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吃奇亞籽后的感受

作者:玉石  於 2016-8-30 05:24 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:流水日記

關鍵詞:食品, 減肥, 排泄

這是奇亞籽泡水后的連續三張圖片。剛泡在水中1-2分鐘,奇亞籽會連成一片膜狀,不知道在人體內會是什麼樣?后二張是攪動后拍攝的。

今年4月開始吃奇亞籽,每天晚上泡一小匙奇亞籽,第二天和麥片一起煮粥,這樣吃了有4個月了,一袋奇亞籽也差不多見底,已經買了第二袋,準備接著吃,從一開始持懷疑的眼光, 到現在我們慚慚地喜歡上它了.我一直是火氣大,排便比較乾結,自從吃了奇亞籽后,排便比較順暢,人自然也變得舒服一些.我先生和我不一樣,他胃腸功能比較弱,一受涼,有時站在超市大冰櫃前,冷氣一吹,就容易拉稀便,而且有時一有感覺就立即尋找洗手間,自從吃了奇亞籽,很奇怪,他的反應和我截然不一樣,他覺得排便更加成形,有便意也能忍一會兒,不會急得尋找洗手間,所以,我們二個人都覺得奇亞籽不錯,覺得挺神奇的,能改善我們的排泄功能.我們和兒子分享我們的經驗,小人居然說,這有什麼新鮮的,我們公司冰箱里早就有了,加一點在礦泉水的瓶內,泡一二個小時,晃晃,就可以喝了,幫助排便,也有助於減肥,我經常喝的,不過太忙了也常常忘記加了喝.這種方法比我們的簡單易行,適合年輕人.

能否減肥,不清楚,我們的體重變化不大,這個有待於進一步觀察。

每個人對食品的反應不一樣,這個也可以試試,可以根據自己的情況和喜好,進行選擇.


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