長壽之人的八個特徵

　1、 順其自然者長壽。北宋文學家歐陽修說過一句養生名言：「以自然之道，養自然之身。」順其自然是養生的最高境界。
　　2、 有趣者長壽。人除了要有情趣和樂趣外，還要有童趣、志趣和諧趣。保持一種孩子般的心理狀態，像孩子那樣無憂無慮，保持童心，笑口常開，能益神健身，而達到延年益壽之效。
　　3、愛俏者長壽。中外養生學家們普遍認為老年人追求美、講究美，有利於身心健康。
　　

　　4、進取者長壽。活了102歲的國民黨元老張群，晚年不僅氣色俱佳，而且記憶力更是驚人。在90歲高齡時，他還堅持看書讀報，吸收新知識;深入社會，博採信息;積極參加社會公益話動，故能青春永駐。
　　5、 常動者長壽。許多百歲以上的老人都有一個共同的特點：熱愛勞動，兩腿勤快。
　　6、樂觀者長壽。心理保持健康，情緒保持樂觀，想得開，不僅僅能吃得好，睡得香，而且能促進健康長壽。
　　

　　7、淡泊者長壽。淡泊是一種修養，一種氣質，一種境界，更是一種養生的絕佳方法。梁漱溟先生一生勤奮，一生坎坷，經歷過人生大起大落的磨難，也經受過惡劣政治環境下被曲解和誤解的痛苦，然而他竟活到了95歲高齡。梁漱溟常說：「情貴淡，氣貴和。惟淡惟和，乃得其養，苟得其養，無物不長。」
　　8、仁者長壽。現代醫學告訴我們，人體中存在著精神神經——內分泌系統之間的聯繫。當人由於人際關係緊張等原因而長期處於緊張狀態時，就會引起免疫功能降低，出現一系列病理變化。相反，樂於助人、愛人者同時也從別人那裡得到了歡樂和愉快，經常處在良好的心理狀態之中，就能保護身體內分泌的平衡，使免疫水平提高，也就會更健康和延長壽命。