《觀念改變行為：與孩子一同成長》 天津教育出版社 出版 作者：吉拉德·培特森

第3篇 正常問題，正常兒童  
   
　　對絕大多數人來說，了解兇殘和敵意從而清除它們是很困難的。我們從沒有思考過這些問題。在學校里，這些野蠻的行徑從未受到處罰，老師無暇去處理，他忙著完成課時，忙著讓學生們能夠順利通過考試。做到這一點真的那麼難嗎？






[B]導語[/B]

□ 什麼是禮貌？

　　□ 禮貌來自於恭敬。如果我尊敬你，我就會表現得溫文爾雅。恭敬和禮貌兩者密不可分，不是嗎？禮貌就是規範，規範就是舉止，舉止就是行動。當一個男孩，或女孩，或一位前輩走近時，我要起身，不是因為他是長者，不是因為他是總督，不是因為我想從他那兒得到好處，只是因為我對別人有一份恭敬，無論他是貧還是富。禮貌不該是虛偽的——即表面的東西——而是對他人的真誠。□ 怎樣做到有禮貌？

　□ 對他人有感情，你就會變得恭敬，你就會有禮貌，你就會細聲講話，就會顧及他人的感受。當許多人生活在一起時，如果每一個人都自以為是，我們的社會就會一片混亂。所以，如果禮貌是發自恭敬、理解和愛心的話，它就會真正地產生意義，美由此而生。不幸的是，我們的禮貌是膚淺的。看看你是如何對保姆和老師講話的。你可能對某人畢恭畢敬。然而，對於另外一些人，你就像換一個人似的，根本不屑於搭理。

　　大多數正常兒童的父母，多少會遭遇某些教養問題。本篇陳述一些正常學齡前兒童的父母經常遭遇的問題。我們以一個問題為一單元，概述改變該行為所可採行的特定步驟。父母們甚至可以略去本書其餘的部分不讀，直接去看這些問題單元。而另一方面，我們相信，如果父母們確實讀了本書，當問題發生的時候，他們將也能自行設計自己的計劃案。

　　最近我們只實地測驗過這些食譜式單元的一小部分。我們的研究顯示，它們對大多數父母都發生效果。等我們做完更多研究以後，更多單元會加入本書未來的修訂版。將來，本篇將包含二十個以上的單元，專門討論正常父母在養育兒女的過程中主要關心的問題。

[B]010.不合作(1)[/B]

父母要得到孩子的合作，首重獎罰分明。

　　□ 要清除對別人的敵意很困難嗎？

　　□ 對絕大多數人來說，了解兇殘和敵意從而清除它們是很困難的。我們從沒有思考過這些問題。在學校里，這些野蠻的行徑從未受到處罰，老師無暇去處理，他忙著完成課時，忙著讓學生們能夠順利通過考試。做到這一點真的那麼難嗎？我不認為，它至少不會像地理或數學那麼難。你會花十年或十五年的時間在學校念書，卻從未花時間，哪怕花一星期甚至一天時間去思考這些問題。你不去思考，它看上去就非常難了。有些小孩在長大一點以後，似乎就會愛說一句話：「不要！」不合作，是指小孩子拒絕服從，老愛說：「不要！」「強尼，把馬鈴薯吃掉。」媽媽跟他這樣講的時候，強尼就把他的盤子推開老遠。做父母的必須重複講五六次，小孩才會開始吃。他也要人家催五六次，才會去把外套掛起來。借著不掛外套，他可以控制媽媽的注意力五或十分鐘。這正好鼓勵他不合作。(作者註：感謝瑪莉安·佛加奇〔Marion Forgalch〕和黛比·屠伯特〔Debbie Toobert〕實地試驗本章的材料。)

