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美味的家常小菜:滑蛋蝦仁

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grandlutin 發表於 2009-8-22 03:23 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
http://lutinida.blogspot.com/



上個星期市場上的鮮蝦賣特價,一公斤5歐元,比平時便宜一倍。於是買了一公斤回來放在冷凍櫃里,今天拿出來做晚餐。
滑蛋蝦仁是廣東小菜,蝦仁鮮美雞蛋爽滑,很是可口的家常小菜。餐廳里做的滑蛋蝦仁通常比較油膩,自己在家裡做就可以少放很多油,吃得比較健康。
材料:蝦仁350克,雞蛋2個,蔥一把,鹽、雞精、玉米粉適量。
1.用1茶勺玉米粉,一個蛋白,適量鹽將蝦仁腌制30分鐘左右。
2.剩下的雞蛋打均勻,蔥切段拌入雞蛋,蛋汁中放適量鹽和雞精。
3.取一炒鍋燒熱后加入一湯勺油,放入蝦仁爆炒3分鐘左右取出,將半熟的蝦仁與蛋汁拌勻。鍋里再加入兩湯勺油,燒熱后倒入蝦仁雞蛋汁,爆炒5分鐘左右取出就可以了。
這個小菜簡單好吃,蛋白質含量高,口味又不油膩,吃得美味又清爽。

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sujie_alex 發表於 2009-8-22 04:37 | 只看該作者
眼花,看成混蛋蝦仁了
哈哈哈
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tylz888999 發表於 2009-8-22 15:56 | 只看該作者
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我愛月季 發表於 2009-9-3 23:41 | 只看該作者
很適合孩子 吃
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Pan(華少) 發表於 2009-9-4 05:16 | 只看該作者
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amely7777 發表於 2009-9-6 16:22 | 只看該作者
是蝦仁炒雞蛋吧?
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