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肩周炎

作者：fuji  於 2011-10-4 10:24 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:健康生活|已有43評論

       幾年前，我肩上的擔子剛歇下，（孩子畢業工作了）我得了肩周炎。左臂抬不起，伸不直，痛不s的那種，給生活帶來不便。人總是忙忙碌碌時，不知身體有什麼不對勁，停下來毛病出來了。適當運動，別無他法，晚上準備幾小枕頭，墊一墊。摔手，攀牆用了1年才完全恢復。
       又過了1年多，右手臂開始不對勁了。這次更厲害，連穿衣脫衣都困難。每次都有看醫生，他們也沒辦法，說不行的話得開刀。嚇s我了，一輩子沒開過刀，怕刀！兒子找來複健師，左看右看的，教我兩動作。按摩也做了幾次，拔了火罐。收效都不大。最後由它去，我放棄了，不s人的病總會好的。
       有次碰到一台灣來的朋友，說起肩周炎，她說有個叫五行針的東西有用。我說我沒治了，火罐我用過，弄得青青紫紫，好慘！兒子視頻看到嚇得不得了，「Mom，不要相信中醫」。她很堅持的說，s馬當活馬醫，你一定試試。奇怪，我用了兩周，加上運動，神奇般的好了。
       以後的日子，我總是吊一弔，甩一甩，害怕肩周炎重來。
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發表評論 評論 (43 個評論)

回復 人間的盒子 2011-10-4 10:47
好了就少想，這東西心裡作用也有點的。
回復 fuji 2011-10-4 10:49
人間的盒子: 好了就少想，這東西心裡作用也有點的。
還真是，說來病就來病。心裡作用！謝謝！
回復 玉石 2011-10-4 11:46
你得的這種肩周炎可能是「五十肩」，也就是五十歲左右得的肩周炎，是老年性的關節退變性的炎症，多半因為肩部受涼等原因而誘發，大約3-6個月最長1年，基本上都能自愈，不需要任何治療，疼痛會慢慢地消失。說不定你這次好也是應該好了，而不是治療的作用，是碰巧了。

這種肩周炎得過，好了，一般不會再得。所以，不用擔心。
回復 fuji 2011-10-4 11:52
玉石: 你得的這種肩周炎可能是「五十肩」，也就是五十歲左右得的肩周炎，是老年性的關節退變性的炎症，多半因為肩部受涼等原因而誘發，大約3-6個月最長1年，基本上都能 ...
謝謝，我想是的。謝謝你的評論，是50肩，也是這年齡，有些痛苦，頂住了！ 老了毛病就會來，保健很重要！
回復 玉石 2011-10-4 11:56
是，每天堅持一小時活動最重要。
回復 fuji 2011-10-4 12:00
玉石: 是，每天堅持一小時活動最重要。
就是有些懶，督促自已多運動！謝謝！
回復 玉石 2011-10-4 12:11
運動沒有那麼複雜，每天晚飯後出去散步走走，周末出去晒晒太陽。

在家做家務也是一種活動，但這是固定體位的部分活動，遠遠不夠，全身活動才能保持人在變老過程中，身體功能依舊正常進行。
回復 fuji 2011-10-4 12:24
玉石: 運動沒有那麼複雜，每天晚飯後出去散步走走，周末出去晒晒太陽。

在家做家務也是一種活動，但這是固定體位的部分活動，遠遠不夠，全身活動才能保持人在變老過程 ...
說得對，很專業，謝謝！
回復 雞毛滿地 2011-10-4 12:33
我這兩天正犯肩周炎，痛苦極了
回復 fuji 2011-10-4 12:34
雞毛滿地: 我這兩天正犯肩周炎，痛苦極了
沒啥辦法，自已看著來。
回復 玉石 2011-10-4 12:36
專業談不上，體會有點，我先後有過左右肩周炎，我是因幾年前頸椎病，發過二次眩暈后，才開始堅持每天活動的，活動到現在有四年了，沒有再發過眩暈。只要活動，你就會受益。
回復 雞毛滿地 2011-10-4 12:43
是呀，手臂都沒法抬起來，只能自己慢慢活動肩膀，捏揉一下來緩解一下痛苦
回復 fuji 2011-10-4 12:44
玉石: 專業談不上，體會有點，我先後有過左右肩周炎，我是因幾年前頸椎病，發過二次眩暈后，才開始堅持每天活動的，活動到現在有四年了，沒有再發過眩暈。只要活動，你 ...
經驗之談，謝謝讓我分享受益！
回復 fuji 2011-10-4 12:45
雞毛滿地: 是呀，手臂都沒法抬起來，只能自己慢慢活動肩膀，捏揉一下來緩解一下痛苦
保重！
回復 yulinw 2011-10-4 14:03
   也聽說過得過就不會再犯了~·
回復 fuji 2011-10-4 14:05
yulinw:    也聽說過得過就不會再犯了~·
但願如此！
回復 方興未艾 2011-10-4 14:21
多游泳，尤其自由泳。
回復 fuji 2011-10-4 14:34
方興未艾: 多游泳，尤其自由泳。
我有呵，就是痛也不影響游。謝謝！
回復 yingyanghuo 2011-10-4 16:52
完美心態不懼任何病痛！
回復 yuki-1217 2011-10-4 17:10
堅持運動.
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