　　不合作「很有效」。它可以有效地教別人停止要求你去做某件事。每個要求，或者導致爭吵，或者必須重複五六次。這種懲罰，教別人停止要求你去做某件事。

　　每天計算你一小時內發出的要求和命令的次數，這樣算個三天。並且記下小孩子不合作的次數。如果他在終於去洗臉之前，你總共重複了該要求四次，那就代表了三次不合作。

　　1.買一盒顏色紙星星。貼一張像下頁的圖表在冰箱門上面。

　　2.跟你的孩子解釋：「你做了很多很好的事情，我很謝謝你，但是有一個問題讓我很煩惱。大半的時間你都忘了要聽話，我要幫忙你練習怎樣才會記得多聽話。看見冰箱門上這張表嗎？每次你如果聽話，你就可以貼一顆星星在框框里。等你得到(A1)顆星，就可以贏得一樣特別的獎品。每次你忘了聽話，我就像這樣在框框里畫一杠。你想你今天可以得幾顆星星？」

　　3.每次你的孩子確實合作，立刻就給他一顆星星。讓他知道你有多高興。跟他說：

　　「好棒喔！叫你(A1)，你馬上就做到了。你是個大男生(女孩兒)(A2)！要不要我把星星貼上去，還是你要自己來？」盡量顯示出熱心的樣子。有時也給他個擁抱或親吻。

　　4.從你上周所做的圖表，你大概心裡有個底，你的孩子一天聽話的次數是多少。如果他平均一天聽話五次，第一天便設定以五顆星作為換取一樣特別獎品的目標。幾天以後再以六顆星為目標，以此類推。依你孩子的情況為起步，然後逐漸增加贏取獎品的困難度，下面列有關於獎品的建議。你可以加進自己的創意。或問問你的孩子。可能他最清楚自己想要什麼獎勵。

　　關於獎品的建議：增長念書給孩子聽的時間地；做孩子選擇要做地事；或給餅乾、葡萄乾、零錢等。還有一個主意是抽獎袋。到商店裡去買一些派對用地小玩意兒：小玩具、小氣球、橡皮蛇和蜘蛛、彈珠、圈圈套、吹泡泡水等等。把它們包裝然後放到袋子里。等你孩子拿齊了那天的星星數，他就有機會從抽獎袋抽一樣東西出來。

　　5.跟你孩子解說清楚，每次他忘記聽話就會怎樣：「每次你忘記聽話，就要關兩分鐘『暫停』。也就是說，你要像這樣到浴室去。」(起來跟孩子一起走過去，打開浴室的門讓他進去。)「我會把計時器定好兩分鐘。等它鈴響，你就可以出來。」以下即「暫停」的施行方法(細節見第二篇第二單元)：

　　a.「暫停」意指單獨關在浴室里兩分鐘。

　　b.每次孩子忘記聽話就要關「暫停」。你告訴他：「阿悌，你忘了要聽話。『暫停』去！」不要爭辯或嘮叨。如果他不合作，提醒他：他不自己去就得多關一分鐘。

　　c.把計時器定好，這樣時間到的時候孩子可以聽到鈴響。

[B]010.不合作(2)[/B]

d.無論如何，「暫停」期間不許任何人跟孩子講話。

　　e.如果計時器鈴響的時候你的孩子在吵鬧，把計時器再定一分鐘，他繼續關「暫停」。你可能得這樣重複好幾次，直到他安靜下來。

　　f.你的孩子要負責收拾乾淨他在「暫停」時製造的髒亂。

　你是否有能力保持前後一致的態度，是決定你的計劃成功與否的關鍵。從現在開始，每次你要你的孩子做一件事情時，你也有一項任務。如果孩子合作，你要獎賞他。如果他不合作，你要徹底實行「暫停」。在你要求他做某件事情之前，先確定那值不值得你花這番力氣。

　　有時問題的產生，有一部分是牽涉到你要孩子做某件事的方法。以下，是幾個如何做一項有效率要求的建議：

　　(1)把你的要求說清楚，這樣你的孩子才能確切地知道你期待他做什麼。「小心你的牛奶。」這樣的命令並沒有告訴他要如何去小心。一個比較好的命令語句應該是：「不要把你的玻璃杯放在桌子的邊緣上。」或者：「請把你的玻璃杯放在桌子中央。」

