- 張作霖的百字個性演講 [2013/12]
- 媽媽與閨女的對話實錄 [2013/11]
- 那些道歉，要有何用？生命何在？ [2013/12]
- 一天一則笑話：餡兒沒了 [2013/11]
- 請教高僧 [2013/12]
- 每日笑話之：說我不在 [2014/01]
- 中國糖尿病「失控」 [2015/01]
- 一個讓我糾結的問題，誰有高招？ [2013/12]
- （轉）家長要避免4種不當的教育方法 [2013/12]
- 雞蛋煮多久最有營養？ [2015/04]
- 這個女人，不簡單！ [2014/06]
- 紅薯可抗癌 吃法有講究 [2014/01]
- 有趣的「器官食譜」——吃對東西，養好器官 [2013/12]
- 憤怒，除了憤怒，還是憤怒：廣西13歲女童遭16人性侵50次 施暴者最大超70歲 ... [2014/01]
人的老化，是人生必經的過程，也是一種自然現象，只要養成健康的生活習慣人人都有盡享天年的權利。
所謂飲食中的冷熱之道，包括兩重意思，一是指食品溫度的冷熱要適宜；二是指食物性質的冷熱要適宜。
《抱朴子》中有這樣的記載：過熱的食物易傷骨，過冷的食物易傷肺。而冷熱的標準是，熱不要燙到嘴唇，冷別冰到牙齒。如果冷熱食物都要吃，應該先吃熱食，再吃冷食。這是冷熱之道的一方面。
過冷過熱的食物對人體都是不宜的。河南省林縣是食管癌高發地區，據調查，當地人有一種飲食習慣，就是喜歡喝滾燙的湯，正是這一不科學的飲食習慣，造成了這一地區食管癌高發，這可以說是一個慘痛的教訓。過冷的食物同樣對健康不利，常見的如對牙齒的刺激，對胃腸的刺激等。
食物冷熱之道的另一方面即是指食物性質的冷與熱。如冬季寒冷，應吃溫熱的食物；夏季雖炎熱，但有陰氣伏在體內，所以夏天吃熱一點的，讓身體微微出點汗也是件好事。古人講，夏天不出汗，秋天容易得風瘧之病。
對於老年人來說，即使是夏天，也不宜進過於寒涼的食物，以免損傷脾胃，出現腹痛、腹瀉。四川濕重，夏天吃附子羊肉湯，中醫講「春夏養陽，秋冬養陰」，附子是大熱的，羊肉是甘溫的，在四川夏天吃附子羊肉，這是因地制宜，可除濕養陽，很符合養生之道。
- [07/29]日媒稱半熟雞蛋和生雞蛋會導致白髮禿頭
- [07/29]酸奶越酸越好？ 怎麼選酸奶最營養
- [07/29]當心甜食「中毒」 幾個控制血糖的秘密
- [07/29]男女反應不同 肉體與精神出軌哪個難容忍
- [07/29]網傳嘴撕袋裝奶易鉛中毒 食品安全專家稱誤傳
- [08/01] 飲食中的冷熱之道
- [08/01]九成居民用錯了葯
- [08/01]白酒傷身紅酒養人？細數14個坑爹的飲酒謊言
- [08/01]鹹菜「高人」 離不了餐桌的「小菜兒」
- [08/14]算好「飲酒公式」謹防「飲」病上身
- [08/14]關於食物的十個真相
- [08/14]專家解讀農殘去除法 自來水浸泡沖洗即可
- [08/14]餓肚子時更易和伴侶吵架
- 查看：[四海昇平的.最新博文]
- 查看：[大家的.最新博文]
- 查看：[大家的.健康生活]
評論 (0 個評論)
四海昇平最受歡迎的博文
其它[健康生活]博文更多
- kylelong：肝炎的危害分析與營養療法
- kylelong：發炎與消炎：你了解多少？
- kylelong：談談吃西藥的首次劑量加倍
- kylelong：環保大廚：炒菜無油煙的絕招
- kylelong：升糖指數、升糖負荷與喝粥
- kylelong：我們的生活到底需要多少科學？
- kylelong：西方快餐的非健康成分分析，兼談麵包的危害
- kylelong：凍魚的挑選與鑒別
- kylelong：車禍之後，如何求醫與康復
- kylelong：中西方食品對比：食品的加工處理與衛生營養
- kylelong：花青素與葉黃素：美麗的楓葉與美容養顏
- kylelong：再認識：微波爐到底有沒有危害？
- kylelong：人體自身的速效救心丸：極泉穴
- 8288：每個年齡段如何保養膝蓋 ？
- 僑報郭劍：想暴富？吸煙！想長壽？長期吸煙！
- fanlaifuqu：論器官與環境的互動
- 穿鞋的蜻蜓：最新研究報告：吃西瓜的好處
- kylelong：家庭寵物病菌和寄生蟲及其處理
- 8288：關於高血壓的忽悠
- ryu：日本只接受AV,女性器藝術=抓起來再說