黑頭的產生及防治

基本知識

黑頭粉刺又稱黑頭（Black head），為開放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表層直接暴露在外面，與空氣、空氣中的塵埃接觸）。黑頭粉刺常見於青春發育期的青少年，好發於面部、前胸和後背，其特徵為明顯擴大的毛孔中的黑點，擠出后形如小蟲，頂端發黑。

黑頭主要是由皮脂、細胞屑和細菌組成的一種「栓」樣物，阻塞在毛囊開口處而形成的。加上空氣中的塵埃、污垢和氧化作用，使其接觸空氣的一頭逐漸變黑，所以得了這幺一個不太雅緻的稱號――黑頭。

黑頭是硬化油脂阻塞物，通常出現在顏面的額頭、鼻子等部位（T區），當油脂腺受到過分刺激，毛孔充滿多餘的油脂而造成阻寒時，在鼻頭及其周圍部分，經常會有油膩的感覺。這些油脂最終會硬化，經氧化后成為黑色的小點，這些小點就是被稱作黑頭的油脂阻塞物。

想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開，除了有助於排出毒素外，也有助於清潔。清除完黑頭后，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷於鼻子和T字部位，除能鎮靜皮膚外，還可以收縮毛孔。在正式介紹去黑頭方法之前，先說說兩種錯誤去黑頭方法：（1）、用手擠：很多人都會用手擠，但由於指甲易藏細菌，所以容易引致皮膚髮炎，而且毛孔會越變越大。（2）、用刷擦：這種方法只適用於去死皮，如去黑頭，作用不大，若大力擦會擦損皮膚。

關於黑頭的4個錯誤認識

1.黑頭是因為沒有徹底清潔肌膚才出現的（NO!）

黑頭是油脂硬化阻塞物，出現的原因是由於皮膚中的油脂沒有及時排出，時間久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最愛出油的部位，不及時清理，油脂混合著堆積的大量死皮細胞沉澱，就形成了小黑點。所以，清除過剩油脂和控油是關鍵。

2.黑頭是年輕人的煩惱（NO!）

黑頭的出現是個人膚質與外界環境因素結合造成的，任何年齡的人不很好地護理肌膚，都有出現黑頭的可能。

3.擠壓可以去除黑頭（NO!）

適度的擠壓可以算是去除黑頭的方法之一，但是過分刺激反而使得肌膚的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我們擠壓一個油棕果一樣，力度越大出油越多。而且擠壓會給細嫩柔弱的肌膚帶來更嚴重的傷害――毛孔粗大和疤痕。

4.黑頭可以一次根除（NO!）

眾所周知，任何事物都有一個新陳代謝的周期，黑頭也不例外。根除黑頭要有耐心，已老化的黑頭被清除幾天後，新的黑頭又在生成，這種新陳代謝的周期需要配合特別注意的日常護理才會被慢慢根治掉。

有效的去黑頭方法薈萃

1、鹽加牛奶去黑頭

a)    最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來；

b)    每次用4－5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩；

c)    由於此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候必須非常非常小力；

d)    半分鐘後用清水洗去，不能太久了；

e)    為了讓皮膚重新分泌乾淨的油脂保護，所以洗完之後不要再擦任何東西在洗過的皮膚上了 。

2、用珍珠粉去黑頭

a)    在藥店選購質量上乘的內服珍珠粉；

b)    取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調成膏狀；

c)    好的珍珠粉均勻地塗在臉上；

d)    部按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變干，再用清水將臉洗凈即可；

e)    每周可用兩次。能很好地去除老化的角質和黑頭。

3、蛋清去黑頭

a)    準備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好；

b)    打開一個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用；

c)    將撕薄后的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝干后貼在鼻頭上；

d)    靜待十至十五分鐘，待化妝棉干透后小心撕下。

4、雞蛋殼內膜去黑頭

雞蛋殼內層的那層膜，把它小心撕下來貼在鼻子上，等干后撕下來。這是很多人都說好的方法！

5、鹽

洗臉后趁皮膚沒有干透，用鹽（燒菜的鹽就可以了）適量塗在鼻子上打圈圈按摩，你會感覺鹽慢慢融化（細鹽），繼續按摩，過十分鐘左右（自己可以感覺）用清水洗乾淨！注意事項：有豆豆或者傷口之類皮膚的肯定會痛，慎用；敏感膚質者不提倡使用該方法。