　　(2)在告訴你的孩子去做某事時，不要仰仗小孩會知道既有的家規。學齡前的孩子還太小，記不得那麼多。要跟他複述規定。例如：「記得傢具。」要比說：「記得，不要把你的腳放在傢具上面。」或：「拜託把你的腳從傢具上拿開。」這樣的陳述來得有效。

　　(3)要有禮地提出要求。你知道如果人家說「請」的話，你更可能給予反應。

　　(4)使用「暫停」之前，給你孩子足夠的時間來合作。

[B]011.你的孩子愛搗蛋[/B]


家有「搗蛋鬼」，父母不妨試試金星表。

　　□ 什麼是自由？

　　□ 自由不能脫離秩序而存在，兩者缺一不可。如果沒有秩序，你就沒有自由。兩者密不可分。如果你說：「我想幹啥就幹啥。我想什麼時候吃飯就什麼時候吃飯，我想什麼時候上課就什麼時候上課。」那麼，你就製造了混亂。你必須顧及他人的想法。為了做事成功，你就得準時。如果我今早遲到十分鐘，你們就得等著。所以，我得考慮這一點。我得顧及他人的感受，得有修養、周到、體貼。秩序產生於外在的和內在的周到、體貼、關心。如果做到這一點，自由就會接踵而至。□ 是不是說，要自由，就不應有紀律？

　　□ 自由離不開秩序，而秩序就是紀律。但紀律不等同於一致、效仿、服從。如果你想要自由——我們必須擁有徹底的自由，否則我們就不可能獲得真正的幸福，就不會成為真正的人——你就得自己去探尋什麼是秩序，什麼是守時、善良、大度和無畏。這樣的探尋就是紀律。要探尋，你就得去觀察。如果你能體諒他人，能觀察和傾聽，而你又是自由的話，那麼，你就會守時，就會按時上課，就會自覺讀書。你就會充滿活力，就會做好一切事情。如果你有個三至六歲的孩子，大約一小時就會做一次下列任何一樣事情，那你就有了個「搗蛋鬼」：對人家指名扮鬼臉；別的小孩在玩的時候，去搬弄、招惹或干擾人家；或者大叫大嚷誰「佔了」什麼東西或什麼該輪誰玩了。大多數年幼的孩子大概一天會做一兩次這類事情。(作者註：我們要特別感謝馬特·傅利奇曼［Matt Fleischman］首先測驗本計劃。)

　　如果你決定要教你的小孩少惹是生非，買一盒金色的星星，把金星表貼在冰箱門上面。在圖表上寫下來，你的小孩做的那些特定的事情是屬於惹是生非。把他至少一兩天就會做一次的那些事情挑出來作為你的「目標」。(見下頁圖表)。

　　把計劃解釋給你的孩子聽。「你常常沒事惹事。我要幫助你練習怎樣少招惹是非。看到冰箱門上面這個表嗎？每次你一惹事，我就在格子里作一個記號。每一天有一個格子；瞧，這個就是今天的格子。如果你能保持一小時都不惹事，就可以在格子里貼一顆金星。你看今天你可以得幾顆星星？」

　　他搗蛋的時候，不要嘮叨或責罵。僅簡單地說：「你惹事了！」不要跟他爭吵或爭辯。只要在那天那小時的方格子里作下記號。每次記錄的時候，儘可能把聲調放平靜。如果他在家裡整整一小時都沒有招惹是非，跟他說：「嘿，真是太好了。一整個小時都沒惹事！你是個大男生(女孩)(A2)！要不要我把金星貼上去，還是你要自己來？」即使他一直是自個兒在看電視沒有和任何人一起玩，也要把金星給他。盡量表現你很熱心！

