手機版 | 簡體版 | 發布廣告 |常用工具 | 網站地圖

登錄註冊找回密碼切換風格

我要發布

倍可親首頁 › 日誌 › kylelong › 日誌

kylelong

https://big5.backchina.com/?250647

痔瘡改善秘方

作者：kylelong 於 2022-2-28 23:08 發表於最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:飲食健康|通用分類:健康生活

1，八大清火涼血食材

（1）竹筍：竹筍裡面含有豐富的纖維素，常吃一些能夠促進腸胃蠕動，這樣不僅能為身體補充營養物質，還能提高腸胃功能，加速毒素垃圾的排泄，這樣可以幫你改善痔瘡的困擾。其它高纖維食物，也可以根據自己體質選用。

（2）蛤蜊：人們常說：蛤蜊治五痔。是指蛤蜊的肉能夠滋潤五臟，軟堅散結。所以是一種非常適合痔瘡患者的食材。所以有痔瘡的患者最好能經常煮食。

（3）野酸棗：野酸棗具有消炎解毒止痛止血的功效，對於潤腸通便，緩解消化不良，食滯腹痛等等都有一定的幫助，女性朋友經常吃一些這樣的野酸棗，可以幫助你補氣補血。

（4）馬蘭：是生活中常見的中藥材，具有止血破瘀以及涼血清熱的功效，同時也能解毒利濕。把新鮮的馬蘭製作成干品放在鍋裡面，加入適量的水和鹽煎煮過濾渣起取汁每天喝一杯。

（5）槐角：槐角一直是常用的中藥。槐角包含在許多治療痔瘡的藥物中。它是治療痔瘡的主要材料。長期飲用可降血壓、降血脂、清腸瀉火治療痔瘡。

（6）無花果：無花果味道濃厚甘甜，具有獨特的清香味，能夠生津止渴、健脾清腸、消腫解毒，對於患有腸炎、便秘、痔瘡患者都有良好的功效。

（7）海藻類：海帶作為平常生活中的一種普通食品，不但營養豐富，而且還富含纖維素，對於改善便秘有一定效果。痔瘡便血患者可以食療吃黃豆芽、海帶、黑木耳。海帶清熱涼血，只要你沒有貧血，可以多吃的。其它海藻類（紫菜、裙帶菜、麒麟菜等等）也是可以的。

（8）酸奶：從酸奶的性質來分析，酸奶是一種溫性食品，當中含有的乳酸菌成分能夠幫助改善胃動力，對於排毒、瀉火是有一定幫助的，因此很多人都有打完火鍋后喝一杯酸奶的習慣，可以起到一定的降火作用。酸奶中的營養是很豐富的，而且還具有很好的保健作用，酸奶適合於各種人，酸奶上火的人也是可以喝的，但是上火的時候酸奶一定要適量的喝，喝多了是會加重上火的癥狀的。如果有上火的癥狀，平時一定要少吃辛辣刺激的食物，平時多注意休息，養成良好的生活習慣和飲食習慣，多喝水補充身體所缺的水分。

2，六大太極飲食食譜

（1）馬齒莧魚腥草

原料：鮮馬齒莧250克，鮮魚腥草250克，麻油、醬油、味精、醋、白糖適量。

用法：鮮馬齒莧、鮮魚腥草同入沸水中稍焯，撈出待涼，放入佐料拌勻，分頓佐餐。

功效：清熱解毒，散血消腫。馬齒莧清熱解毒，散血消腫；魚腥草清解熱毒。兩者配合，可增強其清熱解毒之功，適用於實熱痔瘡患者。

（2）馬齒莧荸薺粥

原料：鮮馬齒莧60克，荸薺50克，粳米100克。

用法：馬齒莧洗凈切碎，荸薺去皮洗凈，與淘洗乾淨的粳米文火熬成粥，每日2次，連服數日。

功效：清熱解毒，涼血止血。主治內痔屬實證者，或血栓性外痔。

（3）綠豆冬瓜湯

原料：綠豆150克，冬瓜500克，食鹽少許，豬油適量。

用法：冬瓜去皮，與綠豆同煮至爛熟，放入食鹽、豬油便成。分3次服食綠豆、冬瓜，喝湯。

功效：方中綠豆、冬瓜均有清熱解毒之功。適用於實熱所致痔瘡患者。

（4）香蕉蔬菜粥

香蕉、綠色蔬菜各100g，粳米70g，食鹽適量。香蕉去皮搗為泥，蔬菜切成絲。粳米煮粥至熟時，加入香蕉泥和蔬菜。煮沸后，加入食鹽。每天早餐服食。清熱、解毒、潤腸，適用於痔瘡出血、便秘、發燒等症。香蕉和綠色蔬菜都是富含膳食纖維素的食物，這有利於胃腸道的蠕動和通便，從而可預防痔瘡。

