- 中國和歐美床上用品的標準尺寸對比 [2013/07]
- 豬肉各部位的食用方法 [2010/05]
- 加拿大人的收入稅比對錶 [2014/02]
- 胸口疼的原因分析與處理意見 [2014/11]
- 什麼原因會導致心跳加快？ [2013/05]
- 北美常見水產品中英文對照及吃法（網路更正版） [2009/08]
- 加拿大海洋三省自駕游全攻略 [2011/08]
- 北美市場9種品牌的「骨膠原」對比 [2014/04]
- 鯽魚、鰂魚、鯛魚的區別 [2010/05]
- TB皮試陽性的判斷及處理 [2011/11]
- 中國人說英語為什麼聽起來沒有禮貌？ [2010/12]
- 為什麼很多人對基督教比較反感？ [2010/10]
- 世界各地的粽子集錦 [2019/06]
- 為什麼海外華人回國要裝窮？ [2010/09]
- 對「異議」與「民運」人士的心理剖析 [2011/01]
- 國籍與愛國 [2009/06]
- 貝殼村「中秋圓月攝影有獎大賽」 [2009/09]
- 貝殼村發展史 [2010/09]
- 貝殼村村旗（草案） [2011/01]
- 2012貝殼村「多倫多夏令營」活動報道 [2012/07]
紅色大便不一定是血便
正常的便便應該是香蕉狀、棕黃色的半固體。其它類似於乾燥、板結、粘膩、不成型等，都說明可能有腸胃問題。如果出現不明原因的血跡、黑色柏油狀、便便隱血等，則要警惕是消化道出血或腫瘤。
首先一起來看看，哪些食物會讓糞便變紅、變黑，甚至變綠。
紅色便便不稀奇！甚至連尿尿的顏色也有可能因食物而改變。因此，當你發現糞便或尿液的顏色改變時，可以先想想看，這兩天是不是吃了類似顏色的食物，或是服用了會影響排泄物顏色的藥物、維生素B2等，不需要太緊張。
1，蔬果含甜菜紅素，排出紅色尿尿+便便。
如果出現紫紅色的糞便或尿液，有可能是吃了紅肉火龍果、甜菜根、仙人掌果等含有「甜菜紅素」的蔬果。我們的尿液成分主要是水分與體內代謝物，而食物中的「甜菜紅素」就會隨著尿液排出體外，併產生偏紅的顏色。有趣的是，英文裡就有一個單字「beeturia」，專門指吃了這類食物而排出紅色尿尿的情況。
2，番茄和胡蘿蔔的纖維較多，容易產生殘渣隨糞便排出，使得便便看起來紅紅的。
如果吃了較多的番茄、紅蘿蔔，也有可能使得糞便偏紅色，因為番茄的外皮與紅蘿蔔本身都不好消化，經腸道消化、吸收之後容易產生殘渣，隨著便便一起排出，造成糞便看起來也紅紅的。
3，海帶（紫菜）高纖，鴨血含鐵，便便顏色都變黑。
糞便的型態主要由食物殘渣和膽汁所影響，如果吃了含有較多纖維，或是深色食物，像是海帶、深綠色蔬菜（菠菜、空心菜、地瓜葉等），就容易產生較多殘渣，顏色又深，大便就可能出現深綠色，甚至是黑色的情況。
另外，若是吃了豬血、鴨血、內臟等食物，因鐵質含量較高，也有可能造成黑便。除此之外，愛吃紅肉（豬肉、牛肉、羊肉等）、不愛吃蔬菜，以及有便祕問題的人，排出的糞便顏色也會比較深，味道甚至還很臭！
再來看看疾病情況：糞便異常沒改善，恐是疾病作祟。
上述這些食物要吃到多少的量，才會明顯改變排泄物的顏色呢？其實，每個人的體質、基因、代謝能力都不同，大家的情況都不太一樣。
不過，停止食用特定的食物之後，只要多喝水提升代謝能力，尿尿和大便就會逐漸變成平常的顏色。如果吃完上述食物幾天之後，排泄物的顏色還是不正常，可能就要擔心是否為消化道出血、尿道感染，或是其他疾病所造成，建議儘早就醫檢查，比較安心！
最後最重要的事情：2個「拉便便」的黃金時間。
早晨起床后和飯後2小時內，是排便最好的時間。由於體位反射和胃結腸反射，會引起結腸整體蠕動，這個時候的腸道蠕動速度也會比平時更快，更容易促成排便。
所以，有規律地在這兩個時間段排便的人，說明腸胃消化功能良好。很多專家學者也認為，日常生活中按時按點排便是長壽的標誌之一。
- [11/26]龍捲風健康快遞 107
- [11/27]被患者「移情」是怎麼回事？
- [11/28]龍捲風健康快遞 108
- [11/29]龍捲風健康快遞 109
- [11/30] 紅色大便不一定是血便
- [12/01]龍捲風健康快遞 110
- [12/02]龍捲風健康快遞 111
- [12/03]龍捲風健康快遞 112
- [12/05]ω-6：ω-3的比例恰當的油才是健康王道
- [12/05]龍捲風健康快遞 113
- [12/06]幾款按摩油的功效
- [12/07]龍捲風健康快遞 114
- [12/12]環氧酶：炎症產生的根源
- 查看：[kylelong的.最新博文]
- 查看：[大家的.最新博文]
- 查看：[大家的.健康生活]
評論 (0 個評論)
kylelong最受歡迎的博文
其它[健康生活]博文更多
- yunmu：為什麼日本患者來美國做器官移植？
- yunmu：接種新冠疫苗會增加孕婦的流產風險嗎?
- yunmu：mRNA新冠疫苗和心肌炎
- yunmu：新冠肥
- yunmu：從以身試菌到分兵三路
- yunmu：食鹽，高血壓和心血管疾病
- 本人假正經：為什麼高智商者難以和人相處？
- yunmu：說亞洲人陰莖小是沒有事實的偏見
- 8288：廁所是家中最危險的地方
- yunmu：為什麼中國人目前中風風險很高
- 金竹陶器：徒步爬山，日行百里 (一)
- yunmu：佩戴口罩可顯著預防新冠疾病，尤以外科口罩為佳
- qxw66：八億人民都是養生家
- JennyJia：哪些農產品最應該買有機的？| 12 種農藥殘留量最多的農產品你一定要知道
- saramao888：九月份還可以種植蔬菜嗎？北方地區九月室外適宜播種的蔬菜...
- yunmu：曾染新冠比接種疫苗產生更大的免疫保護力？
- 8288：《不在病床上說再見》
- 一劍飄塵：家有癌妻（79）人才
- 一劍飄塵：家有癌妻（78）車禍和道德
- 一劍飄塵：家有癌妻（77）里程碑