　　對許多搗蛋鬼來說，僅僅金星表的遊戲就足以治他。

　　跟你的孩子解說清楚，每次他忘了不要惹事就會怎樣：「每次你忘記了，跟人家吵架或惹事，你就要關兩分鐘『暫停』。那就是說，你要像這樣去浴室。」(站起來帶孩子走過去，打開浴室門讓他進去。)「我會把計時器定好兩分鐘。等它鈴響，你就可以出來。」以下即「暫停」的施行方法(細節見第二篇第二單元)：

　　a.「暫停」意指單獨關在浴室里兩分鐘。

　　b.每次孩子忘記了而去惹事或吵架，就要罰「暫停」。你告訴他：「阿悌，你忘了，又惹事了。『暫停』去。」不要爭辯或叨叨。如果他不合作，提醒他：他不自己去就得多關一分鐘。

　　c.把計時器定好，這樣時間到的時候孩子可以聽到鈴響。

　　d.無論如何，「暫停」期間誰都不許和你孩子講話。

　　e.如果計時器鈴響時你的孩子在吵鬧，把計時器再定一分鐘，他繼續關「暫停」。

　　你可能得這樣重複好幾次，直到他安靜為止。

　　f.你的孩子必須收拾乾淨他在「暫停」時製造的髒亂。

[B]012.訓練三歲孩子上廁所[/B]


如果孩子拒絕上廁所，不要強迫他，不要嘮叨或責罵。

　　□ 生活中哪些方面你可以自己做主？

　　□ 首先，你不能依賴他人。你不能指望他人給你自由和秩序，不管是父母還是老師。你必須自己爭取。你不能向他人索要任何東西，除了食物、衣服和居室之外。你必須自己去發掘獲得內在秩序的途徑。這就是，你必須親自觀察、探究。研究如何才能做到正直、向善和體貼。你的自由，不能依賴他人的賞賜。正常兒童在二十四個月或大一點的時候就可以學會不尿濕褲子。但是你必須教他。一般而言，你可以在二至三星期內教會他。

　　把金星表貼在冰箱門上(見第三篇第一單元)。買一條大小便訓練褲和一盒金色的星星，然後把計劃解釋給他聽：「我要幫你練習不尿濕褲子。每次你上廁所，就可以在圖表上面得一顆金星。而且可以吃點心。你現在就去馬桶坐坐好不好？」

　　如果孩子拒絕上廁所，不要強迫他，不要嘮叨或責罵。如果他去了，即使只尿一點點，也要跟他說「好棒啊！」等類似的讚美。要顯得熱心的樣子。「現在我們來貼一顆金星在表上面，就像這樣。你今天想吃什麼點心？」

　　晚上吃晚飯的時候，跟他爸爸宣布孩子今天上了幾次廁所。那幾天如果他都沒有把褲子尿濕，拿一支蠟筆，在那一天的格子底下寫一個大大的「干」字，並且記得在晚飯桌上宣布這件事情。

　　如果孩子忘記了，尿在褲子上，叫他馬上把褲子拿去水槽里洗一洗，然後放到烘衣機里去。在浴室里準備一塊海綿，這樣如果他把水和肥皂濺出來，他可以把地板抹乾凈。每次他把褲子尿濕了就得這樣做。

　　不要嘮叨或責罵，保持鎮定。「哦！哦！你忘了，把褲子尿濕了。好吧，我們到浴室去，我教你怎麼把褲子洗乾淨。」

　　在水槽里放一些水，在褲子上輕輕地抹一些肥皂，搓一搓，然後讓他完成剩餘的工作。如果他把水濺在地板上，教他怎麼用海綿把它抹乾。教他怎麼把褲子沖洗乾淨，怎麼放到烘衣機里。「好了，現在你必須等褲子烘乾，因為你只有這一件，坐在這兒等。我待會兒再來看你。拜拜！」

[B]013.尿床：簡易的初步解決辦法[/B]