（5）紅薯粥

紅薯200g，削皮洗凈，切成小塊。大米 150g，淘洗乾淨，與紅薯一同入鍋熬粥，粥熟后加入白糖適量即可食用。適宜長期習慣性便秘引起痔瘡的患者。紅薯是預防便秘、痔瘡等肛腸疾病的好幫手，這是由於紅薯富含膳食纖維，每100g紅薯的膳食纖維素含量高達1.6g，可以促進胃腸蠕動和防止便秘，從而達到輔助治療痔瘡、預防痔瘡的目的。

（6）木耳粳米粥

黑木耳30g，粳米100g，大棗5枚，共煮粥，每日2次，分早晚食用。具有涼血止血、潤腸通便的功效，適用於內外痔、便血及肛門疼痛者。因為黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄，防治便秘。而且黑木耳中的植物膠原成分（黏蛋白與粘多糖）具有較強的吸附作用，常吃黑木耳還能起到清理消化道和清滌胃腸的作用。

3，功效營養管理

痔瘡屬於血管問題。可以調理的營養品包括：海豹油，鈣鎂，維生素B，維生素C，原花青素，蝦青素，輔酶Q10，益生菌，消化酶，番茄紅素，絞股藍，螺旋藻等等。

4，忌口

（1）不要吃辣椒、花膠、胡椒、芥末、燒烤、煙酒、濃茶、咖啡，以及其它刺激性大的食物（姜蔥蒜、洋蔥、香菜等等熱性食材）；這類食物能刺激直腸肛門部位血管充血和擴張，造成排便時的刺疼和墜脹感，從而加劇或誘發痔瘡。

（2）少吃精加工米面糖，以及外賣的中式快餐、各式洋快餐，零食甜點，包括巧克力、冰激凌等等。這類食物添加劑太多，高糖高鹽高油，而且人工反式脂肪酸多，轉基因成分多。

（3）禁暴飲暴食：過食肥甘厚味，如肥肉、豬爪等高熱量、高脂肪的食品，影響胃腸功能，使脾胃受損，可發生痔瘡出血，尤其暴飲暴食以後，把腹部撐得大大的，腹腔壓力增大，使痔靜脈的血液迴流受到影響，使病情加重。

（4）孕婦便秘與痔瘡：蘆薈，易流產；螃蟹，易墮胎；甲魚，易墮胎；薏米，誘發流產；馬齒筧，易流產；杏仁杏子，滑胎、劇毒，孕婦不能食用。

（5）如果孕婦沒有拉肚子，平時不腹瀉，可以喝綠豆冬瓜湯，因為綠豆本身偏涼性，所以容易腹瀉，不建議喝。

5，日常飲食調理

（1）補水：多喝熱水、多吃蘿蔔、番茄、梨、百合、銀耳等，以及蘆薈汁、燕窩羹、杏仁奶、椰子汁等等，給機體補充水分這是首要的。

（2）蔬菜：黑綠葉蔬菜，以及芹菜、韭菜、冬瓜、絲瓜、菠菜、空心菜、茄子、大白菜、竹筍、甜菜、捲心菜、油菜、胡蘿蔔、干香菇等；便血可以吃黑木耳，新鮮的蓮藕可保血止血。適當補充一些植物的根莖、果實，比如綠豆、土豆、山藥、蓮藕；海藻和蘑菇等富含營養素和食物纖維的食品，有利於腸道蠕動使大便通暢。

（3）水果類，如梨、蘋果、巴西果、橘子、獼猴桃、葡萄、西瓜、香蕉、草莓、橙子、柿子、桑椹、楊桃、紅棗。

（4）主食類，多吃未經加工的粗穀類作物，如小米、高粱米、紅薯、玉米、全麥麥麩麵包等等（豆類要控制）。

（5）肉蛋奶：豬瘦肉、豬大腸、鴨、甲魚、海參、奶製品（酸奶和乳酪），發酵豆製品可以少量。

（6）其它，如核桃、芝麻、柿餅、蜂蜜；烹飪時多用一些橄欖油、椰子油、芝麻油、亞麻籽油等，提高腸道的潤滑度。豬油也是不錯的選擇。

6，生活注意事項

（1）多坐硬板椅。為預防痔瘡，應該多坐硬板凳。這是因為當人坐在硬板凳上時，由於臀部有兩個坐骨節支撐，就不會妨礙血液循環。而且長時間坐在軟墊椅子上更易誘發痔瘡、加重病情。

（2）避免久站久坐。經常要換個姿勢，起來活動、自我放鬆一下。

（3）改善飲食習慣。大便通暢能減少便秘，可以有效預防痔瘡。多吃麩皮、麥片、蔬菜、水果，特別是韭菜、菜心梗等有纖維的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，減少煙酒。

