四海昇平

健康生活方式可以緩解工作壓力

作者：四海昇平於 2014-9-30 10:46 發表於最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:健康生活

　　工作壓力增加心臟病風險，但是生活方式健康的話，可以顯著降低心臟病風險，一份新研究寫到。

　　研究者分析相關數據，這些數據源於英國，法國，比利時，瑞典和芬蘭的102,000位年齡在17到70歲之間的男性和女性。他們的生活方式分成三種形式——健康的，亞健康，不健康的——包括抽煙，喝酒，鍛煉/不鍛煉和肥胖。

　　那些有健康生活方式的人不存在生活方式風險，然而那些亞健康生活方式的人群有一級風險係數，對不健康的生活方式，有兩個以上的風險係數。

　　根據加拿大醫療協會周刊5月13日的一期的研究，發現幾乎有百分16的參與者都有工作壓力問題。

　　在10年間，對那些有工作壓力的人，患有冠狀動脈疾病的概率在1,000人中有18.4位，而那些沒有工作壓力的人概率是，1,000人中有14.7位。不健康生活方式的人患有心臟疾病的幾率是1000人中有31位，而健康生活方式的人的患病幾率是1,000位中有12位。

　　由於生活方式和工作是相互關聯的，不健康生活方式且有工作壓力的人的心臟病發作概率是1,000位中有31.2位，而對健康生活方式且有工作壓力的人，發病概率是1,000位中有15位。

　　「冠狀動脈疾病的患病概率對那些工作壓力和不健康生活方式的參與者而言是相當高的;而那些工作壓力和健康生活方式的患病概率只有一半，」倫敦大學的公共健康和傳染病學系的米卡. 基維馬基博士和他的同事在一份周刊新聞發布會上寫到。

　　「這些調查數據建議，健康生活方式在一定程度上可以降低冠狀動脈疾病的風險，」他們附加到。

　　壓力諮詢是不夠的，他們說。「臨床學家可以考慮多關注下病人的生活方式風險因素，」研究者總結到。

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