戰勝自我的10條法寶

生活中，我們經常回遇到挫折、失敗、憂愁、煩惱等等，除了經濟上的損失可以挽回之外，精神上的損失，只能依靠自己來恢復。這裡，有以下10條戰勝自我的法寶。

1，保持學習。如果一個人放棄學習，將會變老，因為知識在不斷更新。所謂活到老，學到老，就是這個道理。很多人生智慧，都源於知識的總結。所以，學習對於自己也是一個不斷提高認識的過程。另一方面，一個不斷學習的大腦，將會推遲老年痴呆症的發生時間，這對自己、對他人都是一個極好的行為。

2，保持熱愛。一個擁有愛心的人，無論發生什麼事情，他都是心底無私的，坦坦蕩蕩的，毫不計較個人得失的。擁有愛心，不僅僅是愛他人，也愛自己，也接受他人的關愛。一個相互關愛的社會，才是人們值得留念和熱愛的社會。

3，保持微笑。微笑，可以醫治憂傷、失望、無望、悲哀等等。科學研究證實：微笑的時候，從大腦釋放出來的化學物質，可以改善人們的情緒、體力、睡眠等等。微笑還可以傳播，讓他人獲得快樂，拉近人們之間的距離。

4，保持心靜。要養成一種習慣，遠離失望和無望的情緒，這就需要我們保持一顆平淡之心。不攀比、不虛榮，對於一切事物，都要淡看高低起落。平淡之心，還可以讓我們有足夠的時間去反省自己，去發現自我，去糾正自己的錯誤。俗話說：心靜自然涼。如果一個人總是充滿浮躁和狂熱，不僅血壓升高，心跳也會加快，加速了新陳代謝，壽命也會減少。

5，保持渴望。渴望是對於自己信念和理想的一種願望。俗話說：有夢想就有希望。但是，這種夢想，只是信念，而不是虛榮。一個沒有任何夢想的人，他會逐漸放棄自己的生命，因為對於他來講，世上的一切都是那麼無聊。有夢想，不是沒有懷疑和恐懼，而是要在戰勝懷疑和恐懼之後，獲得對自己夢想的信心。

6，保持積極。一個擁有積極心態的人，在黑暗中可以發現陽光；而一個擁有消極心態的人，即使在光明中，也只能看見黑暗。擁有愛心的人，就是擁有積極心態的人。要對自己的信念和理想保持渴望，必須擁有積極的心態。

7，保持勞動。勞動包括腦力勞動、體力勞動、體育運動、社會活動等等，這些都是生命存在所體現的不同形式。一個不勞動的人，他的生命也將趨於完結。在我們這個社會中，勞動本身具有社會性和合作性，因此，勞動的意義就在於體現了生命的意義。

8，保持依賴。人是社會的人，而不是孤獨的人；即使是魯濱遜和隱居道士，也需要來自社會生產的某些產品或食物，至少也有大自然提供的天然物資。我們所處的社會，需要人們之間的相互合作與團結，這就是一種依賴。也許，這種依賴不是面對面的，但卻是一個生物鏈、生物圈，讓我們每一個人都可以為這個社會貢獻自己的力量，同時，也從他人那裡獲得幫助。

9，保持善良。俗話說：禍從口出。一個人所說的、所聽的、所想的，都是來自對外界的一種反應。我們可以說誰誰老、誰誰笨、誰誰壞，但我們也可以不說這些，這樣會影響他人的情緒，使他人保持積極的心態，並將這份積極傳播給另外的人，從而影響整個社會，這就是善良的表現。

10，保持傾聽。每個人都會有錯，無論你做得多麼好；即使你自己認為沒有錯，但每個人看問題的角度不同，他人的話，也許可以給你很大的啟示，讓你獲得更大的智慧、靈感、鼓勵和熱情等等。這將會擴展自己的視野，使自己心情開朗，永遠讓自己保持一種良性循環，去實現自己的人生價值。

這才是你的最佳決定。