緩解皮膚乾燥的三個辦法

1，使用保濕乳或霜，這個大家都知道而且有一定效果。

2，秋冬天空氣濕度低或冬天由於取暖使得室內空氣乾燥，可以使用空氣加濕器，使得家裡的空氣保持一定的濕度，這樣緩解皮膚和口唇乾燥。

3，通過出汗來緩解皮膚乾燥。對於缺乏油脂分泌的乾性皮膚的人和老年人，上面二個辦法可以得到改善一些，但是不能完全解決問題。那麼用出汗可以緩解。為什麼？適量活動或運動後身體微微出汗，汗液中除了大量的水份外，還有少量尿素、乳酸、脂肪酸，能濕潤皮膚、軟化角質，酸化並抑制細菌，從而大大改善皮膚乾燥，缺乏油脂的狀況。

我覺得這三個辦法效果都很好，其中出汗應該是最好的。因為它是不需要外界條件的幫助，而是通過自身身體的努力來改善的，這樣效果更好。回想在炎熱的夏天皮膚濕潤光澤，不僅僅是因為空氣濕度高，而且也有出汗來濕潤皮膚的功勞。只是被忽略了。現在生活條件好了，很少出汗了，可是人體的出汗功能，它是對身體有用的，請不要忘記使用它。

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