高血壓患者能喝蜂蜜水好嗎？

　　說起蜂蜜，大家都知道，蜂蜜是純天然的保健食品，而且對於一些疾病的治療，蜂蜜的作用也是很多、很大的。隨著人們生活水平的提高，高血壓患者日漸增加，有的人於是就產生了這樣的疑問：高血壓能吃蜂蜜嗎？下面，健康飲食的專家就給大家說說這個問題。

　　在回答高血壓能吃蜂蜜嗎這個問題之前，我們還是先來了解一下蜂蜜的功效與作用吧。蜂蜜的功效和作用概括來說有以下幾點：護膚美容，抗菌消炎、促進組織再生；有助於消化；促進長壽；能夠改善睡眠；有保肝作用；健身後喝蜂蜜水可以抗疲勞；提高免疫力和抗病能力；促進兒童生長發育；保護心血管；潤肺止咳；還可以用蜂蜜水解酒。

　　養生專家不是提倡每天早上喝一杯水嗎？有的人便認為，既然蜂蜜的營養這麼豐富，又有這麼多的功效，那麼，早晨起床后喝杯蜂蜜水，那豈不是對身體健康有很大益處的事情嗎？早上第一杯喝什麼水這是有講究的，既不能喝蜂蜜水，也不能喝牛奶和各種飲料，早晨空腹喝水一定要喝白開水！這是必須堅持的，沒有任何商量餘地的事情。

　　為什麼清晨不能空腹飲用蜂蜜水呢？健康養生解釋說，此時喝蜂蜜水不僅不利於為身體迅速補充水分，還會延緩排尿時間，從而影響身體排毒。這時體內的廢棄物排不出去，又攝入新的營養物，新老物質混合后還會進行二次吸收，這對新陳代謝是非常不利的，也會對身體健康產生不良影響。

　　那麼，高血壓能吃蜂蜜嗎？生活常識的文章認為，患高血壓的人上午和下午各飲一杯蜂蜜水，對於身體健康和疾病治療都是有好處的。科學測試表明，蜂蜜中富含鉀元素，鉀離子在人體中有排鈉的功效，這對於血液中的電解質平衡，具有很好的維護作用。但老年人也不要在晚間臨睡前喝蜂蜜水，這樣很容易使血粘度增高。

　中醫養生小常識指出，對於那些患有高血壓性心臟病或者是動脈硬化性心臟病的老年人來說，常吃蜂蜜或喝蜂蜜水還具有保護血管、通便降壓的功效。

　　如果覺得長期喝蜂蜜水口味有些單調的話，還可以喝檸檬蜂蜜水，因為檸檬蜂蜜水的功效更加奇特，而且也不用多費什麼事。