抗癌食譜

1，咖哩的重要成份「薑黃」（抗癌成份是薑黃素）
2，辣椒（抗癌成份是辣椒素）
3，姜（抗癌成份是姜油/薑黃素）
4，綠茶（抗癌成份是兒茶素）
5，大豆（抗癌成份是異黃酮）
6，蕃茄（抗癌成份是茄紅素）
7，葡萄（抗癌成份是白黎蘆醇）
8，大蒜（抗癌成份是硫化物）
9，高麗菜（抗癌成份是吲哚）
10，花椰菜（抗癌成份是硫化物）


八大癌症「最不喜歡的朋友」


1、胃癌 「最不喜歡的朋友」 --大蒜。
2、肝癌 「最不喜歡的朋友」 --蘑菇。
3、胰腺癌 「最不喜歡的朋友」 --花椰菜。
4、肺癌 「最不喜歡的朋友」 --菠菜。
5、腸癌 「最不喜歡的朋友」 --茭白筍。
6、乳腺癌 「最不喜歡的朋友」 --海帶。
7、皮膚癌 「最不喜歡的朋友」 --蘆筍。
8、子宮頸癌 「最不喜歡的朋友」 --黃豆。