孩子如果尿床，叫他自己換床單，不要說教，不要責罵。

　　□ 怎樣獲得生活的秩序呢？

　　□ 你有沒有就近觀察過一朵花？它的構造極其嚴謹，同時散發著不同尋常的溫柔、芳香和可愛。一個人若是活得井井有條，他的生活可能非常精確，但卻沒有柔和。就像花兒一樣，這種柔和不是造作的。所以，我們的難題是活得精確、明晰和開朗，而不是造作。我們大多數人做不到這一點，因為我們從未有過強烈的情感，我們從未全身心地關心過身邊的事物。我記得，我曾花費十分鐘仔細觀察兩隻毛茸茸的松鼠如何在樹上一刻不停地上下追逐，因為生命是快樂的。如果我們不能深切地感受到這一點的話，就無法理解那種快樂。四歲或四歲以上的小孩夜裡尿床，是許多父母都遭遇到的問題。有些父母似乎有辦法僅花一點力氣，或者毫不費功夫，就能訓練小孩子保持乾爽；但有些父母卻發現此種訓練似乎很困難。我們認為，這種效率的差異，有一部分是在於父母所使用的是哪一種計劃。本章所陳述的是一個簡易的計劃，供你初步試用。如果這個計劃沒有辦法停止小孩尿床，你就應該試試其他方法。(作者註：感謝伊麗莎白·史坦勃克［Elizabeth Steinboch］於本計劃初版的實例測驗時給予協助。)

　　告訴孩子，夜裡尿床是個問題。「你現在是個大女孩(男孩)了，該學習晚上不尿床了。我敢打賭你想學學怎麼樣才不尿床，是不是？是，那麼我們就不必每天早上洗床單了。我來幫你練習，這樣你就不會再尿床。好不好？你練習的時候想要什麼當獎品？你每天都可以贏一樣東西。」

　　列一張她喜歡的、不昂貴且又隨手可得的鼓勵品清單，例如，多給一些早餐麥片點心、貼金星、念十分鐘睡前故事書等。要告訴孩子，如果她那一晚不尿床，第二天就可以得到獎勵。第一周，每天都應該安排一項獎勵，第二周每隔一天一次，第三周每隔四或五天一次，依此類推直到不需要任何獎勵。貼一張金星表(見第三篇第一單元)，每有一晚沒有尿濕，就貼一顆金星。當每有一晚上小孩沒尿床，就戴頂特別的帽子，在晚餐桌上向大家宣布或準備一個插了根蠟燭的小蛋糕等等，任何可以讓她和全家同樂的主意都可以。

　　如果尿床，叫她自己換床單。不要說教！不要責罵！叫她把濕衣褲和床單拿去洗衣間。記住，她的進步不會很平穩。起初她可能幹一晚然後又尿好幾晚。幾星期以後，就會有所改變，她只會偶爾尿床。繼續執行這個計劃，直到她好幾星期都不再尿床為止。

[B]014.鬧脾氣[/B]


教導孩子，鬧脾氣與哭哭啼啼並不能發生效果。

　　□ 人為什麼會生氣？

　　□ 要弄清生氣的真實情形，而不是單純地認為生氣是錯誤的，這一點很重要。好的，你為什麼要生氣？因為你不想受到傷害——這是人類生存的正當要求。你絕不願意自己被他人、政府或社會利用、打垮、毀滅或壓榨。有人打你耳光時，你受到了傷害，丟了臉，你不喜歡這種感覺。如果那人是個大人物，而你不能反擊的話，你就會找他人出氣，就會把氣撒在你的兄弟、姐妹或你的僕人身上。怒氣就這樣蔓延開來。許多父母似乎為了小孩子經常鬧脾氣感到困擾。告訴孩子他不能有某樣東西或做某件事情，其結果常常就是大哭大叫、又跑又打且又摔東西。這種對父母的折磨可能從一兩分鐘持續到半個鐘頭。有時候也有好過的日子，可是在「壞天」的時候，一天可能發生兩三次。這種耍脾氣的事有時發生在超級市場，有時在遊樂場，有時在親戚家。有些孩子似乎有一種第六感，專會挑最令人尷尬的場合把他們的表演搬上舞台。有些父母被逼到很害怕對小孩子說「不」。此處我們要請你先每天搜集資料，這樣持續一星期以取得一個基本率。(作者註：感謝布萊恩·戴納爾［Brian Danaher］協助我們實地試驗這些程式。)

