看完這幾條 開車又安全多了！

　　俗話說「春困秋乏」，春季到來后很多朋友在中午、下午時經常會犯困，這對於駕駛車輛的司機來說，是一件很讓人頭疼的事情，既耽誤事，又存在很大的危險性，而且疲勞駕駛也是寫在交規裡面的違規條例，今天我們在這裡聊一聊春季開車犯困怎麼辦。

　　1.喝咖啡、紅牛等飲料

　　說到防止犯困，可能大部分人首先想到的就是喝咖啡、紅牛等可以提神的飲料了。咖啡里含有咖啡因，能夠祛除疲勞、興奮神經；而紅牛中除了含有咖啡因，還有維生素B，也可以起到提神醒腦的作用。

　　

　　2.喝新沏的濃茶

　　這個方法是一位老司機告訴我的，他在夜間開車前會先喝一大杯新沏的濃茶，並且在開車的過程中也時不時喝上幾口茶來提神。我上網查了一下，原來茶葉里也含有咖啡因，當茶葉在剛泡開的前幾分鐘里茶葉中的咖啡因會溶解在水中，這時喝茶後會起到明顯的提神作用，但是過段時間后，茶葉中的鞣酸會慢慢溶解，它會抵消咖啡因的作用，這時再喝茶就起不到提神的作用了，所以建議大家如果想喝茶防止犯困的話，一定要喝新沏的茶。

　　

　　3.多通風/車內溫度別太高

　　除了氣溫升高外，不流通的空氣也是導致犯困的重要原因之一。大家都知道，如果開車時不開窗，車內比較封閉，空氣中的氧氣會被慢慢消耗，長時間不開窗車內可能會輕微缺氧，這就是導致車內人員犯困的主要原因。

　　

　　4.聽節奏感比較強的音樂

　　聽節奏感比較強的音樂可以刺激人的聽覺，能夠適當防止睏倦，所以在開車前可以準備一些這類的音樂邊開車邊聽。

　　

　　5.使用風油精等提神

　　相信大家都用過風油精、清涼油等產品，這些東西不僅能防止蚊蟲叮咬，還可以提神醒腦，不過近幾年尤其是大城市中，由於科技的發展很少有人再用這種廉價的產品了，導致現在很多人已經淡忘了風油精。對於司機來說，在車上準備一小瓶風油精，可以在犯困的時候提提神，是非常有用的。

　　

　　6.中午別吃太飽

　　可能大部分人都有這樣的經歷，就是中午吃飽了很容易犯困。這是因為吃飽了后，身體內的血液會參與消化，導致大腦有點缺血，這樣就容易讓人犯困，所以建議大家如果下午需要開車時，午飯盡量不要吃得太多，避免下午開車時犯困。

　　

　　7.疼痛刺激

　　我國古人就有用「頭懸樑，錐刺股」的方法來防止打瞌睡，這是利用人對疼痛的感覺來刺激自己，不讓自己犯困的方法，但對於正在駕駛車輛的司機來說「頭懸樑，錐刺股」顯然不切實際。我的一位同事就建議我們，可以採用同樣原理的方法來防止犯困，比如掐自己的胳膊、拍打自己的臉，或者把舌頭放在上下牙齒之間，犯困時一低頭就會咬到舌頭。

　　

　　8.防瞌睡提示器

　　防瞌睡提示器是比較新鮮的東西，當司機開車時可以把它掛在耳朵上，如果司機出現低頭的情況，提示器就會發出震動來提醒司機，直到司機抬起頭震動才會停止。正好我有位同事剛剛購買了一個防瞌睡提示器，編輯我親自帶著它感覺了一下，發現這個提示器作為防止開車犯困的一種方法，還是很管用的。

　　

　　總結：

　　說了這麼多方法，不知道有沒有一種是對您有用的，其實最有效的方法就是保證充足的休息，如果您工作太忙沒時間休息，也可以試試這篇文章中介紹的那些方法，但是我要提醒您的是千萬不要疲勞駕駛，如果發現困得睜不開眼了，一定要先把車停在安全的位置，然後適當的休息一小會兒，也許就是這不長的時間，就能提高您駕駛時的安全性。