人生哲理99條（56）：人格缺陷是急待調整的心理障礙

人格指人類心理特徵的整合、統一體，是一個相對穩定的結構組織。並在不同時間、地域下影響著人的內隱和外顯的心理特徵和行為模式。人格的屬性包括整體性、穩定性、個體性、動機性、適應性、自然性、社會性等。由於人格的心理屬性的變異（心理疾病）所導致的人格缺陷，成為家庭暴力、社會危害的重要源頭和成因之一。

人格缺陷是相對人格障礙而言的。人格障礙是一種病態，心理學上對其研究已較為豐富；而人格缺陷在正常人身上均有所體現。人格障礙的反面是人格健全。人格缺陷是人格的某些特徵相對於正常而言的一種邊緣狀態或亞健康狀態，可與酗酒、賭博、嫖娼、吸毒等惡習相關或互為因果，是介於人格健全與人格障礙之間的一種人格狀態，也可以說是一種人格發展的不良傾向，或是說某種輕度的人格障礙。常見的人格缺陷有自卑、抑鬱、怯懦、孤僻、冷漠、悲觀、依賴、敏感、多疑、焦慮或對人格敵視、暴躁衝動、破壞等等。這些都是不良的心理因素。它們不僅影響活動效率，妨礙正常的人際關係，同時還會給人蒙上一層消極、陰暗的色彩。但這樣劃分，並不是說這類人應該被社會所拋棄。

人格缺陷並沒有一個標準的行為模式，所以要因人而異。簡單診斷：性格偏激、行為異常、乖張、情緒控制能力差、性格孤僻、話語真假混淆等等現象可以考慮為人格缺陷。其具體表現可以分為：反社會性人格缺陷（如不斷地違反法律法規；以欺詐言行謀取利益；行為衝動，不計後果；好鬥易怒，有打架或攻擊他人的歷史；因行為魯莽而使自己或她人陷入危險的境地；對工作、學習、經濟狀況和家庭義務不負責任；缺乏自責，當自己給他人造成危害時，表現出漠不關心或認為是合理的；從青春期開始就有反社會行為的歷史等等）、迴避性人格缺陷（如由於害怕批評、不滿意或被拒絕而迴避他人；不會與別人保持很密切的關係，除非確定對方很喜歡自己；很害怕在親密關係中，被羞辱和嘲笑；對批評和拒絕及其恐懼；由於感覺到自己的不足，在人際關係中，總是很沉默；認為自己不行、社交無能；由於害怕尷尬，而拒絕各種活動等等）、邊緣性人格缺陷（如拚命努力以求不被拋棄；人際關係既熱切又不穩定，常常不是把別人理想化，就是詆毀別人；自我意識和自我意象長期不穩定；行為衝突，具有毀滅特性，如亂花錢、吸毒、性亂等；頻繁表現出自殺的傾向，或威脅，或自傷；情緒極度不穩定，如短期內出現抑鬱、焦慮、易激怒等；持續地感到空虛；容易生氣或發怒；在壓力作用下，會變得偏執、抑鬱或有分裂癥狀等等）。

在人際關係當中，往往同於自身的超級人格缺陷而影響交往的質量和層次，使交往不能順利進行。那麼，人際交往中應如何克服自身的這些缺陷呢？

當發現自己出現一定程度的心理問題之後，人們通常的反應往往是迴避，不願面對更不敢訴說自己的煩惱。其實，一個人是否人格缺陷，不是由個人的意志決定的，而是與許多因素相互作用的結果，包括遺傳、童年的成長環境、個性特徵以及社會心理應激等，而不代表一個人是否堅強。因此應該接受自己所出現的心理問題，自己承擔起克服心理問題的主要責任，通過自我調節得以解決。在條件許可的情況下，尋求專業人員的幫助能夠更快、更好地得到恢復。

其實，每個人都或多或少地存在一些心理不適。如果及時調節，可能很快會恢復正常，如果任其積聚，超過了一定界限就會造成心理疾病。另一個原因是對心理諮詢缺乏了解，認為只有「不正常的人」才去看心理醫生。其實，除了心理與精神障礙需要接受系統的心理治療外，人們在生活中遇到的各種各樣的困惑，青少年成長過程中性格的塑造以及職業生涯規劃等也可以通過心理諮詢得到及時有效的幫助。

社會上提供心理健康服務的機構很多，概括地講有心理熱線、各大學開辦的心理諮詢中心，綜合性醫院的心理門診和精神專科醫院等。一般說來，緊急的日常心理危機，比如自殺、家庭糾紛和一過性的心理煩惱，可以通過心理熱線暫時得到緩解；學習障礙、輕度社會適應不良，適合於到心理諮詢中心接受心理諮詢；各種情緒障礙、應激相關障礙、神經症、心身疾病和人格障礙等發病時間較長、有一定人格基礎的心理問題，適合去心理門診接受系統的心理治療。而精神分裂症或燥狂抑鬱症等重症精神障礙，在發作期適合到精神病院接受以藥物為主的專業治療。

個人方面，需要了解自己的狀況，並制定詳細的心理調整計劃。本人要有心理諮詢的願望，心理諮詢是以語言溝通為基礎，這種溝通是建立在諮詢者對醫生的信任和自願的基礎上，若來訪者沒有溝通的願望或是被親朋好友帶領至此，是不會情願地談及真實的自我，諮詢效果會受到影響。其次，不必擔心談話的內容外露，心理醫生工作的原則之一是為對方保密，有些人因有這種擔心，諮詢時往往隱去某些問題，不利於醫生做出診斷和提供幫助。第三，最好有自助意識，心理諮詢是通過他人改變自己的過程，心理醫生幫助分析和明確問題的根源，提供專業的技術和方法，在心理醫生的啟發引導下，改變還需要個人的積極主動配合，是一個在他人幫助下達到自我轉變的過程。第四，勿急於求成，欲速則不達。心理問題、心理疾病不是一天、兩天形成的，它可能是多種原因造成的，因此，並非一次談話就能使所有的煩惱煙消雲散，通常需要每周進行一次，連續一段時間，醫師要全面了解諮詢人的生活史、特殊生活事件經歷以及對癥狀功能進行分析，在完整的心理評估基礎上，和諮詢人共同商定諮詢目標，然後開始系統的諮詢。

因此，對於正常人而言，對於在社會化過程中其心理殘留一些不健康的特質和傾向性，應該有充分的認識，並知道如何對症下藥，使自己逐漸趨向健全的人格。

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