6、米飯

每次蒸完米飯捏一小團在臉上輕柔，說會把髒東西都帶下來。據說過去的老太太從不做美容，但是皮膚非常好，就用的是這個法子！使用飯糰在臉上輕輕滾，然後應該是洗臉的。

7、BABY OIL

卸裝油的成分一般有3種：植物油最佳，礦物油次之，合成脂最差。

因為植物油通常會帶給你粘膩的感覺，所以更多的人喜歡礦物油。嬰兒油的主要成分就是礦物油，所以用它來溶解黑頭的油脂成分必然有效。事先準備好高質量的面巾紙，一瓶嬰兒油（強生就好，看看成分是否以礦物油為主），清潔面部之後，開始用嬰兒油按摩鼻子上面的黑頭，這個需要耐心，因為油脂的溶解不是瞬間的事情，建議可以一邊看電視一邊做這個按摩。

大約按摩了1個小時左右，到了半個小時的時候，就已經感覺到手指上有一些小顆粒，其實就是黑頭的油脂被按摩出來了，用紙巾擦掉，接著按摩。注意，有青春痘的妹妹一定要謹慎，因為不當的按摩會刺激痘痘，按摩時避免有青春痘的地方。按摩時力度適中，不能太用力，否則可能會把鼻子按摩紅的，那可就不好看了。已經有很多姐妹們實踐了，大家的反應一致不錯，尤其是按摩過程中感覺黑頭油脂一顆顆的出來，心裡很高興，按摩結束之後，需要再次清潔皮膚，最好用收斂水。

按摩的時候首先注意力度，一定要輕柔。我是這樣做的，用2滴左右在鼻子上面，用兩個手的中指和無名指進行按摩。中間可以不斷的加入嬰兒油，如果你是敏感皮膚的話就要注意了，最好先測試以下，按摩一小會，第二天沒有過敏現象就ok，因為有些人對礦物油敏感。當你感覺到有小顆粒出現的時候，把手指用紙巾清潔乾淨，可以接著按摩。按摩的時候沒有固定的說法，因人而異了。不要超過1小時。

用BABY OIL按摩並非一次能夠清楚黑頭和白頭的。建議下次減少按摩時間，別超過20分鐘，堅持一段時間后，你可能會發現自己的毛孔變得乾淨了哦！補充說明：嬰兒油的功效，利用嬰兒油主要成分是礦物油的原理，可以多用途的使用它。

8、黑頭導出液

a)    用黑頭導出液打濕化妝棉，貼在鼻子上貼3－5分鐘；

b)    用棉花棒把面膜塗在鼻子上，15分鐘后就幹了，撕掉面膜就可以看見面膜上沾了很多黑頭和白頭，自己看了都會覺得肌皮疙瘩起一身！（用鼻貼膜也是一樣的使用方法）

c)    用爽膚水打濕化妝棉，貼在鼻子上，可以等到幹掉也可以只敷幾分鐘就好，因為該步驟是用來縮小毛孔的，隨個人喜歡！

d)    黑頭導出液效果很好，吸黑頭面膜效果有，但是不能完全吸乾淨，撕掉面膜後用手在鼻子上輕輕一壓，各個毛孔裡面的油脂都冒了出了，可以用乾淨的手擠，但最好是用粉刺針，擠到的地方第二天保管很乾凈了。

9、用撕拉麵膜和鼻貼　

優點：撕的鼻貼自然是很爽，用撕拉麵膜更厲害點，這些撕拉的可以撕出很多髒東西。缺點：但是不久又回來，毛孔還越撕越大。不少皮膚細嫩的人在使用黑頭鼻貼后感覺很痛，這與鼻貼需要以水來產生黏力有關。要幺是使用時塗了太多的水，產生的黏力太大；要幺是貼在鼻子上的時間太長，等到膠力很強時才扯開，當然會痛，尤其是中、乾性皮膚的人感覺就更明顯了。下次再用時，避免這兩點，看看效果是否會改善。或者改用二合一設計的產品，先貼上鼻貼軟化角質層，再用去黑頭面膜敷在鼻上，然後撕去。還可用到T字區的其它部位，如下頜和額頭。

