中西方醫療按摩（Medical Massage）對比

從醫療按摩（Medical Massage）的名稱來看，似乎就是中醫的技術。其實不然。下面來分述一二，供大家參考。

1，中醫的醫療按摩（Medical massage）又稱推拿療法、傷科按摩，是中醫外治療法之一。主要應用按摩與推拿以達到治病目的的物理療法。按摩和推拿不能混為一談，雖然兩種方法都是以手法為主，可能有的人會認為推拿與按摩就有緩解肌肉疲勞的功效，但實際上推拿比按摩更講究穴位。 推拿手法有24至28種。以診治傷病為主，健身防病為輔。推拿是中醫治病的一種療法，它需要根據對應穴位及經絡，使用不同的手法治療疾病。按摩對於軟組織疼痛的無菌性炎症效果較好，像腰肌勞損、臀中肌、梨狀肌綜合征，頸部肌肉緊張疼痛導致的頸椎病，肌肉組織拉傷，效果都非常好。

按摩一定要有目的性，要知道為什麼去按，不能做套餐處理，以頸椎病舉例，不管什麼職業，頸部疼痛部位有什麼區別，都採用一樣的按摩方式，效果肯定不會好到哪去，應該準確的判定哪個肌群出現的問題，去幫助肌肉疼痛消失，恢復彈性。按摩的力度和時間也要把控好，一個好的按摩師，一定不是力度越大按的時間越長越好，在病痛的不同階段，採取的手法力度都是有區別的，按摩的時間也要根據患者的病痛和恢復能力做出調整。不是按好的病，是通過按摩激活身體的恢復能力來讓恢復正常組織結構的，這個一定要計算在內，例如糖尿病的患者，恢復能力很差，手法就一定不能過重，甚至有的都不可以進行按摩；深層的疼痛，一直輕手法，處理多久都不會好。

保健按摩則是用手法按摩來養身保健的中醫保健方法之一，以健身防病為主，診治傷病為輔。中國傳統的保健按摩主要是按摩經絡、穴位，現在又發展至直接按摩或刺激關節、筋膜、肌肉、皮膚等。保健按摩服務的項目也日益增多，包括全身、局部保健按摩、美容減肥按摩、小兒按摩、運動按摩、器械按摩等。做全身保健按摩需要40到80分鐘，局部按摩需要15至40分鐘。「腿和腳是第二個心臟」，足部按摩是人人皆宜的一種自我保健方法。

2，瑞典按摩（Swedish massage）是西方最常見和最著名的醫療按摩類型，也是運動按摩、深層組織按摩、 芳香療法按摩和其它受歡迎的西式按摩的基礎。基於西方人體解剖學和生理學概念 - 與亞洲按摩系統中重點關注的「經絡」或神線相反，治療師利用這種類型的按摩來刺激循環，沖洗循環系統，釋放緊繃的肌肉，恢復運動範圍，並減輕疼痛。

在所有的瑞典式按摩中，治療師都會用按摩油潤滑皮膚，並進行各種按摩 ，包括傳統瑞典式按摩的基本技巧：高音，岩石發音，摩擦，自動按摩，振動/神經撫摸和瑞典體操。這些運動加熱肌肉組織，釋放緊張感並逐漸分解肌肉「結」或粘附組織，稱為粘連。 瑞典式按摩可以促進放鬆以及其他健康效益 ，但在按摩之前，治療師應詢問您是否應該了解他或她應該了解的任何受傷或其它情況。

即使去按摩治療師那裡接受一次瑞典式的按摩，也能平息你的神經系統，促進放鬆和健康的感覺，減少身體中的焦慮和緊張情緒，這種情緒已被認為有助於緩解抑鬱症。瑞典式按摩可改善血液循環，通過增加營養豐富的氧氣流向身體肌肉，可幫助您感受更加充滿活力。 此外，它還可以刺激淋巴系統，該系統可以攜帶人體的廢物，這意味著您可以更快地處理好和不好。

如果您正在經歷肌肉痙攣和痙攣，那麼重點關注您的問題區域的瑞典按摩可以幫助緩解這種痛苦。 按摩療法還可以幫助治療諸如關節炎和坐骨神經痛等疾病的疼痛。

3，其它醫療按摩（參見倍可親博文）

中外按摩款式大全

https://big5.backchina.com/blog/250647/article-220046.html

4，按摩副作用

按摩手法運用不當或手法粗暴，長期盲目地治療，會導致軟組織損傷、骨折、關節脫位，還會引起血管、神經損傷以及使機體產生耐受性等。 同時，手法運用不當容易導致胃潰瘍出血、閉合性腎臟損傷、休克等。

推拿按摩按摩可以在一定程度上緩解疼痛、解除疲勞，是一種有效的療法。但頻繁的按摩不一定有益。因為現代人生活活動量和活動幅度小，基本沒有劇烈運動，只有一小部分（約20%）的肌肉處於持續運動狀態, 而大多數（約80%）的肌肉處於「休眠」狀態。肌肉容易出現平衡紊亂，因此也易出現某些部位酸痛。頻繁按摩的反覆刺激會使人細小的肌肉纖維斷裂，最終形成瘢痕，缺少彈性，肌肉缺乏了活力，反而越容易變得酸痛。這也使得一些人對推拿按摩產生了依賴，幾天不去按摩就全身不舒服。

以下這些情況最好不要進行推拿按摩：

（1）過飽、過餓、過累或長期睡眠不佳時盡量不要推拿按摩；

（2）脫臼、骨折、急性扭傷期禁忌推拿按摩；

（3）皮膚外傷、炎症或皰疹等皮膚疾病時不建議推拿按摩；

（4）懷孕期間禁忌推拿按摩；

（5）有精神疾病不能配合者，最好不要去推拿按摩；

（6）有嚴重心、腦、肺病患者；有出血傾向的血液病患者；

（7）骨關節結核、骨髓炎、老年性骨質疏鬆症等骨病患者；

（8）診斷尚不明確的急性脊柱損傷伴有脊髓炎癥狀的病人；

（9）脊髓型頸椎病或有神經癥狀椎間盤突出症患者；

（10）慢性病患者，尤其腫瘤病人。

5，按摩注意事項

很多人在進行推拿按摩時呲牙咧嘴，痛苦不堪，甚至有人認為，不痛就是力度不到位。其實推拿按摩最基本的要求有四個，即均勻、柔和、有力、持續。其中柔和是非常重要的。因此，按摩並不是越痛越好。另外，一味強調手法的力度，非但起不到治療作用，反會加重病情。

按摩時間太短，達不到效果，按摩時間太長，又會適得其反，有的還會出現按摩疲勞症。應根據情況不同適當控制按摩時間。按摩時最好不要在同一部位反覆長時間按壓，要注意分散開，一個部位最多按摩10分鐘。一次時間一般在四五十分鐘到一小時之間為宜。

如果您有發燒，感染，炎症，骨質疏鬆症和其它醫療條件，按摩不是一個好主意 - 至少不是沒有先諮詢您的醫生 - 如果您生病了，最好不要按摩。 

中式推拿與西式按摩在目的、表現形式、操作手法上雖然有所不同，但追本溯源，二者本就源出一枝，歸根結底它們的作用不外乎以下八字「有病治病，無病健身」。人們如何保有一個健康的身體本就是他們的共同目標。

總之凡事都有度，推拿按摩也是如此。適度按摩可促進血液循環，放鬆肌肉，緩解疲勞等，對身體毫無疑問是有益的。但是，過度推拿按摩反而對身體不利，長期對肌肉皮膚進行刺激會導致酸痛乏力，肌肉萎縮等情況發生。適度怡情，過度傷身。