　　我們的基本觀念就是要教小孩子，鬧脾氣以及哭哭啼啼再也不能「發生效果」。和你的孩子安排一次會議。爸爸媽媽都要參加。「現在你是個大女孩(男孩)了，你會做很多事情。但是有一個問題讓媽媽和我都很煩惱。好像有很多次我們跟你說『不行』的時候，你就很生氣，就大哭大叫。我希望你可以學學不要那樣子，我們會幫忙你練習。每次你鬧脾氣，我們就會說：『好，「暫停」兩分鐘。』然後你就要到浴室里去。我會把計時器定好兩分鐘。等它鈴響，你就出來，好不好？」

　　記住，「暫停」意指單獨關在浴室里兩分鐘。小孩每次一開始鬧脾氣就關「暫停」。如果她在應該被罰「暫停」的時候不去，告訴她，她不聽話就要多關一分鐘。把計時器定好，這樣鈴響的時候孩子才聽得到，而且無論如何，「暫停」期間不許有任何人跟孩子說話。

　　如果計時器鈴響的時候孩子在吵鬧，把計時器多定一分鐘，小孩仍舊關「暫停」。這樣可能需要重複許多次，直到計時器鈴響時孩子安靜為止。孩子必須負責清理她在「暫停」時製造的任何髒亂。

　　使用金星圖表也是一個好主意(見第三篇第一單元)，每次孩子合作就給她一顆金星。如果你說「不行」，她聽你的話，沒有啼哭也不鬧脾氣，跟她說：「嘿，我說『不行』，你的反應像個大女孩(男孩)了！好極了！這兒有一顆金星給你貼在表上面。」兩三個星期以後，鬧脾氣的次數應該至少會減半。如果沒有，向受過專業訓練的行為矯正人員求助。

　　如果小孩是在商店或其他地方鬧脾氣，等回家以後把她關「暫停」。

[B]015.夜半襲兵[/B]


父母送孩子回他的床上后，孩子若哭鬧，先不要理他，讓他哭個痛快。

　　□ 生氣時你會產生哪些變化？

　　□ 躲避傷害是自然的反應。他人憑什麼來壓榨你？所以，為了免受傷害，為了保護自己，你就要做好防備。你會變得有城府、多疑，從而在心中築起一道高牆。這樣，你就沒有了好奇心，就不會擁有豐富的情感。你說生氣是件壞事，你譴責它，就像你譴責其他情緒那樣。於是，你漸漸地變得沉悶、空虛、無情。你明白嗎？許多父母對他們兩歲大的孩子偶爾在半夜溜上他們的床，有一種溫馨、愉快的感覺。當然這不是一種「問題」行為。然而，當父母認為應該要教小孩子待在自己的床上時，有些困難可能就出現了。下列的程序似乎很有效，而且是顯示社會學習計劃的簡易性的一個良好範例。

　　先確定父母雙方都同意，他們要保有隱私權。然後爸媽倆人跟他們孩子解釋該計劃：「現在你是個大男孩(女孩)了，你應該學習晚上待在自己的床上。如果你忘記了，爬到我們的床上來，我們就會把你送回你自己的床。」

　　「如果你整晚都待在自己的床上，那麼我們其中一個人就會在早上爬進你的床，念十五分鐘故事書給你聽。好不好？如果你爬上我們的床，就沒有故事。如果你待在你的床上，那麼我們早上就會過來講故事。」

