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你知道嗎?太懶真的會患癌!

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硨磲大爺 發表於 2016-9-17 05:00 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
  懶癌一詞,近年來經常被年輕人用於朋友之間的調侃。很多人都號稱自己得了一種名叫「懶癌」的疾病,並且已經到了晚期!可你知道嗎?在醫學上,真的可以找到一個和「懶癌」對應的詞!那麼,這個詞是什麼呢?日常生活中,懶真的可以使人患上癌症嗎?趕緊看看!

  

  ●天了嚕醫學真有「懶癌」一詞

  據果殼網日前發布消息,在醫學上,真的可以找到一個和「懶癌」對應的詞(雖然「懶癌」算不上它的正式翻譯啦),那就是indolent cancer,或者說indolentTumor。indolent是懶惰的意思,在這裡指的是腫瘤生長緩慢、侵襲性弱,這樣的腫瘤一般危險性低。

  它的反義詞是aggressive,翻譯成中文一般叫「侵襲性」,這樣的癌症就比較危險了,長得快、擴散快。從這個角度來看,得了「懶癌」倒是真不會太難治……生存的希望也是很大的!

  現在,專家們還在建議,可以把一些危險度低的「懶癌」更名,不再叫做癌症,並且認為可以不用那麼激進的方式去治療它們了,例如,甲狀腺癌裡面就有不少都是生長緩慢的「懶癌」,前列腺癌也有相當一部分比較「懶」,但是也有侵襲性強的情況,把這兩種情況區分開就是醫生重要的任務了。

  ●認識「懶」與「癌症」的三種關係

  第一種:懶得沒救,如同得了癌症

  如果一個人太懶了,別人就會戲稱他是得了「懶癌」,懶得沒救就是「懶癌」晚期。這當然是比愉,懶過頭了就像是得了癌症沒得救。

  第二種:某些癌症的行為比較」懶「,發展緩慢

  醫學上真有「懶癌」之說,也就是所謂的「惰性」腫瘤,即發展很慢的腫瘤,比如甲狀腺乳頭狀癌、低度惡性的淋巴瘤等,它們發展很慢,即便不治療,也能生存很多年。這說的是某種「癌症」的行為很「懶」。

  第三種:壞習慣增加患癌症機率

  不好的生活習慣會增加得癌症的機率,癌症在某種程度上是懶出來的。一些人因為不注意,常常因為懶的壞習慣長期積累誘發疾病。

  ●這些壞習慣會讓人患癌你中招了沒

  1、懶得喝水

  攝入液體很少的人患膀胱癌的風險比較大。極少的液體攝入使尿液濃縮,排尿期延長。如果膀胱長時間地保留濃縮的尿液,可能就會增加膀胱癌的風險。

  對策:每天應保證喝水1500~2000毫升,相當於3~4瓶純凈水的量。清晨可以喝500~1000毫升;晚上睡前可以喝200毫升;每次排尿后喝300~500毫升;餘下水分別於餐間飲服。

  2、懶得上廁所

  大便在腸道里存留時間過久,會增加毒素的重吸收,有可能導致結腸癌的發生。

  對策:科學做法是每小時排一次尿;每天排一次便。

  3、懶得運動

  人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加,不運動者人體免疫細胞減少,就會大大增加患癌的幾率,比如結腸癌、乳腺癌、肺癌、前列腺癌、子宮內膜癌、卵巢癌等。

  對策:著名健康教育專家洪昭光教授指出,走路是世界上最好的運動。根據美國心臟病協會的研究,中速或快速走路有助於高血壓、糖尿病以及高血脂的治療;每天抬頭、挺胸、大步走,持續30分鐘以上最好。

  4、懶得關燈

  開夜燈睡覺或熬夜,患癌風險高。女性可能患乳腺癌,男性則可能患前列腺癌。患癌的原因,就是褪黑素分泌減少。

  對策:睡覺關燈,保持充足睡眠。如果遇到倒班的工作,那麼白天補覺時也需要保證在黑暗的房間里睡。

  5、懶得傾訴

  研究發現,乳腺癌患者八成都是受過重大精神打擊、長期抑鬱、壓力大的女性,她們年齡在三四十歲,壓力與抑鬱長期憋在心中。

  對策:精神壓力大是癌症的主要危險因素,近年乳腺癌發病率越來越高與之關係密切,學會傾訴可以緩解壓力和焦慮的情緒。

  6、懶得曬太陽

  日晒能相對降低乳腺癌、卵巢癌、結腸癌和前列腺癌的發病率,而這與日晒后促進人體維生素D的合成相關。

  對策:日晒需適度,早上9~11點、下午4~6點在戶外曬10~20分鐘較合適。

  7、懶得戒煙

  長年吸煙是患肺癌的最大危險因素。肺癌患者有吸煙史的至少佔六成。

  對策:煙民盡量戒煙。二手煙和三手煙的隱患也不容忽視,家中的沙發、柜子等殘留的煙草味會持續「污染」肺部。

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