人生哲理99條（80）：成就感是醫治自卑感和延年益壽的良方

心理學家對「成就感」的解釋是：指一個人做完一件事情或者做一件事情時，為自己所做的事情感到愉快或成功的感覺。內向的人和外向的人只要干適合自己的工作都會建立成就感：前者和事物打交道，後者和人打交道。這是成功所遵循的簡單原則：每個人都需要成就感！

我們通常說某某人士是「成功人士」，也就是認可某某人在某個方面做出了成就，因而這個「某某人」便具有「成就感」。這種「成就」不一定就是某種驚天動地的事業，平凡的事業也可以讓人具有「成就感」。比如：我學會了開車，我這個月交了房租，我考試過關了，我做了一次義工等等。在教育孩子的過程中，給孩子以成就感，就是給了孩子終生的財富，也是家長一勞永逸的育兒金鑰匙！對於那些具有自卑感的人來講，「成就感」無疑是醫治自卑感的良方，因為在自己的努力或他人的幫助下，做成一件事，就會讓他或她產生心理上的愉快感，從而對於生活逐漸樹立了信心，隨著完成工作的數量增加，「成就感」也會越來越強，自卑感也會逐漸消失。

然而，具有「成就感」也不是青年人的專利。就是說，青年人可以有「成就感」，老年人也應該有「成就感」。老年人為什麼需要「成就感」？用一句話來概括就是因為他們沒有「成就感」、特別是沒有新的「成就感」就會落後，尤其是情緒上的失落。具體地說，老年人沒有「成就感」、不幹點事，就會失去精神寄託，就會整天無所事事，心裡空虛，以至難以擺脫孤獨、寂寞之感，就可能滿足過去的成績，以為功成名就，躺在已有的榮譽上睡大覺，只顧吃「老本」，就會「坐吃山空」，弱化進取意識，更為嚴重的是可能泯滅理想信念，造成思想老化、僵化、蛻化，進而不研究新問題，不接受新事物，不追趕時代新潮流，使世界觀、人生觀、價值觀發生扭曲，最終被歷史的列車甩出去。

這絕不是危言聳聽，而是歷史的昭告。在中國的養生之道的「六個老有」中很重要的一「有」就是「老有所為」。老年人不管在哪方面有所作為，取得了成績或曰成就，大都會產生「成就感」。「成就感」是一種向上的動力、前進的牽引力、永葆青春的助推力。老年人有「成就感」，才能積極找事情做，干一些力所能及的工作。有所作為，干樂於乾的事情，不僅必要，而且好處很多，主要是有利於生理心理健康。

國外心理學家研究發現，富有「成就感」的老年人往往長壽。因為老年人在努力尋找晚年生活價值時，通過有為、幹事，鍛煉了身體，促進了健康，就會使自己得到充實、快樂、幸福，從而有助於延年益壽。正如名人所言，「醫治一切病痛最好的最寶貴的藥品，就是勞動」（奧斯特洛夫斯基語）。「勞動是長命百歲的藝術的必要條件之一」（舍夫雷爾語）。有一項調查結果表明：老年人多用腦，多學習新鮮事物，會延緩大腦和神經細胞的衰老與退化。

由此看來，「成就感」對於兒童、青年、老年，對於任何人來講，都是十分重要的。「成就感」不僅是孩子成長的催化劑，青年人成才的生長劑，也是老年人幸福的添加劑。大家一起發現自我，成就自我，關愛自我！

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