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什麼是慢性缺氧?(整理)

作者:kylelong  於 2022-7-9 21:56 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:飲食健康|通用分類:健康生活


身體慢性缺氧的8大徵兆


1. 打哈欠

當大腦處於缺氧的狀況下,就會傳遞缺氧的訊號,使人打哈欠來讓血液中的含氧量增加。打哈欠其實也是增加大腦血液含氧量的自我保護,所以日常的打哈欠是一個好現象,但如果太頻繁可能就需要檢視你的生活作息了,因為大腦缺氧的主因就是睡眠不足。

2. 頭暈

根據研究指出,如果腦部供氧量不足時會影響腦部正常運作,但在缺氧情況比較輕微時,腦部的運作會有初步的障礙,產生頭暈、頭痛的整狀。而且不只是人體本身缺氧,當處在氧氣濃度不足18%的環境下,大腦也會有缺氧的情況。 

3. 過敏

「過敏」其實就是免疫系統對於一些外來的物質或病原體,產生了「過度敏感」的反應。而過敏的狀況有可能是因為呼吸道細胞的氧氣不足,這些細胞為了快速取得多一點的氧氣,而預先發生慢性發炎,進而激化免疫功能,造成過度防禦引起過敏。

4. 身體疼痛

在《醫用生理學》(Textbook on Medical Physiology) 書中提到「所有慢性疼痛,皆導因於缺少正常細胞生理用量之養份所致。」也有研究指出,某些缺氧的細胞會發出些微疼痛的訊號,因為缺氧的細胞會改變細胞周圍液體與血液的鈉鉀平衡,導致血流內的電場改變,讓礦物質流到細胞周圍並沉積,引發疼痛。

5. 高血壓

當身體組織缺氧造成能量短缺時,身體就會設法增加血液的供應量,人體會加大心臟的推力來增加血流量,進而引起高血壓。

6. 記憶力下降

大腦功能全靠氧氣的充分供應來維持運作,佔了人體內氧氣消耗的20%,所以比起身體的其他細胞需要更高的代謝率。當大腦缺氧,會使腦血擴張來增加血流量,讓顱內壓力升高,導致頭痛、記憶力下降等狀況發生。

7. 水腫

當細胞缺氧時,會使細胞內的鈉離子增加,讓較多的水分進入。而水腫后的細胞又會壓迫到周圍的微血管,造成微血管的循環不良,產生缺氧的惡性循環。

8.手麻腳麻

缺氧時,氧氣不足,不僅是肌肉無力,神經也會因此缺乏營養和能量來源,神經傳導受阻,出現麻木。


手腳麻木和血液有很大聯繫,血液流通受阻或者流速減慢都會導致手腳發麻,所以平常一個人長期保持一個姿勢會麻就是這個原因。


肺部受損以後會導致供癢發生問題,倘若血管缺氧會使血液流速減慢,手腳發麻。如果你發現自己的手指最近一段時間總是莫名其妙酸痛,極有可能是因為肺部出現了異常。肺氣不足,手部供氧有問題,血氧不均衡就會出現手指疼痛現象


引起手麻癥狀的疾病,按照發病率從高到低排序,頸椎病最多,最典型的便是神經根型頸椎病。頸椎病除了多發於中老年人之外,現代忙碌的白領一族、熱衷於玩手機的低頭族、以及學業繁重的青少年等等,也是高發群體。


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