生活常識大全，讓你一次學個夠！

1、久坐電腦前的人應常吃蘋果，它能與體內的放射性元素結合併排出體外，具有防癌及養生的功效。

2、新的瓷器餐具放在10%的醋水內煮三個小時后再用，可除去新瓷器所含微量鋁，避免鋁毒危害身體。

3、乾燥的秋季應慎用泡沫型洗面奶，否則會使皮膚角質層失去水分，導致皮膚搔癢問題。

4、如果覺得苦瓜太苦，燒時可放點醋，可減少苦味。適當的苦味有助於調節人體陰陽平衡，具有提神醒腦的作用。

5、板栗含多種維生素及磷、鈣等，對人體滋補功能幾乎可與人蔘當歸等媲美，尤其對腎虛者有顯著療效。

6、少量飲酒可舒經活血，鬆弛精神，但是有高血壓，心血管疾病，消化道潰瘍等疾病的病人都不適宜飲酒。

7、魚肝油治手蘚，把魚肝油丸擠破，取少許外敷如無不良反應，可放心塗敷，每周3次，一周即可痊癒。

8、涮火鍋之前最好先喝半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜，然後是肉，這樣可以合理利用食物營養，減少腸胃負擔。

9、每天飲用8杯水可預防膀胱癌。否則體內血液過於粘稠，有毒垃圾無法清除，還會加重腎，肝等的負擔。

10、巧除沐浴噴頭水垢，取一個大碗，倒入米醋，把噴頭泡在醋里，數小時后取出，用清水沖凈即可。



11、茶葉與糖果不宜一起存放，放在一起會易使茶葉因受潮而發霉。

12、在炒雞蛋時，如果在下鍋之前往攪拌的雞蛋中滴幾滴白酒，炒出的雞蛋會更加鮮嫩。

13、運動前喝咖啡，可幫助人們緩解運動過量造成的肌肉酸痛。

14、用葡萄汁代替白開水服降壓藥效果好，能使血壓降的平穩，而且不會出現血壓忽高忽低的現象。

15、對眼睛冷敷有助於消除熬夜后雙眼的血絲，將冰塊裝在冰袋裡包上紗布，冷敷皮膚，每次15分鐘。

16、識別病豬肉妙招，買豬肉時拔一根或數根豬毛，仔細看其毛根，如毛根發紅，則是病豬。

17、堅持每餐餐后嚼食綠茶，可治牙齦出血和口腔異味。嚼茶時要讓茶葉在口中磨嚼成細粉末再服下。

18、天然水晶透明度高，內部有棉絮狀結晶體，天然水晶觸感涼爽，硬度較高，用力划玻璃會有明顯的划痕。

19、獼猴桃富含豐富維生素C，每天早晚一個，有助於血液循環，冬天常吃獼猴桃可以調節人體機能，增強抵抗力。



20、牙痛或者咽喉感染時可把一至兩根丁香花放到嘴裡咀嚼，幾分鐘就能起到殺菌止痛的作用。

21、芹菜葉降壓效果相當明顯，用水燙一下，剁碎，拌上蒜泥，幾乎相當於服一片降壓藥。

22、防止毛衣縮水，在溫水中倒入洗滌劑，毛衣洗後用網兜控干水，半干時在取出攤平陰乾。

23、喝完牛奶必須喝水，細菌會分解口中殘留的牛奶，產生含硫化物臭味的氣體，導致口味不佳。

24、冬季當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，富含維生素A的食物有，蛋，豬肝、黃豆、花生等。