　　如果你把他送回他的床上時，孩子若哭鬧，先不要理他，讓他哭個痛快。再經過三四次企圖偷襲你的床以後，他應該就會學會待在自己的床上了。

　　運用金星圖表(見第三篇第一單元)。如果他待在他的床上，記得對每個人宣布他(或她)是個「大男孩(女孩)」了。在他聽得到的時候，對親朋好友誇獎他一番。

[B]016.愛哭(1)[/B]


要教導孩子知道啼哭不能發生效果，父母該改變當時的反應方式。

　　□ 為什麼我們要關心他人？

　　□ 現在，請嘗試感覺一下你的衣著，你的坐姿，你是如何講話的，你是如何嬉戲的，你是如何凝視樹木的，你是如何摘下樹葉的，你是如何對待一條狗的，你是如何對保姆發號施令的。或者感受一個別人，比如你的老師，是如何待你的，是如何與你交流的。所有這些，都擁有極其重要的現實意義，而不是未來意義，更不是五年以後。到那時，一切也許太遲了。一個不關心這些瑣事、不關心他人的人生活將變得很艱難。大多數小孩子每天都會為了得到人家的注意，或因為受了一點小傷，或因為你要離開一下而哭個一兩次。但是一個小孩子如果每小時都要哭個一次以上，可能就表現出一種問題行為。如果你想減少你的孩子啼哭的比例，就必須教孩子知道，啼哭再也不能「發生效果」。要達成這點，你必須在他啼哭的時候改變你反應的方式。(作者註：謝謝瑪莉安·佛加奇［Marion Forgatch］和艾德·莫尼格［Ed Monnig］實例測驗本計劃。)

　　買一盒金色的星星，並且在冰箱門上面貼一張金星圖表。把計劃解釋給你孩子聽：「你現在是個大男孩(女孩)了，會做很多事情，但是有一個問題讓我很煩惱。那個問題，就是你常常哭哭啼啼。我來幫你練習以後不會再那麼愛哭。看到冰箱門上這個表沒有？每次你哭，我就在格子里做一個記號。每天有一個格子，這個就是今天的格子。如果你一整個小時都沒哭，那你就可以在格子里得一顆金星(見下頁圖表)。你想你今天會得幾顆星星？」

　　跟你孩子解釋，每次他如果忘了而啼哭就會怎樣：「每次你忘記了，哭哭啼啼，你就要關兩分鐘『暫停』。那就是說，你像這樣到浴室去。」(站起來帶孩子走過去，打開浴室門讓他進去。)「我會把計時器定好兩分鐘。等它鈴響，你就可以出來。」以下即「暫停」的施行方法(細節見第二篇第二單元)：

　　a.「暫停」意指單獨關在浴室里兩分鐘。

　　b.每次孩子忘了不要啼哭，他(她)就要去關「暫停」。你就說：「畢爾，你忘了不要哭鬧。『暫停』去！」不要爭辯或嘮叨。如果他不合作，提醒他：不自己去，就得多關一分鐘。

　　c.把計時器定好，這樣時間到的時候孩子可以聽到鈴響。

　　d.無論如何，「暫停」期間誰都不許跟你孩子講話。

　　e.如果計時器鈴響時你的孩子在吵鬧，把計時器再定一分鐘，他繼續關「暫停」。

　　你可能得這樣重複好幾次，直到他安靜為止。

　　f.你的孩子必須收拾乾淨他在「暫停」時製造的髒亂。

　　一兩周以後，讓你的小孩用他累積的星星來「買」睡前額外的念故事書時間或額外的抱抱撒嬌時間。還有一個主意就是「抽獎袋」。買一些他喜歡的廉價小東西，放在一個袋子里。如果那天早上他得到一顆金星，他就可以從袋子里抽一樣東西。兩三星期以後，啼哭的次數應該比平時減少至少一半。017.睡覺或是不睡覺