（4）養成每天定時排便的良好習慣。固定在早飯後20分鐘為最好，一天一次。也可以根據個人習慣安排在晚上或其他某一合適的時間，但必須相對固定。

（5）切忌久蹲。尤其不要一邊上廁所一邊看書讀報。因為蹲廁時保持的姿勢，可以促使痔靜脈處充血，影響靜脈血液迴流，引起或加重痔瘡癥狀。

（6）鍛煉肛門括約肌。仰卧，雙腿抬高，模擬騎車動作，在空中交替蹬踩。收縮肛門，上提括約肌，1天做5組，1組20下。

（7）花灑頭沖洗按摩。便后可以用花灑頭沖洗，並用水流刺激按摩，衝擊肛門5分鐘。每天清洗肛門。睡前可以用溫熱水浸泡肛門15分鐘，並在其過程中收縮肛門。

（8）保持肛門清潔，每次大便后清洗肛門，尤其是腹瀉時，勤換內褲；不要用不清潔或過於粗糙的手紙或廢紙等揩拭肛門；經常塗抹蘆薈膠、痔瘡膏、益生菌噴液等等。

（9）提肛運動。每日早上或晚上多做提肛運動，也可以預防痔瘡。

7，穴位按摩

（1）百會穴

位置：位於頭頂中央，頭頂正中心。穴位找法：連接兩耳之間的直線和眉間中心的直線的交點，即頭頂處。

取穴方法：用雙手拇指指壓，指壓力度要讓病人感覺似要垂直穿過身體中心。或者將掌心搓熱，用手掌順逆時針按揉，每次按10分鐘左右。

功效：百會穴有提升下墜功能，比如有一些人是肛門下墜，還有一些人胃下垂，還有一些女性生孩子多了發生子宮脫垂等等，這些情況都可以試著按摩刺激百會穴來達到提升的作用。

（2）長強穴

位置：在尾骨尖端下，尾骨尖端與肛門連線的中點處。

取穴方法：病人俯卧在床上，兩隻腳稍微分開一些，然後用手指按壓這個穴位，每次揉四分鐘，兩手交替按摩，每天做兩次。

功效：長強穴屬於督脈，可治療痔瘡、脫肛、便秘、腰疼等。通過按長強穴，可以促進直腸的收縮，使大便暢通；減輕盆腔壓力，使痔靜脈叢血流暢順。

（3）承山穴

位置：位於小腿後面正中，委中穴與崑崙穴之間，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。

取穴方法：以大拇指強力漩渦般旋轉按壓腓腸肌兩肌腹之間的承山穴（用力伸小腿時，在人字紋的凹陷中）按壓1分鐘，停30秒鐘再按壓1分鐘，反覆進行，以病者能承受，感到酸、麻感向腘窩、小腿、足底部放散或局部脹滿為度，直至疼痛緩解或消失。

功效：指壓承山穴能降低直腸瘀血，促使痔靜脈的收縮，用治各種痔疾，不論內痔、外痔還是混合痔，其消炎、止痛效果都很迅速，是治療痔疾的經驗穴。

（4）孔最穴

位置：在腕橫紋7寸上（四個手指3寸，再加四個手指的寬度為6寸，再加一個大拇指的寬度即為7寸），處於太淵穴與尺澤穴的連線上。

取穴手法：用拇指用力按壓，或鈍頭筆、按摩棒在穴位上搓揉，稍用力至略酸痛為宜，按摩時間在2～3分鐘之間。

功效：促進大腸氣血的運行。大腸的氣血通了，直腸末端經脈結滯得到疏散，痔瘡自然也就好了。按壓時有痔瘡的人此處會明顯感到疼痛，最好經常按壓。

（5）秩邊穴

位置：臀部兩側

取穴方法：取俯卧位，施術者兩手置於被施術者腰骶部兩側，雙手拇指指腹分別按揉兩側的秩邊穴。按揉的手法要均勻、柔和、滲透，以局部有酸痛感為佳。早晚各1～3分鐘，兩側秩邊穴同時按揉。

功效：調腸胃、理肛疾，治療痔疾、大便不利等，如配合按長強穴、承山穴、可治濕熱痔疾。

（6）二白穴

位置：握拳，拇指側一筋凸起，腕橫紋直上5橫指處與筋交點兩側即是二白穴。

取穴方法：用拇指和食指按壓兩側二白穴1～3分鐘，相對用力，以有酸脹感為度。

功效：改善肛腸局部血液循環，消散肛周瘀血。

最後最重要的，就是找一個健康管理師，給你做長遠的健康管理計劃。歡迎參加加拿大博士龍的立體排毒免疫修復與中西結合的健康管理課程與實訓。

這門目前所有網路媒體以及傳統市場都沒有的個性化、專業化、高效化的獨創網課與實訓相結合，不採用任何中西藥物或代餐，巧妙就地取材當地蔬菜瓜果肉食，不僅成本低廉，不宜反彈，且成效顯著，深得廣大學員喜愛和讚譽。

收藏分享邀請舉報

評論 (0 個評論)

kylelong最受歡迎的博文

熱點新聞>> 更多

其它[健康生活]博文更多

關於本站 | 隱私權政策 | 免責條款 | 版權聲明 | 聯絡我們

Copyright © 2001-2013 海外華人中文門戶：倍可親 (http://big5.backchina.com) All Rights Reserved.

程序系統基於 Discuz! X3.1 商業版優化 Discuz! © 2001-2013 Comsenz Inc.

本站時間採用京港台時間 GMT+8, 2024-12-19 08:34

返回頂部