25、豆漿蜂蜜不宜一起沖飲，豆漿蛋白質含量很高，蜂蜜含葡萄糖和有機酸，兩者一起沖飲時易產生變性沉澱。

26、剁肉前，把菜刀放進熱水裡泡3分鐘-5分鐘。剁肉時，肉末就不在粘刀。

27、將冰箱墊高3-6厘米，使箱體底部空氣對流空間增大，這樣可減少從冰箱兩側及上部出來的噪音。

28、山楂桂皮治胃痛，將10克山楂肉用水煎20分鐘，然後加入5克桂皮，稍煮片刻取汁加紅糖服用。

29、購買檸檬，橙子時應選表面光滑的，因橘類採摘后存放時間過長會脫水，表皮會起皺

30、果汁和羊肉不適合一起吃，吃羊肉的時候最好喝碳酸飲料，因為碳酸飲料可更好的消化胃裡的羊肉。

31、西梅果實營養豐富，富含維生素，抗氧化劑及善事纖維。不含脂肪和膽固醇，是現代人的最佳零食。

32、蜂蜜是一種比較好的冬季保養品，但是不可以與豆腐同食，豆腐性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。

33、買香腸要注意色澤，質量好的腌臘製品色澤呈暗紅色。脂肪透明或呈乳白色，肉食乾爽結實。



34、上班族因應酬推遲晚飯，在下午4-6點時如果嚼上2片鈣片，就能夠加倍保護胃腸道。

35、吃完雞蛋不要立即飲茶。茶葉中的鞣酸會與蛋白質合成鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，易造成便秘。

