倍可親

7個下意識動作必須改

作者:四海昇平  於 2015-1-13 15:28 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:健康生活

關鍵詞:下意識

無聊、緊張、焦慮時候,人們常常會做咬指甲、舔嘴唇等下意識的小動作。近日,美國健康」網站刊文指出,這些小動作看似無害,有時卻有損於健康。

  咬指甲。紐約皮膚病學專家邁克爾·夏佩羅博士表示,一緊張就咬指甲,可能傷害指甲和周圍皮膚,導致出血或感染,還會造成手口細菌相互傳染。在手指上貼膠布或塗辣椒油有助於糾正這一陋習。

  撓頭。紐約市皮膚病學專家阿雷爾·奧斯塔德博士表示,經常撓頭、拉扯頭髮會損傷髮根,造成脫髮或感染。

  舔嘴唇。紐約市皮膚病學博士惠特妮·鮑維表示,緊張時舔嘴唇會讓消化酶沾在皮膚上,導致唇炎,嘴唇更易乾燥開裂。這類人要尋找運動、唱歌等更健康的方式緩解壓力。

  咬筆頭。美國羅德島大學醫學專家泰德·梅亞特博士表示,筆頭潛伏著種病原體,咬筆頭很容易導致消化道疾病或流感等。此外,還可能會損傷牙齒和牙齦。

  愛摸臉。紐約州立大學州南部醫學中心臨床皮膚病學教授傑西卡·克倫特表示,用手摸臉或摳青春痘,往往會導致表皮損傷,造成感染,一旦摳出血,還容易留下永久疤痕。建議在局部使用無刺激性外用藥膏或保濕劑進行處理。

  扭脖子。強行的扭動脖子會使脊柱發出「咯咯」的聲音,雖然這可能會讓你感覺放鬆了,但時間長了會讓周圍的韌帶鬆動、容易受傷,磨損小關節,導致關節炎等疾病。

  咬緊牙。壓力大時,許多人會「咬緊牙關」,事實上,這樣會引起牙齒破損或者斷裂,嚴重時還會導致下頜關節損傷


高興

感動

同情

搞笑

難過

拍磚

支持

鮮花

評論 (0 個評論)

facelist doodle 塗鴉板

您需要登錄后才可以評論 登錄 | 註冊

關於本站 | 隱私權政策 | 免責條款 | 版權聲明 | 聯絡我們

Copyright © 2001-2013 海外華人中文門戶:倍可親 (http://big5.backchina.com) All Rights Reserved.

程序系統基於 Discuz! X3.1 商業版 優化 Discuz! © 2001-2013 Comsenz Inc.

本站時間採用京港台時間 GMT+8, 2025-7-24 17:24

返回頂部