　　10、美容院專業挑　

有拿粉刺針挑的，有的是拿像小吸盤一樣的儀器吸的。優點：見效快，效果顯著。缺點：疼啊！挑完鼻子紅紅的，而且要隔一段時間就挑一次，麻煩的很。

　　11、細膚精華＋黑頭導出液＋細膚潔面乳　

優點：按照說明書，不洗臉先按摩，才幾分鐘的時間就感覺有粒粒出來了。然後拿潔面乳洗臉，是凝露狀泡沫的還涼涼的，不錯。然後再爽膚，T區擦上精華。缺點：皮膚有抗藥性，剛開始還好，時間長了就沒有效果，而且根據膚質不同，有的人沒有效果。

此外，其它一些洗面奶也可以試試，比如細緻毛孔型洗面奶、深層去死皮膏、植物黑頭軟化乳、植物黑頭溶化水、收縮毛孔調節水、植物黑頭阻塞精華等等。

　　12、用吸黑頭機　

優點：專業去黑頭工具，比較徹底。缺點：難操作，但容易撐開毛孔，而且輕度黑頭用它就大材小用了，殺雞焉用宰牛刀。

　　13、吸管法

吸管吸除的力度大，能將黑頭清理得較為乾淨，但反覆使用易使毛孔變粗，對肌肉組織的彈性也有一定影響。

　　14、磨砂法：

使用磨砂膏前先將鼻子弄濕，然後用磨砂膏在鼻子部位輕輕打圈，讓黑頭隨外力排出。不過此法對於比較頑固及大顆粒的黑頭效果不大，只適用於細粒形態的黑頭。

15、中草藥牙膏：

買一支純白色的牙膏（一定要白色），塗一點在黑頭（粉刺）上面，塗至見到全白色為止，不可以見到肉色；一開始牙膏下面的肉會好涼爽，直到不覺得涼的時候用水沖洗塗上牙膏的位置；最後看看成果啦，黑頭（粉刺）不見了，而且滑了許多!（它們隨牙膏被沖走了）注意：不要天天做，因牙膏可能會傷害到皮膚，一星期一次可行。推薦：最好用中華草本牙膏。

    因為每個人的皮膚不一樣，很多人有如下失敗的經歷，可以借鑒：

1、熱水香皂：用熱水和香皂洗臉，企圖將油脂洗掉，結果鼻子附近的皮膚在這種強烈的刺激下，變得更粗糙了。

2、暗瘡針：躺在美容床上，忍受著刺痛，讓美容師用暗瘡針一個個挑黑頭，後來完畢了一看，整個鼻子都是紅的，一個個的毛孔，雖然過兩天紅褪了，黑頭也算是清的徹底，但是實在是很痛，而且這樣很容易敏感，造成毛囊發炎！

3、鼻貼：買專門治理黑頭的鼻貼（如柏紛和碧柔），使用過後發現黑頭雖然暫時被拉掉了，但是很不徹底；淺一點的黑頭，可以拔掉，深的黑頭，根本沒有效果。但毛孔也被撕得很大，抹多少收縮水也不管用，而且黑頭過幾天還會重新長出來。

4、蛋清大法：去冰箱敲了一個雞蛋，用雞蛋清塗抹在鼻子上，干后撕下，功效與鼻貼相似，但是容易在毛孔中留下細菌，造成感染；食用細鹽塗抹鼻子有和磨砂膏類似的作用，但質地與專業護扶品不可同日而語。