36、取1湯匙枸杞，用開水沖泡，20分鐘后當茶喝，並吃掉枸杞，長期飲用，有利於肌膚柔嫩。

37、加濕器最好每周清洗一次。專家介紹加濕器的水箱是個藏污垢的地方，如果不及時清洗，容易滋生細菌。

38、睡前不宜食用巧克力及可樂，因為其中含有咖啡因，會影響睡眠質量。

39、對於青少年和20歲左右的年輕人來說，經常運動有助於預防高血壓。

40、最新調查結果顯示，每天維生素C攝取量達到200毫升的人，患白內障風險可降低35％。

41、中老年單吃鈣片無效，應多吃牛奶和海產品，多曬太陽使皮膚中維生素D增加，有利於鈣的吸收。

42、用水浸泡藥用小米草或母菊花，將毛巾浸濕，敷於眼部15分鐘，可有效舒緩眼部疲勞。

43、巧選茶葉：看茶葉鬆緊，緊而重實的質量好，看凈度，茶葉中有較多茶梗、葉柄及雜質的質量差。

44、有人吃藥總是把葯掰開來吃，以為藥片小的利於吞咽。其實藥片掰開后變尖，易划傷食道。

45、每天早晨選1－2個新鮮的西紅柿空腹蘸白糖吃，降壓效果明顯。

46、失眠時可將一湯匙食醋倒入冷開水中，在加蜂蜜攪勻喝下，對幫助入睡效果很好。

47、白醋是寶：在加了適量白醋的水中浸泡衣服能使之更白亮，在花瓶中加點糖，白醋能使鮮花保鮮。



48、常吃蘆筍能加快人體的新城代謝，促進人體內熱量的消耗，因此多次新鮮蘆筍能使人變得苗條。

49、海參的儲藏：將海參曬的干透，裝入雙層食品塑料袋中，加幾顆蒜，然後紮緊袋口，懸挂在高處。

50、巧煮麵條：煮麵時在水裡加一湯匙油，麵條就不會粘了，還能防止麵湯起泡沫往外溢。

51、鮮蛋與生薑，洋蔥不能混放，生薑和洋蔥有強烈的氣味，易透進蛋殼上的小氣孔，使鮮蛋變質。

52、自個兒使用毛巾數量最低標準為男二女三，每周消毒一次，涼掛通風處。毛巾使用期限一般為三個月。

53、毛料衣褲穿久了會起很多小球，很不美觀，可用電動剃鬚刀象剃鬍須一樣將衣服剃一遍。

54、報紙油墨味可驅蟲，在箱子底部鋪一層報紙，在放入衣物，可使衣物免遭蟲咬，報紙每半年換一次。

55、煮麵時不要用沸水下鍋，當鍋底有氣泡往上冒時就可下面，攪幾下蓋鍋煮沸，加水，在蓋鍋煮沸即可。

56、塑料瓶蓋擰的太緊打不開時，可將瓶子放入冰箱中冷凍一會，這樣擰開就很容易了。

57、辦公室瘦身：午飯後半小時至1小時內，喝杯濃郁的不加糖咖啡，可促進脂肪燃燒。

58、家庭急救注意：胃腸病人不可喝水進食，燒傷病人不宜喝水，昏迷病人不可強灌飲料否則易引起窒息。

59、實驗表明，在催眠效果方面，搖籃曲竟使安眠藥甘拜下風，人們在搖籃曲陪伴下會睡得特別香甜。

60、識別色素葡萄酒，將酒搖晃后倒在餐巾紙上，如紅色分佈不均勻或有沉澱物，則酒是用色素兌成的。

61、巨石內放一盆吸毒之物如吊蘭，文竹等，能有效吸收二氧化碳，甲醛等有害物體，減少空氣污染。

62、炒菜時覺得辣味太重可放入一雞蛋同炒，用鐵鍋炒出來的辣椒咖喱汁，可防治貧血症。

63、泡溫泉每次不宜超過15分鐘，每天最多不超過3次，飯後1小時內，劇烈運動后都不宜泡溫泉。



64、蔬菜防毒：竹筍食用前應用沸水煮20分鐘，可去除丸成毒素，白果勿生吃，每次進食不應超過十粒。

65、一項最新研究顯示，打太極拳有助於提高糖尿病患者的免功能，能改善其對血糖的控制能力。　　

66、洗枕套時可用洗髮水代替洗衣粉，洗髮水含有專門的去除頭髮污垢的成分，比用洗衣粉洗的更乾淨。

67、喝白酒應先燙后飲，白酒含醛，對人的損害比酒精大，醛的沸點低，把酒燙熱可使大部分醛揮發。

68、煮水時應注意不要煮沸，冒泡即可，這樣既可以將水中的細菌殺死，又不至於產生氯化物等有害物質。

69、德國神經學家日前發表的研究報告顯示，聞著玫瑰香入睡，有助於增強記憶力。

70、在植物油類中，營養價值和健康價值較高的橄欖油，也是說發現的油脂中最適合人體的營養的油脂。

71、在製作糖醋魚時，應先放糖後放鹽，否則食鹽的脫水作用會使蛋白質凝固難將糖味吃透，造成外甜里淡。

72、南瓜有潤肺益氣，化痰，止喘利尿，美容等功能，可預防和治療動脈硬化，胃粘膜潰瘍等疾病。

73、不要長時間使用浴霸，耀眼的燈光會幹擾人體大腦的中樞神經功能，讓人頭暈目眩，食慾下降。

