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皮膚保養（3）：控油去痘

作者：玻璃坊於 2014-10-21 10:07 發表於最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:養生|通用分類:健康生活

皮膚保養（3）：控油去痘

免責聲明 disclaimer：本文只是本人經驗總結。如採用文中的任何建議，請諮詢專業人士本人不負責任。

油性皮膚最常出現的問題就是青春痘。

由於青春期前後的少年男女，荷爾蒙分泌增加、油脂分泌旺盛、毛囊角質層變厚、使毛孔變得越發狹窄；以致妨礙油脂正常分泌排泄，導致黑頭的出現，有些黑頭感染髮炎，轉變成青春痘，黑頭不一定發展成青春痘，但青春痘的皮膚一定長有黑頭。

另一個原因，往往取決於先天的膚質，跟遺傳有關，也就是說：如果皮膚是油性皮膚，並且父母中有一人有過青春痘的經歷，孩子一般也會有青春痘，但情況有輕有重。

青春痘的演變的過程是：油性皮膚-毛囊堵塞-皮膚變硬-產生黑頭-黑頭髮炎-皮膚變紅-中心位置挺高-變為青春痘-感染變為膿胞-膿胞發炎-破壞周圍皮膚-產生疤痕。所以青春痘是青春期發生在體內的一種改變，與青春期荷爾蒙的變化，及皮脂腺分泌過多的油脂有關。

青春期的青春痘不可怕，而青春痘后的疤痕才是最可怕的，它不會隨著年齡的增長而消失，所以早點預防和治療才是最重要的。

由於青春痘是過多油脂堵塞毛孔造成，所以清潔皮膚是最關建的一步，每天早晚盡量用無香料、無染色、去污力強的洗面液，或肥皂，如市場上出售的「ivory"肥皂，就是不含鹼性而且去污力強的最經濟的一種。另外不同化妝品公司都有專用於油性皮膚的清洗液Gel，尤其對有化妝習慣的少女，除去一般的洗面液清潔，還需要一星期一到兩次面膜護理，如有可能，可不定期的去美容院作深度清潔，對預防疤痕有明顯效果。

有些少年男女，沒有青春痘，但鼻子上黑頭過多，很難用一般的洗面液清潔乾淨。可以選擇天然海底泥為原料，製成的去角質面膜，這種面膜吸附力強，能幫助深層清潔毛孔內的污垢，保持毛孔通暢，減少黑頭，白頭的生成。

如果正常面膜還是清潔不徹底，可以試一下用棉片沾上洗面液➕baking soda,並把棉片敷在有黑頭的部位，待皮膚軟化后，用工具或手指擠出黑頭，並把局部清洗消毒，每周一到兩次，不可以用太頻繁，否則會引起皮膚乾燥或脫皮。

因為長有青春痘，不好看，很多少年男女，經常要自己動手去擠，青春痘不是越擠越多，而是說，什麼時候去擠，什麼方式去擠，擠了以後怎樣做。如果不知道方法，還是不要去動，因為每一個青春痘底下都有一個毛囊，在表面正中如果看到一個白顏色的膿頭，說明青春痘成熟了，你可以用一個消過毒的針，在白頭上方挑開，兩手指用力把膿水及根一同擠出，速度要快，不可以多次重複，待血水變清亮為止。如果，你不確定青春痘是否成熟，最好不要動，否則青春痘不但擠不出來，反而擠到皮下的毛囊里，使皮膚受損傷的面積闊大，留下疤痕。在擠出青春痘后，馬上用消炎水消毒，再塗上消炎藥膏，連續使用，直到青春痘完全消失。

消炎藥水如市面上出售的tea tree oil ，嚴重的可以用百分之七十的酒精，但會有脫皮現象，然後再塗消炎藥膏，可以是醫生開的，或是從化妝品專櫃買的。

特別要提的是，有些孩子的家長，認為青春痘是一種自然現象，不管它，自然就會好，加上孩子年少不懂，以致延誤了治療，導致孩子的皮膚大面積損傷，不僅留下終身的疤痕，對孩子的身心健康也受到一定程度的影響。

我曾經碰到很多年少的孩子，小的十二歲，大的二十幾歲，每個人都問我同一個問題：「怎麼才能不長青春痘」，他們共同的特點是：自己都花了大量的時間，做了很多關於青春痘的功課，都想儘快去除青春痘，大一點的孩子，感覺很難為情，甚至不願意正視周圍人的目光，可見小小的青春痘影響到孩子的自信心。面對這種情況，做為家長，應儘早尋求專業人士或醫生的幫助，正確引導孩子面對青春期的這種生理變化，從心理上，生活上，幫助他們順利度過這一生理轉折期，健康快樂的成長。

對於青春期青春痘治療的重點是：深層清潔皮膚，減少油脂生成，清除已經成熟的青春痘，避免或減少疤痕的產生，並配合護膚品的使用，控制青春痘的生長。

良好的睡眠及生活習慣，會減少青春痘的生成，如果臉上長有青春痘時，太甜、太油、太辣及海鮮食物會使原有的青春痘病情加重。在正常的護理下，還是不能控制青春痘的發展，那就要尋求醫生的幫助了。

另外一種青春痘，發生在成年人身上，一部分群體是青春期時就患有青春痘，其中百分之二十到百分之三十的機率再次步入青春痘的行列，主要原因是內分泌失調引起的油脂分泌旺盛，堵塞毛孔，引起細菌發炎，另一部分群體，年輕時，沒有青春痘的困擾，皮膚並不是油性皮膚，在特定的時期由於雄性激素分泌旺盛，也偶有青春痘發生在臉部或者前胸，還有一部分人由於表層皮膚過於乾燥，使毛囊口緊繃，皮下油脂不能正常排出，並堆積在毛囊口，引發青春痘，成年人青春痘多發於妊娠期、更年期、經期前後的女性，另外一些藥物及化妝品也會造成成年人青春痘。

成年人青春痘的治療不同於青春期青春痘的治療，首先，不同年齡，皮膚需要的營養成份不同，其次，青春期的青春痘是一種短期的體內生理變化，隨著年齡增長，青春痘會逐漸消失，而成年人青春痘是，荷爾蒙不均衡所致，治癒期有長有短，因人而異。

如果醫生疹斷後，確定是由於內分秘造成，先調理內部，並配合外用藥膏塗抹，如果有可能，去有醫學護理背景的Medical Spa做一些激光治療（Laser Treatment ），或化學去除角質治療（Chemical Peel ），水晶或鑽石磨皮治療（Mic-Damobriation Treatment），這種外在治療能夠有效的減少油脂分泌，增強皮膚的彈性及柔軟度，促進皮膚的代謝功能，對預防及減少疤痕有很好的療效。

不論是青春期青春痘還是成人青春痘，家庭護理尤其重要，除了正常的七步保養以外（參見皮膚保養2）不同的是青春痘皮膚應少用或不用防晒霜，其次要一周二到三次面膜護理，首先是去除角質面膜，然後是控油、補水面膜護理。在正常的護理下，百分之六十以上的青春期青春痘都會得到緩解，但有些特別嚴重者，短期內需要藥物控制，並伴有副作用，如乏力，心慌，對事情提不起興趣，但隨著停葯后，癥狀會逐漸消失，而且隨著年齡的增長，青春期的青春痘也會逐漸減少。但成人青春痘，則是緩慢的體內，體外調理過程。

皮膚保養1:皮膚分類

皮膚保養2:乾性補水