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八髎穴的功效

作者:kylelong  於 2022-2-27 21:01 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:養生保健|通用分類:健康生活

八髎穴的功效


八髎穴位的位置

八髎穴不是一個穴位,它是一組穴位,所以合稱一起就叫:八髎穴,有八個點,左邊四個右邊四個, 分為上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴,正好是在我們腰骶的部位。八髎穴中的「髎」一般來講在人體當中穴位以「髎」來命名的,這樣的穴位一般來說就是一些骨 縫或者說有孔的位置上才稱為髎,而且這個孔是比較深的。比如像人體上一些穴位:肩髎、天髎都是骨頭上大的骨縫或者是骨頭上重要的標誌。一般在骨縫上的穴位 都叫「髎」穴。腰骶上的八髎穴就恰恰在我們腰骶的骶骨分排著,左邊有四個,右邊有四個叫作骶神經孔。

八髎穴的位置怎麼找

直立位或者俯卧位時,爬在床上,臀部肌肉上面明顯有兩個凹陷,就是美人窩,八髎穴位於美人窩往下內側,恰恰是骶骨所在的位置。如果找不到美人窩,可以找髂 後上嵴,簡單來說就是把手放到腰帶上(平時系腰帶的地方),從這個位置稍微往下一點,用手去找,可以找到一個圓形的骨性凸起,在它和背部的正中線之間的中 點就是上髎穴的位置,用手四指一放,就把四個穴位都找到了。

八髎穴的理論與實踐

《黃帝內經》中蓋章認證過:「腰痛不可以轉搖,急引陰卵,刺八髎與痛上,八髎在腰尻(kāo)分間。」這裡的腰痛包括了腎部疾病,因為腰為腎之府。「陰卵」在女人指的就是 盆腔、子宮、卵巢、陰部、泌尿系統。

要知道, 大多數的婦科病都是由寒、濕、瘀滯引起的。這就像在寒濕的天氣下,會容易滋生細菌、發霉、發臭的道理是一樣的。

按摩八髎穴位的作用與好處

1、八髎穴位對我們人體下半身的疾病,有很好的治療和預防作用,特別是泌尿生殖系統方面的問題。

2、對腰部疾病有很好的治療效果,經常按揉腰骶,促進腰部的氣血通暢,對老年人的保健有非常關鍵作用和意義。

各位小夥伴,你的后腰還好嗎?

➡摸一摸 寒氣:八髎穴有疼痛感、冰涼感;
➡看一看 瘀堵:后腰骶部的皮膚粗糙,乾燥,色素沉著;
➡捏一捏 粘連: 八髎區域的皮肉應該是很鬆軟的,如果 捏起來很硬、很痛,用力也捏不動,是體內尤其是胞宮有毛病的外在表現。
➡拍一拍 氣血:不通則痛,一陣針刺的痛感正面襲擊。

如果中了一條以上,那麼歡迎你,加入我們盤八髎的大軍中。

不同人群的自助按摩功效

穴位就是我們很好的葯田,如果我們很好的利用和挖掘它,就能夠對身體起到良好的保健和養生的作用。今天為大家介紹的穴位對我們人體下半身的疾病,有很好的治療和預防作用,特別是泌尿生殖系統方面的問題。

人體穴位不僅是我們的葯田,還是我們身體的晴雨表,就像預報員,能夠彙報我們身體上的問題。如果八髎穴有壓痛或者是肌肉拘緊僵硬、皮膚過敏,輕輕的摸起來就會有麻的感覺或者疼的感覺,或者平時坐著腰骶就有一种放電一樣的感覺,有這些感覺作為女性來講,可能都伴有盆腔的問題,附件炎症、子宮炎症、宮頸問題。

男性如果出現小便不正常、前列腺、遺精、早泄等,都會出現腰骶的冷痛、酸痛或者針刺一樣的感覺。男性腎虧,可能開始腰部還沒出現問題,但是腰骶這個部位先出現問題了,還有男性或者是運動不當,不運動,久坐像司機、白領、辦公室工作的人來說,他們的腰骶都是得不到鍛煉的,氣血很容易瘀滯。八髎穴位不僅僅是有治療的意義、保健的意義、更重要的是它有提前診斷的意義。

老年人應該特別注意對腰部的保養,如果腰沒有力量,腿一樣沒有力量,老年人一定要對腰部加強保健,包括腰部的保暖,經常按揉腰部,促進腰部的氣血通暢,對老年人的保健有非常關鍵作用和意義。

如果女生的盆腔內是潮濕陰冷的,氣血沒有充足的熱力運行,自然會引發 盆腔炎、卵巢囊腫、子宮肌瘤。盆腔內的濁氣、濁水排不走,氣血就不可能通暢,寒邪在體內,火下不來,水上不去。女生們的常見的 臉色發黃髮灰,蒼白沒血色,甚至長斑都跟氣虛、血虛和婦科病有關。

