大腿肥胖，就敲這兩處穴位吧！十分見效！

　　肝膽互為表裡，肝調暢情志，調暢氣機，七情會傷肝，肝失疏泄，體內的毒素排不出去，又會影響膽的功能，從而造成肝膽經的堵塞，形成大腿內外側的肥胖。

　　調理的方法：如果你是大腿內外側的肥胖，就要敲打按摩肝經和膽經。每天敲膽經、肝經300下，以去除瘀堵，疏通經絡，堅持你就會在不知不覺中發現你原來的褲子肥了。(外褲線的位置：膽經，大腿的內側：肝經)

　　1、清除大腿內側贅肉：刮肝經

　　用手掌根推大腿內側的肝經。每天睡覺的時候，用手掌根從大腿根部推到膝蓋附近，把這條肝經的位置推300下。推的時候可以沾一點肥皂或油脂的東西潤滑一下，以免擦傷皮膚。簡單地說就是大腿內側 大腿根部到膝蓋附近。

　　2、清除大腿外側贅肉：敲膽經

　　大腿外側膽經有一個天然的標誌，就是人們褲線的循行位置。要想減去這個部位上的贅肉，只需要拿指節去敲打就可以了。因為這些穴位都在皮膚下面的肌肉層，並不在皮膚表面，所以敲打的時候，力度要能滲透到肌肉裡面去。只有這樣敲打，效果才真正地明顯。簡單地說就是你站起來，手指尖順著側面褲縫到膝蓋那一條線，膽經走大腿的外側，褲線的位置，建議每天早晨堅持敲打大腿外側的膽經，除了瘦腿，還能促排便、清腸的作用。

　　　　敲膽經瘦腿注意事項：

　　1、敲膽經要敲兩條腿，不然的話一條一腿粗，另一條腿細就不好了。

　　2、中醫有句話叫做「離經不離穴」，所以敲膽經只是敲得大腿外側的膽經有點發熱、發麻，就可以達到刺激膽汁分泌的效果，並不要求很正確的穴位，當然如果能夠敲到位最好。

　　3、辦公族可以利用工作間隙，坐位時敲打，也可以坐在床上伸直雙腿，用拳頭去捶大腿兩側。

　　4、可以一天敲一次，也可以兩次，反正有空就敲一下。

　　注意：晚上11點以後不能敲

　　肝膽是表裡臟腑，晚上11點后敲膽經容易造成肝臟上火的現象，同樣臉上有痘痘和肝火旺的人亦不適用於此方法。（轉）