5、BABY油大法：使硬化的油脂溶解在BABY OIL中，費時費力，兩種不同性質的油脂很難溶解，還不如用專業美容院中的軟化黑頭產品。

高手介紹的專業方法

第一步：洗面奶徹底潔面；

第2步：用深層去死皮素去除角質；

第3步：用化妝棉敷上黑頭導出液；

第4步：塗上黑頭面膜；

第5步：撕下鼻膜。記住：從下往上的手法；

大概15－20分鐘，摸下鼻膜表面，很光滑，不粘手，已經干透了，鼻子感到一陣收緊，就可以揭下來了。撕下來的時候有一點疼，是正常的。

第6步：也是最重要的一步。拍上收縮毛孔精華液。

這一步很關鍵，因為黑頭被拔出來，毛孔都還張開著，如果不馬上收縮，髒東西、灰塵這些馬上會進去，黑頭會更快的長出來！如果沒有收縮毛孔精華，用毛孔收縮水也可以。還有一個秘訣，冰箱里放一些冰塊，每次收縮毛孔之後，用冰塊再按摩一下鼻子周圍，毛孔收縮的更好！這個方法也可以用在臉部和身體。

面膜的知識

適合自己膚質的、能滿足你自身需求的面膜就最好！面膜不同於其它的護膚品，因為它可以同時達到身心兩方面的功能：一方面我們在敷面膜的時候不能夠活蹦亂跳，等待的時間對你來說是一個很好的安靜心靈的機會；另外，面膜絕對是有保濕、美白等種種功效的。

一般來說，我們在商店裡面能看到的面膜，從形式上來分基本上可分為清洗型、織布型和剝離型三種。這三種形式並沒有好和不好的分別，只有合適和不合適，關鍵要看皮膚的性質跟皮膚的需要。最重要的是，大家首先要搞清楚，我用面膜的目的是要把髒東西往外拉呢，還是要把好東西往裡頭填？　　

根據這兩個目的的不同，再去選擇用什幺形式的面膜，所以從功能上來講，我們一般又會把面膜分成清潔型和營養型的。　　

1、清洗型。就是塗在臉上，可以洗的那種，也叫水洗型。應該說在清洗型的面膜當中，清潔的功能是主要的，尤其在我們化完濃妝以後，很需要來一張，但相對來說它也有一些不足之處，比如它用起來不是那幺方便。　　

2、剝離型。剝離型面膜比較適合油性皮膚和年輕一點的皮膚，如果你的毛孔粗大，又有很明顯的黑頭粉刺的話，你就可以用這個，因為它的清潔效果比較好，在剝離的過程當中還會去死皮。但這種面膜一定要記得絕對不可以天天用。有些女孩整天很過癮地撕啊撕的，覺得這下把自己弄乾凈了，其實你越用，皮膚髒得越快。

3、織布型。現在各種品牌都比較多用織布型的，因為它攜帶起來方便，使用起來也方便，隨時撕開往臉上一敷就行，而且裡面的養分也很充足，一打開裡面很多汁。織布型面膜以營養為主，算給予型的，因此所有不同的肌膚種類和不同的年齡階段都可以用到，因為我們的肌膚大都是會缺這缺那的。

自製面膜

面膜美容是現代流行的美容護膚方法之一，愈來愈受到人們的青睞，面膜有膏狀、膠狀、粉狀和模型狀等幾種，當臉部皮膚塗上面膜后，水分蒸發會產生收緊皮膚、刺激面部血液循環的作用，帶有營養物質的面膜能促使皮膚細胞直接吸取營養，而含各種上中草藥的面膜還可對臉上的色素、痤瘡、雀斑起到防治作用。當去除面膜時可消除面部表皮脫落的細胞、污垢，因而面膜還有清潔皮膚、收縮毛孔和防皺的作用。

　　自己動手製作的面膜，可選用天然材料，如新鮮的水果、蔬菜、雞蛋、蜂蜜、中草藥和維生素液等，它的副作用少，不受環境和經濟條件的限制，是物美價廉的美容佳品；

下面介紹幾種家庭面膜的製作方法：

1、蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬汁6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。

　　2、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。

　　3、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。

　　4、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。

　　5、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。 橄欖油麵膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。

　　6、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。

　　7、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻后塗面，20－30分鐘后洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。

　　8、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。

9、蜂蜜西紅柿面膜：先將西紅柿壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。 牛奶與美容 牛奶具有補益五臟、潤肌膚、養心肺、止煩渴、解熱毒之功效。現代科學測定，牛奶中含有豐富的營養成分，每100克牛奶含蛋白質3.5克、脂肪3.8克、乳糖4.6克，還有多種維生素和礦物質。這些營養成分與皮膚健美有著十分密切的關係,牛奶中的維生素A可以防止皮膚乾燥和老化，使皮膚、毛髮具有光澤；維生素B,可增進食慾、幫助消化、潤澤皮膚、防止肌膚老化；維生素B2則可以促進皮膚的新陳代謝，保護皮膚和粘膜的完整性。

