本周菜譜及飲食

（多倫多：2010-6-27）

澱粉類：泰國香米（乾飯）、日本蓬萊米（稀飯）

早點類：稀飯、饅頭、麥片、牛奶、酸辣土豆絲、小油炸魚、小油炸蝦、燒賣、包面（雲吞）、糯米、玉米、麩皮葡萄乾、肉粽

蔬菜類：西芹、西紅柿炒蛋、大白菜、小白菜、雞蛋韭菜、胡蘿蔔、茄子、菠菜、麻辣毛豆、清炒毛豆、香煎豆腐

肉類：熏肉青口煲、清蒸盲曹、油煎池魚、香煎鯖魚、夫妻肺片、麻辣牛肉片、骨頭藕湯、三文魚、墨魚丸

冷飲類：橙汁、紅酒、綠豆湯、米酒

醬菜類：老乾媽香辣脆油辣椒、老乾媽風味雞油辣椒、加拿大蔬菜DIP、韓國辣椒醬

零食類：腰果、核桃、葵瓜子、咖啡糖、枸杞、花生腰果棒、黑芝麻糊、薯片、鰻魚

水果類：蘋果、香蕉、哈密瓜、葡萄（提子）、橙子、草莓、櫻桃

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