分娩中開十指是什麼意思？

寶寶想和爸爸媽媽順利見面就必須要經過宮口這道關卡，可是宮口到底開多大后寶寶才能順利生產呢？相信每個媽媽都知道是開十指，但十指是什麼？如何知道已經開了十指？

1、開指=開宮口

開宮口，又稱子宮頸口擴張。正常狀態下，子宮頸口張開約有一指尖的距離。隨著產程的進行，子宮口逐步擴張，直到打開到能允許正常大小的胎兒通過，也就是直徑為10厘米為止，整個過程就被稱為開宮口。
子宮頸管長2厘米左右，是連接陰道和子宮腔的肌性管道。臨產前產婦宮縮加劇，促使子宮口周圍的肌肉和纖維組織擴展，同時胎兒入骨盆使子宮口逐漸擴張，子宮頸管會隨之變短直至消失。

2、開十指=生寶寶

分娩的全過程共分為3期，也稱為3個產程。第一產程，即宮口擴張期；第二產程，即胎兒娩出期；第三產程，胎盤娩出期，指胎兒娩出到胎盤排出的過程。

宮口張開的過程比較緩慢，通常懷孕第9個月後的第2個星期宮頸才逐漸展平，也是宮頸成就的過程。宮口開幾指大小，可是跟寶寶什麼時候出生有很大關係。

當宮口開了1指大小時，說明准媽是臨狀態產，但還沒有真正生產。要注意胎動的變化，有異常隨時去醫院就診。一般來說當宮口開了3指大小時，准媽就可以進入待產室了；從宮口開3指到開全一般需要時間比較長；當宮口開了10指大小時，准媽已經進入要生寶寶的節奏了，加油努力吧！

一般來說，生產頭胎的媽媽第一產程會比較長，基本在12小時左右，而且宮口開得相對緩慢。這時就是很多准媽害怕的階段了，因為開宮口會伴隨著陣痛，陣痛的逐漸加強代表著宮口「指數」在增加，暴風雨前的旋風，對於順產的人來說，只能這麼說了。只要進入臨產，就有無邊無際的痛常伴你左右。

3、醫生怎麼檢查宮口開幾指

雖然說陣痛的強烈在老一輩看來可以得知產婦開幾指，但並不靠譜，真正知道宮口情況的就只有醫護人員了。

原來，在胎頭下降至骨盆后，准媽的產道就會呈自然鬆弛的狀態，為不久后的胎寶寶娩出做好準備。此時，醫生檢查宮口打開情況主要有觀察和指診兩種方法。觀察法自然不必多說，而指診可是有些「門道」的。
指診分為陰道檢查和肛門檢查，醫生在開始檢查前會先戴好無菌手套，再將手指伸入產婦的陰道，用手指測量宮口的張開情況。一般臨產前才會做肛門檢查，這是因為陰道與宮頸口之間的距離不長，而且之間的腹膜比較薄，所以可以用手指查看。不過在臨產前，由於無論子宮口有沒有打開，多次進行陰道檢查容易導致醫源性感染，所以一般通過肛門的指診來做判斷。

很多媽媽表示，在臨產時會內檢2-4次，醫生會告訴准媽已經開了多少指，但檢查過程令媽媽們都直呼受不了，痛痛痛，和陣痛完全不一樣的痛楚，而且很多時候醫護人員每天對著一大堆孕婦，內檢只是例行公事以至於動作比較公式化，媽媽們在心情緊張精神緊繃的時候會覺得內檢很難受，生孩子沒有掉眼淚，內檢卻痛得哭了！

4、「開幾指」到底怎麼量度

醫生是用手指進行檢查宮口擴張到多大。通常以一個指頭1厘米來說，開十指指的是宮口開了10厘米。而實際上大部分人的手指都比1厘米要寬，通常一個手掌寬度就接近8-9厘米了。所謂開十指並非是把十隻手指都放宮口量度。

大家絕對可以放心，內檢的過程很短暫，對於整個分娩過程來說真的不算什麼。檢查時肯定會有不適感，但這些檢查都是為了保證准媽安全順利地分娩孩子，為了孩子咬一咬牙就過去了，命令自己放鬆。

5、開宮口的快速方法
准媽生寶寶可以說是女性一個正常的生理過程，過多的人為干擾並不好。在臨產前，准媽要有足夠的準備，多一些耐心，必要的時候可以聽從醫生的囑咐，加速開宮口。

（1）分娩保健球

在很多醫院，產房裡都有一個「瑜伽球」，在醫護人員的指導下，坐在球上左邊動動右邊動動，重要的是記得張開雙腿，稍微用力做在「瑜伽球」上，加速開宮口。

（2）刺激搓乳頭

別害羞，在臨產時你自己不動手，醫生會比你更大力！使勁地捏准媽的乳頭。刺激乳頭有助加強宮縮，令宮口開得更快，但力度一定要足夠。

（3）來回走動

在狀況良好，指標正常的情況下，可以去產房的走廊走動一下。小編分娩的醫院是獨立產房，所以一個人在裡面也挺無聊。建議准媽可以去走廊聊下天，產科的牆體都有扶手，抓著扶手可以環繞整個產科。

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孕晚期需要注意的4個問題

胎兒長到28周，孕媽媽便進入了孕晚期。28-37周內分娩屬於早產，孕37周后就是足月產了。這個階段，孕婦的肚子變得越來越大，走路更加艱難，產前的擔憂也越來越重。

孕晚期生活起居注意4個問題：

1.蛋白質攝入要增加

到了孕晚期，胎兒的骨骼、肌肉日趨成熟，對營養的需求量也達到最高峰，因此孕媽媽要注意增加蛋白質、維生素C、鈣等的攝入。平時多喝牛奶，多食用奶製品、魚肉、雞蛋等富含優質蛋白質的食物，及新鮮蔬菜水果。

2.定期產檢不能忘

離分娩時間越來越近，產檢頻率也在增多，28~37周期間每兩周產檢一次，37周后每周產檢一次。這對檢測胎心、胎位、生長速度等十分重要，是監測胎兒是否正常發育的重要保證，再忙也一定要堅持。

3.睡覺腳下墊個枕頭

胎兒越長越大，增大的子宮會壓迫下腔靜脈，很多產婦在孕晚期都會出現腳腫的問題。產婦應避免久站或久坐，以免加重水腫。晚上睡覺時，不妨在腳下墊個枕頭，幫助血液迴流。

4.摸肚皮別太用力

不少孕婦或親友喜歡摸大肚皮，以表達對寶寶的愛意，或通過這種方式進行「撫摸胎教」。到了孕晚期，摸肚皮一定要輕柔。如果頻繁地用力摸，有可能會刺激子宮，尤其是有前置胎盤、早產跡象或胎動頻繁的孕婦，不能頻繁地接受刺激，以免出現危險。