生菜沙拉：享受輕食的舒服時光（組圖）

　　【食材】有機生菜200g、青瓜1根、葡萄乾1把、沙拉醬適量、鹽適量

　　【做法】

　　

　　1、生菜只選嫩葉，用加了鹽的清水浸泡10分鐘，洗凈瀝干水分。

　　2、挑選稚嫩的青瓜。

　　3、將青瓜去皮去瓤，切丁，用加了鹽的清水浸泡10分鐘。

　　

　　4、將青瓜瀝干水分。

　　5、葡萄乾用溫開水洗凈，瀝干水分。

　　6、將瀝干水分的生菜放入沙拉碗中。

　　

　　7、加入青瓜。

　　8、加入葡萄乾。

　　9、加入沙拉醬，拌勻，開吃。



　　拌沙拉的青菜最好要選可以生吃的有機青菜，生菜沙拉加葡萄乾真的好吃，強烈推薦加點葡萄乾。