BBC紀錄片：十種不用挨餓的減肥辦法（中字）

BBC出品，非常好的紀錄片，權威的理論，深入淺出的講解，全中文字幕，看了對如何科學減肥很有裨益。 片子中也提到，運動後會消耗更多的脂肪，遠遠大於運動時的消耗，後續消耗大約持續22小時。