10、蔬菜水果混合面膜：蔬菜是純天然綠色食品，日常建議多吃，而水果中的蘋果應該屬於水果之王，蘋果是普通水果，不過營養價值卻非常的好，不是說每天吃蘋果，醫生遠離我嗎？這就是蘋果的好處哦，蘋果除了吃還可以做面膜哦，下面我就教大家自己製作一款蔬加水果的混合自製面膜。

材料：黃瓜，胡蘿蔔，蘋果等量，雞蛋1個。

做法：將黃瓜，胡蘿蔔，蘋果洗凈，切成小塊，榨汁，雞蛋打在碗中，取出蛋黃（油性皮膚取用蛋青），將果泥與蛋青（黃）混勻。

用法：臨睡前敷在臉上，20分鐘后洗去即可。

成效分析：胡蘿蔔，蘋果，黃瓜都含有豐厚的維生素，是滋養皮膚的佳品。

備註：榨汁時可以多榨一些，一部分調面膜，一部分加蜂蜜飲用，可以從內到外調理肌膚，效果會更好。

11、香蕉牛奶去斑美白：把香蕉搗碎，加入牛奶，融合到一起后塗抹在臉上，等幹掉就洗掉。用過之後感覺皮膚特別光滑，但是由於這種混合物在臉上呆的不老實，而且顏色也不好看。

12、中藥面膜：中藥白茯苓2勺、白芨1勺、白芷1勺混合，加蜂蜜，如果感覺粘再加點牛奶，全都混合在一起，潔面后塗在臉上。直接到中藥房買白茯苓、白芨、白芷，拜託藥方的師傅給磨成了粉，每次直接拿出來點用，不用很多就行，第一次用完后感覺皮膚很滑很舒服。這個面膜用在臉上會比較嚇人，小心不要到處走動。

13、面膜紙加牛奶：只需要把面膜紙泡在牛奶里，然後敷在臉上就好。可以買面膜紙回來，然後泡在喝剩下的牛奶里，然後就貼在了臉上。優點：皮膚光滑，感覺比敷前白。缺點：牛奶總是不聽話，會到處流而且敷完后感覺有白渣。

14、鹽水＋牛奶：洗過臉后把稀釋過的鹽水塗在臉上，待臉上出現「細鹽面膜」的時候洗掉，然後把喝剩下的牛奶慢慢的塗在臉上，不用洗掉，直接過夜。效果：有的人臉上就起了很多小疙瘩，也許是鹽水的刺激性太大，趕緊停掉。想試用這種方法的姐妹們要考慮好。

15、醋蛋面膜：選一個雞蛋，泡在白醋里一個禮拜，等蛋透明變大的時候取出來，用針把蛋扎破，把雞蛋清倒進準備好的瓶子里就可以了。用法：每天晚上洗過臉后，把蛋清抹在臉上，等干透了洗掉就可以了。原理很簡單，醋有殺毒和美白的作用，蛋清有收縮毛孔和美白的作用，合在一起美白又護膚。一個蛋可以用大概20天！

16、黑頭粉刺鼻膜：打一個蛋，取蛋白待用；將化妝棉浸到蛋白中，拿出來稍微滴干，貼在鼻頭上；接下來就跟妙鼻貼程一樣，貼5分鐘左右，等化妝棉幹了再撕下來。

　　目前，許多化妝護膚品中都加入了牛奶中提取的有效成份，其中有牛奶潔面膜、牛奶粉餅、牛奶敷面霜等等。如果您喜歡自己動手做美容，那麼介紹幾種方法，不僅簡便易行，而且價廉、功效顯著。

　　1、香蕉半隻，搗成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15～20分鐘後用清水洗凈。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。

　　2、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鐘,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。

　　3、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。

　　4、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鐘后洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。

　　5、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻后敷面，保留20分鐘後用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。

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