霧霾對皮膚的傷害竟然有這麼大

不讓皮膚裸奔
用家用型果酸抵抗「霧霾黑」

<海軍總醫院激光美容中心皮膚科醫師 韓玉>
1霧霾天氣出門，我是不會讓皮膚裸奔的。平時不愛化妝，也一改懶性兒，實實在在地畫個完整的妝容再出門去。一則灰濛濛的天氣里顯得自己精神點，二來彩妝確實可以起到隔離一部分空氣中污染顆粒物的作用，相當於給皮膚穿了一件外套。
2忙完工作，回到家后減少外出，早早卸妝洗臉，再開上空氣凈化器和加濕器，還皮膚一個舒暢呼吸的環境。
3時下有各種洗臉神器，清潔作用比普通洗臉方式更強，但天生角質層比較薄的我一般不太會選擇。洗臉后先給面部噴些溫泉水使其鎮靜，稍停留幾分鐘后擦乾，再補水，可以多遍，感覺皮膚水水的時候，再來一貼面膜。為了安全起見會選擇不含防腐劑和香料的醫用面膜。後續的護膚品一定要用可以恢復皮膚屏障功能的產品。
4每周一次的家用型果酸也是我的秘密法寶，低濃度果酸可以加強表皮的新陳代謝，柔嫩肌膚並提亮膚色，也比較溫和安全。

強化保濕和皮膚屏障功能
使用配方精簡的護膚品！
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<復旦大學華山醫院皮膚科副主任醫師 嚴淑賢>
1在霧霾天氣盡量減少外出。如果必須外出，歸來后立即充分清潔暴露部位的肌膚，防止PM2.5顆粒在肌膚上的附著殘留對肌膚產生不良的影響。
2在霧霾天氣會多飲水，在加強代謝物排出的同時，也會改善肌膚整體的水合狀態，這樣會進一步強化皮膚的屏障功能。
3霧霾天氣在加強清潔的同時，也會使用保濕面膜等進行強化的保濕護理。
4霧霾天氣會盡量選用一些配方精簡的護膚產品，不再使用含有美白、抗老化等功效成分的護膚產品，減少PM2.5顆粒與這些成分發生不可預期的化學反應的可能。


好好洗臉、認真防護
一個都不能少！

<《Cosmo》美容副總監 陳麗華>
1回家第一件事就要清潔。首先當然是卸妝，清潔皮膚上粘到的不能水溶性的污染物，然後再用泡沫豐富的潔面品清潔兩次。個人覺得細膩的泡沫更容易深入毛孔帶走污垢。
2深層清潔不僅僅是洗臉，要記得還有深層清潔面膜，每周一次偷懶不得，否則很快會發現自己T區黑頭叢生。
3防護和清潔真的是缺了誰都不可以，好在越來越多的品牌推出了專門針對霧霾或者污染的防護隔離產品。我個人比較推崇Shiseido的SS霜和Avène的日間隔離乳液。除了看是否能夠防霧霾，防晒指數也很重要，SPF30+和PA++是必要的。
4加強皮膚細胞活力，也是防霧霾很重要的一點，試想皮膚新陳代謝正常、細胞含氧量增加、抵禦力增強，就像人體免疫系統火力全開，必然要比較抗得起霧霾造。所以，基底精華液、修復類精華，都也是我日常必備。

要把PM2.5當回事！
抗糖化護膚品、按摩霜用起來！

<Vogue時尚網美容編輯 周仲>
1剛開始我對霧霾真的會影響皮膚這件事也是半信半疑。從參加污染天氣對於皮膚影響的論壇后，開始正式關注霧霾對於皮膚的影響，原來PM2.5這種微粒真的會加速肌膚的衰老。
2我的防護不是簡單塗塗隔離霜就好，是一定要連粉底上全妝，目的是將髒東西徹底隔絕在肌膚之外。晚上用卸妝油清潔，能夠讓毛孔依然乾淨。
3補養的時候，會選擇抗糖化的護膚品，因為霧霾對肌膚最大的影響是讓自由基更加泛濫，所以使用抗糖化護膚品簡直刻不容緩。
4每隔3天用按摩霜按摩肌膚，由於過於懶惰，所以溫熱按摩儀簡直是按摩霜的最佳伴侶。我覺得霧霾期間，選擇面膜的種類及成分一定要謹慎，否則毛孔堵塞會引發痘痘問題。
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