龍捲風健康快遞 082

1）拍打中府穴，對各類肺炎、氣管炎、肺氣腫、肺結節囊腫、支氣管、哮喘等有明顯效果，每天堅持自己拍打40分鐘，一個月的時間基本可以痊癒。拍打中府穴對咽炎、口腔潰瘍等治癒率也很高。衝擊力能穿越心包、肝膽乃至整個胸腔，是輔助調理內髒的最佳選擇。拍打中府穴時會出現胸悶、肺部痛、氣脹、難受的感覺。堅持拍打不適感會逐漸消失。

2）很多胃腸功能較弱的人都有這樣的體會：吃水果多了之後，肚子不舒服，非常容易拉肚子，甚至會導致急性腸道炎症發作。除了水果中膳食纖維促進腸道過度運動的原因之外，很可能還與果糖攝入過量會導致腸道炎症反應有關。而腸道屏障受損和消化吸收功能下降，又與腸道菌群紊亂糾纏在一起，導致人體變得虛弱，並對多種食物發生不耐受反應。

大量果糖還造成肝臟脂肪沉積，出現脂肪肝，同時還產生代謝紊亂，降低胰島素敏感性，增加糖尿病風險。過度攝入果糖也會造成內源性嘌呤增加（提示身體分解代謝加強），尿酸升高，增加痛風危險。這些都是此前確認的研究結果了。總之，大量果糖是有害健康的，這一點千真萬確。

3）在生活當中，偶爾不小心劃破了手指，或者是手術，或是撞傷了膝蓋等意外情況時有發生。不過，傷口癒合比較慢，特別著急，因此一直想知道能不能通過食療促進傷口好得快一些。那麼，哪些食物能夠促進傷口的癒合呢?吃得有講究，或許這些飲食會幫上你的忙。

傷口在癒合時如果能夠提供適合的營養會對傷口的癒合和疤痕修復起到一定的作用。如果是營養問題所致，富含蛋白質、膠原蛋白、脂肪酸、維生素、鋅元素的飲食就要大顯身手了。

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