勞累族,八髎就是調節人一身的氣血的總開關,能把熱力注入下焦,徹底打通上下焦的淤堵。過度用腦、勞心勞神、喜歡在家葛優躺的宅男、宅女們,下焦的陽氣相對會弱一些。下焦是身體能量的關鍵點,且腎主腰膝,如果腰骶部氣血不通暢、不舒服,就提供不了能量去中焦,會有 腎寒的毛病。

八髎是人身陽氣的根本,這片區域暢通后,陽氣能溫煦全身,豐盈氣血,讓我們的臉蛋變得更乾淨、氣色更好。所以八髎穴這個一畝三分地,真是要好好盯著。


八髎穴的四部曲:揉、打、刮,灸。

先揉八髎穴,把后腰骶部打通

對於體虛的人的來說,揉八髎穴是最為簡單、快捷的方法。每天隨時隨地搓揉300下,站著、坐著,躺著的時候都可以操作。揉八髎時, 要先把手心搓熱,配合功能性的精油使用效果更好,能儲存一些溫熱的力量在手掌里。自己揉的話,就用手掌和腰骶部皮膚快速摩擦,兩隻手或一隻手都可以,怎麼舒服怎麼來。最好是舒服地躺著,請別人幫忙:用 手掌直接按壓八髎區域,把瘀堵揉散。

這股熱流會傳導到腰部。通過八髎的通道,傳輸到前陰,疏通整個盆腔的氣血,甚至可以感受雙腳、肩部,都被激活。搓到 皮膚微紅髮燙為止,一般需要3-5分鐘。可以休息一會,繼續搓2-3次。如果揉完了覺得不過癮,我們就加大力度來拍打。

拍打八髎穴,把陽氣提到脊柱

拍打或捶打的方式強度更高, 適合陽氣能量足,下焦有濕熱的人。電腦前工作久了、躺著刷手機腰痛了,拍下八髎穴能把氣提起來。

拍打方法同樣很簡單

雙手握拳,用空心拳從下往上來回地拍打八髎穴,持續拍打5-10分鐘。但可能會疼痛難忍,大家 不要用力過猛,要在自己可以耐受的範圍內,不然打完腰都直不起來了。平時喜歡彎腰、駝背的人,都可以通過這個穴來生髮陽氣,讓能量充盈整個脊柱。變得挺拔、有精神。通過搓揉、拍打,把氣捋順溜了,就可以試試泄寒氣。

刮一刮,泄走盆腔的寒氣

刮痧對疏通八髎穴也是超有效的,但有一個前提。就是要在自身氣比較足的時候刮,才有用。因為刮痧是類似於泄的排毒法,刺激量較強,刮多了可能還會耗氣,結果就是更虛。以花花刮痧的經驗來說,痛經妹子可以經期前3天刮一刮腰骶部:第5腰椎,以及八髎穴。見效快的是隔天刮,但 經期不刮。 提前給子宮活血化瘀,到時會好受很多。盡量躺著刮, 拍之前先用手掌拍打/按摩傳遞熱感,然後由上往下刮。這個部位是比較難出痧的,所以不要硬刮勉強出痧,刺激到它也是好的。

平時宮寒、容易腰酸腰疼、或有婦科小毛病的妹子也一定要刮,每周在精神比較足的那天,痛快地刮一次八髎,不斷地調整胞宮的氣血,人會舒服很多。刮完八髎有些人會出現一些排毒反應,像白帶增多、腰背出汗、甚至月經提前等,都是正常的。八髎穴男性也可以刮哦,能幫助調理男性疾病、便秘、還有腰酸腰痛的問題。但大家一定記住,刮痧和艾灸,是不能同時進行噠。

灸八髎穴,是既通又補的

夏天特別適合祛寒,而且天氣越熱,效果越好。趁著夏天人氣血在外,用艾灸的充足熱力,把體內凝結的寒濕通通趕出來。我們的 臀部、後背是最容易積聚寒氣的,如果贅肉多、皮膚松垮、大腿粗,那往往也是寒氣。艾草燃燒后的熱力能 溫通經絡,行氣活血,驅寒除濕,把腰骶部中的邪氣驅除。

相比搓揉, 艾灸帶來的熱感更直接和明顯,非常適合體虛的人補陽。如果是 下焦淤堵的痛經,用艾灸很快就可以打通。如果如果 寒氣較重,艾灸能把陳年老寒從體內逼出。艾灸對寒濕的效果是很明顯的,它不是單純的加熱。而是 溫煦人的氣血,補養精氣神。拿著艾條對準八髎穴懸灸15-30分鐘,感覺十分明顯,熱氣一陣陣地向腳底涌去。這能溫通整個脊椎的氣流,如果是腰椎、頸椎有勞損的,會有上升到頭部的灸感;如果是痛經比較嚴重的,灸感會在盆腔蔓延,直到把瘀堵的寒冰都化開。





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