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防風驅寒養生必備姜棗茶

作者:四海昇平  於 2014-9-26 17:50 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:健康生活


  秋天來了,大人小孩因為著涼難免感冒。每當這時,喝上一碗熱氣騰騰的姜棗茶,既能驅除身上的寒氣,更能感受家人溫暖的關懷,非常有利於身心的修養。姜棗茶,食料容易獲取,做法簡單,功效顯著,是養生保健必備佳品。

  用料:大棗7個,生薑50克,紅糖50克,水500ML。砂鍋一個,必備的炊具等。

  製作過程:

  第一步:姜洗凈去皮,切絲或片備用。大棗洗凈切片。

  第二步:將切好的棗片、薑絲放入砂鍋內,加入2碗水(約500ML),煮20分鐘,之後加入2勺紅糖(約50克),再煮10分鐘。火候適中。

  第三步:出鍋裝碗,備用。

  喝法:一定要早上空腹喝。忌食生冷油膩。晚上不要服用。

  功效說明:方中大姜,辛溫散寒,常用於感冒風寒,惡風發熱,鼻塞頭痛。大棗甘溫,能補脾益胃、補中氣不足,適合寒涼體質。紅糖性溫,有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛之功效。三者合用,可共同促進氣血的流通,全身的血液循環也就得到了相應的改善,飲之則周身生熱,倍感溫暖。姜棗茶也是女性保健佳品。


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