74、洗衣機洗完衣服后應開著蓋，關上蓋子不利於殘留水分的蒸發，易滋生黴菌，危害健康。

75、核桃富含多種維生素及胡蘿蔔素，每天吃3個核桃能使低密度膽固醇數值降低5％，可有效預防心臟病。

76、巧去竹筍有澀味，竹筍連皮放在淘米水中加去籽紅辣椒一個，中火煮，自然冷卻后在取出沖洗，剝皮。

77、炒土豆時加醋，又可分解土豆中的毒素，炒雞蛋時加幾滴醋，炒出的雞蛋鬆軟味香。

78、巧克力含有多種豐富的抗氧化物，如可可多酚，類黃酮，適量攝取對皮膚有益。

79、喝綠茶或使用含綠茶成分保養品，可使日晒導致皮膚晒傷，鬆弛和粗糙的過氧化物減少約三分之一。

80、用糖涼拌西紅柿時，放少許鹽會更甜，因為鹽能改變其酸糖比。

81、西瓜汁對預防醉酒十分有效，因為西瓜汁會對酒精產生競爭性抑制，減少酒精進入血液的數量。

82、每天嚼口香糖十分鐘，可使面部魚尾紋減少，因為咀嚼能鍛煉面部肌肉改善面部的血液循環。

83、在感冒發燒的時候喝上一杯鮮榨的菠蘿汁，有助於退燒，還能有效降低患支氣管炎的風險。

84、把橘皮放入熱水中浸泡，用此水洗臉沐浴，能滋潤和改善皮膚粗糙狀況。

85、蔥有清除血管內淤血塊的作用，能降低血液中膽固醇含量，防止血液黏稠，從而防治動脈硬化。

86、夏天茶葉若生霉，切忌在陽光下曬，放在鍋中干培10分鐘左右，味道即可恢復，但火不宜過大。

87、鐵鍋忌煮綠豆湯，楊梅，山楂，海棠等酸性果品，忌盛食物過夜，還不宜煮湯。

88、眼科專家提醒，樹脂鏡片表面磨損，如果「超期服役」很可能加速眼睛近視。

89、夏天，醬油容易變質，剝幾瓣生大蒜放入瓶里，醬油既不發霉也不會有怪味。

90、西瓜皮含維他命C，冰敷在皮膚曬紅的皮膚上，可以鎮定，溫潤皮膚，蘆薈也有同樣的功效。　　

91、空腹吃冷飲，對胃粘膜有刺激，會導致胃炎，而剛吃飽飯吃冷飲，會造成胃內環境紊亂，影響消化。

92、每天四次短距離散步降壓效果好，每天進行4次10分鐘散步，降壓效果能持續11個小時。



93、居室內切忌擺放月季花，因為月季花的香味會使人聞后突然感到胸悶不適，憋氣。

94、太陽鏡不宜鏡面過大，鏡面弧度越大折射率變化越大，長期佩戴易使眼睛疲勞，乾澀，損傷視力。

95、牛奶的酸性對皮膚有消炎收斂的作用，用冷牛奶外敷，可以修復晒傷的皮膚。

97、櫻桃的鐵含量高，常吃可提高血紅蛋白含量，讓人面色紅潤。

98、忌空腹吃菠蘿，菠蘿里含有強嘋素，空腹吃會傷腸胃，飯後吃才能更好的吸收其營養。

99、芒果含有豐富的水分，多次芒果會讓皮膚變得細膩紅潤，另外，芒果富含維生素，有明目的作用。

100、燒菜時不可用白酒代替料酒，料酒加熱能與溶解脂肪產生醋化作用，增鮮提味，白酒無此作用。

101、燉牛肉想燉的快，燉的爛，可用紗布把茶葉包起來入鍋同煮，肉很快就爛且味道鮮美。

102、新衣服必須用食鹽浸泡后洗洗再穿，因為新衣服做防皺處理后可能會殘留致癌化學藥品甲醛。

103、黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，富含維生素，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素形成。

104、就餐時可聽聽優雅的音樂，優雅的音樂能提高副交感神經作用，促進消化和吸收。

105、汽水與酒同飲，會加強對胃黏膜的刺激，減少胃酸及消化酶的分泌，導致急性腸胃炎。

106、水火燙傷時，迅速把清涼油塗抹在傷面上，有止痛和防止起泡的功效。

107、豆腐或豆腐乾等豆製品往往有股泔水味，若在烹制前用鹽開水浸泡，可去除異味。

108、萵筍能刺激消化液的分泌，促進食慾，萵筍還具有鎮靜的作用，經常食用有助於消除緊張，幫助睡眠。

109、豬肉上沾上粘土或臟污物，用清水很難洗凈，若用淘米水浸泡數分鐘再洗，贓物即可洗凈。

110、科學家稱，雞蛋中的不飽和脂肪酸可降低膽固醇，對心血管系統有特殊的保護作用。

怎麼樣、是不是很實用的小竅門呢？其實生活中存在很多小竅門，那麼這些竅門大家都知道嗎？上面就是我們收集整理了一些實用的小竅門，與各位網友分享!

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