常犯咽炎自製四豆水食療，簡單又實用（圖）

四豆水：是指用黃豆、紅豆、綠豆、白扁豆煮的水。這些豆類富含蛋白質，具有健脾養胃、清熱解毒的功效，能對咽炎產生一定的療效。做法：黃豆20克，紅豆20克，綠豆20克，白扁豆20克，加清水浸泡4小時以上；取陳皮切絲，與四種豆同放鍋中，大火煮開後轉中火煮30分鐘。