美女和醜女的格調生活

這世界變化真太快：大街小巷，男女老少都喜歡看美女。可是美女會有那麼多嗎？當然沒有，總有一些人是相貌平平之輩。不過對於大多數普通人來講，倒是可以通過健康的生活方式來決定明天自己是美女還是醜女。不信試試看。

美女這樣吃......
美女知道，早晨是身體吸收營養的最佳時期，所以她絕不會錯過這樣的好機會。而且她懂得要把幾種營養食品搭配在一塊兒，讓自己營養均衡。她一般在早晨會吃綠色全麵包和乳酪，全脂酸奶。
她每天喝大約1.5升含鈣質和鎂的飲料以消除體內的毒素，讓自己的肌膚保持清爽。她的常備飲料是綠茶，因為她知道綠茶里的抗氧化成分會使她在10年後比同齡人的皺紋要少很多。她不挑食，但會選擇熱量低的食品，並且飲食有規律。


醜女這樣吃......
她早上什麼都不吃，或者只喝一杯咖啡，她覺得那樣可以減肥。她喜歡每天喝幾乎一升可樂，以至於讓自己第二年增重8公斤。她不知道不吃早餐的後果是容易造成低血糖，十年多后還容易得肥胖症。
她偏愛調味品濃的菜肴，卻不吃蔬菜和水果，也不吃乳酪和牛奶，讓自己消化不良，缺鈣。她常在充滿尼古丁和噪音的咖啡館進餐，這樣的後果是經常便秘，臉上長暗瘡，膚色晦暗。


生活起居

美女這樣做......
不管多忙，美女總會每周抽兩天時間去健身俱樂部鍛煉身體，這樣她不僅顯得精力充沛，還保持了體型。天氣晴朗的時候，她會有節制地享受日光浴。她知道良好睡眠的重要性，所以在11點以前會乖乖地入睡並保證8個小時的睡眠時間。


醜女這樣做......
香煙是她最忠實的朋友，一直陪伴在她身邊。她喜歡在電視機前虛度時光，並且邊看電視邊吃零食。她酷愛在陽光下暴晒，這樣會造成角質層脫水，肌膚乾裂，皺紋也會很快出現，臉上斑點越來越多。
她其實很注意節食和塑身，可是由於方法不妥，不能堅持，所以身體的某些部位總出現桔皮。


心理狀態

美女這樣做......
她擁有積極的心態，在事業上不野心勃勃，因為她明白過高的期望和過大的壓力會使面色無華，出現皺紋。她有很多真正支持她的人，在她煩惱的時候有傾訴的對象，煩惱和憂愁總是離她遠遠的。
她的臉上常常掛著一絲笑容，很平靜。晚上會家后，她會留半個小時給自己，閉上眼睛，深呼吸，以放鬆和振作自己。


醜女這樣做......
她的性格急躁，喜歡抓耳撓腮，也喜歡具有誇張男子氣的男人，可是她與她的親友們關係都易緊張。這讓她感到壓力大，長夜無眠，甚至深夜外出。長此下去，她就以為自己無用，缺乏自信了。

哈哈，敢情美女是這麼來的呀？