　　孩子沒正當理由就又溜下床，罰「暫停」！

　　□ 你們知道什麼是關心嗎？

　　□ 你們要照顧寵物、注意穿戴、搞好個人衛生嗎？這些就是關心。如果你們在花園裡種下一棵樹，它就需要你們經常的養護，需要你們的關心。在它生長的過程中，你們要為泥土施肥，並在無雨的日子給樹澆水。如果養一條狗，你們就得給它梳理毛髮，合理餵食，帶它散步，防止它生病。所有這些——對他人、動物、植物和事物的感情——就是關心。關心是深愛的一部分。它源自於對弱小事物的同情。你幫孩子蓋好被子，親他一下道晚安，然後怎麼樣？五分鐘以後，你聽到走道上有小小的腳步聲，一個小小的聲音在呼喚……如果幾乎每天晚上都如此，你或許會想要改變這些行為。

　　一開始，在你幫孩子蓋好被子以後，跟他解說這個計劃：「你剛剛上過廁所了，也喝過水了。現在還需要什麼東西嗎？好，從現在起，在我幫你把被子蓋好以後，我要你待在床上。如果你爬下床，你就要罰『暫停』兩分鐘。如果你安安靜靜地待在床上，明天晚上我們就有一個特別節目。你睡覺以前我會念十分鐘故事書給你聽。如果你下床來，那麼你就要關『暫停』而且沒有睡前故事。如果你待在床上，那麼明晚就有說故事時間，而且你可以有一顆金星貼在你的表上。」(見第三篇第一單元)

[B]016.愛哭(2)[/B]


如果孩子待在床上，但是呼叫你，若你確定他沒事，那麼就別理他。他跑下床，就罰「暫停」。不要說教。跟他解釋每次他忘記了而爬下床就會怎樣：「每次你忘記了，跑下床來，你就要關兩分鐘『暫停』。那就是說，你要像這樣到浴室去。」(站起來和孩子一起走過去，打開浴室門讓他進去。)「我會把這個計時器定好兩分鐘。等它鈴響，你就可以出來。」

　　以下是「暫停」的施行方法(細節見第二篇第二單元)：

a.「暫停」意指獨自關在浴室里兩分鐘。

　　b.每次孩子忘記了而爬下床，就要去關「暫停」。跟他說：「麥克，你忘了，跑下床了。『暫停』去。」不要爭辯或嘮叨。如果他不合作，提醒他不自己去就必須多關一分鐘。

　　c.把計時器定好，這樣時間到的時候孩子可以聽到鈴響。

　　d.無論如何，「暫停」期間不許任何人和孩子講話。

　　e.如果計時器鈴響時你的孩子在吵鬧，把計時器再多定一分鐘，他繼續關「暫停」。你可能必須如此重複許多次，直到他安靜為止。

　　f.你的孩子必須收拾乾淨在「暫停」期間製造的任何髒亂。

　　第二天晚上，給孩子三十分鐘預警。「再半小時就要睡覺(A2)！最好把東西收拾收拾準備好。」如果前一晚孩子都待在床上，即使他哭了整晚，跟他說：「昨天晚上你待在床上，所以可以得一顆金星貼在你的表上面，而且等你一上床我們就可以念一個故事。你準備好了嗎？」

　　如果前一晚孩子沒有待在床上，就說：「我們今天晚上沒有睡前故事。你想你今天晚上可以待在床上嗎？」不要說教或責罵。

　　兩三個星期以後，這個計劃應該可以使小孩子幾乎每晚都待在床上。記得跟朋友們誇獎他已經是個大男孩(女孩)了，並且把金星表展示給大家看。

　　如果你的問題相當單純，你大概可以運用本單元所描述的程序將問題至少減半。

[SIZE="5"][COLOR="RoyalBlue"][CENTER]連載已結束[/CENTER][/COLOR][/SIZE]

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