生活就應像柳岩過的那麼簡單（組圖）

　　現代人生活複雜，工作節奏太快，時常逼得自己透不過氣。柳岩工作壓力也大，但總是能夠從壓力中過出幾分舒適的味道。反觀我們自己，或許從柳岩身上可以學習一下，生活本來就應該這麼簡單。

　　讓牙齒晒晒太陽

　　你幾乎沒有機會看到柳岩愁眉不展的時候，因為柳岩明白，女人愛笑才會美麗。笑口常開是一種人生態度，更是一種養生方法。平時遇到不開心的事要學會去排解，與其一直糾結著解決不了的事情，不如讓牙齒晒晒太陽！：）

　　

　　注重保暖

　　都說女人要熱養，男人要冷養。女人要保暖得宜，不能讓寒氣入侵傷及關節。柳岩因為工作關係，有時拍戲是在寒冷的冬天，這時，如果穿得單薄，第二天就會頭重腳輕，渾身難受。如果晚上你還是覺得天寒，睡覺的時候不妨試試打一盆熱水泡泡腳，對於血脈的通絡與血氣都會很有幫助。平時要把自己包裹得厚厚的，不容冷空氣有任何可乘之機。

　　

　　關注身體健康

　　女性要時刻關注自己的身體狀況，兩月前，柳岩在微博上率先發起話題#粉紅絲帶益起來#，呼籲關注女性健康，幫助更多需要呵護的女性朋友建立信心。女性除了要勤做按摩，還要養成自檢的習慣，另外還應定期到醫院進行相關的身體檢查。

　　

　　多吃水果

　　「吃點水果對皮膚好。我不迷戀水果，沒有我就不吃，有，我就嘗嘗。」柳岩在採訪中如實說到，自己平時比較喜歡吃石榴、柚子、雪蓮果、葡萄。水果含有豐富的維生素C、A、E，葉酸和微量元素，而這些都是我們身體必不可少的營養物質。以柚子為例，柚子的果肉里含有豐富的維生素C和維生素P，維生素C對皮膚有很好的改善作用；維生素P能強化皮膚毛細孔功能，如果你的皮膚受損了，也能幫助你儘早的恢復喲！

　　

　　呼吸新鮮空氣

　　仔細回想一下，你已經有多久沒有呼吸過新鮮的空氣了？別看柳岩總是忙碌於工作，有任何可以呼吸到新鮮空氣的地方，她都不會放過哦！你呢？是不是也生活在鋼筋水泥的城市間，每日呼吸著渾濁的空氣？找個機會去到遠離塵囂的地方好好清清你的肺吧！像柳岩一樣，在樹與樹間，用力地吸兩口~

　　

　　掌握這五大訣竅，試試看，你的生活會不會因此變得更加簡單輕鬆？