龍捲風健康快遞 077

1）糖尿病分為I型、II型，以及兒童糖尿病、妊娠糖尿病、老年痴獃型糖尿病。糖尿病前期人群主要的六種干預方式：健康教育（來龍去脈+醫療+食療）、飲食控制（食材選擇與搭配）、運動（多做運動或增加體育活動）、監測（定期監測血糖）、藥物治療（及時服藥）以及功效營養素（提高胰島素敏感性與刺激胰島素分泌）。

2）乳製品、菌菇類、海藻類、綠葉菜是膳食鈣的「四巨頭」，而芝麻則是膳食鈣中的一匹「黑馬」。平時，也可把黑芝麻醬搭配全麥麵包，紅薯饅頭，拌菜吃。豆製品也可以補鈣，但有人群限制。鈣鎂膠囊已經進入百姓日常生活，但只是補鈣補鎂，很難達到鈣吸收的目的，還需要有VC、VK、VD的補充，同時，要盡量減少鈣流失餓因素，比如咖啡、濃茶、熬夜、快餐食品、垃圾食品、膨化食品，漢歐各種食品添加劑的食品等等。

3）缺乏了維生素B6之後，往往會引起多種癥狀，而每個人的癥狀往往也不同，常見的癥狀有：相關皮膚性疾病，比如出現脂溢性皮炎、舌炎、嘴唇乾裂、口腔炎症等等，你比如說脂溢性皮炎，患者主要表現為皮膚油膩，頭皮油脂也非常多，而且還容易出現瘙癢的癥狀，有的人可能還會出現皮疹，局部皮膚還有很容易擦傷；另外，很多患者可能會出現貧血的癥狀，比如頭暈、乏力、心累、體力下降、食慾減退、噁心、嘔吐等，癥狀是非常多的，往往也缺乏特異性。

當然，缺乏維生素B6之後，有的人還可能出現神經系統的相關癥狀，比如說患者可能會出現雙下肢有束帶綁住的感覺，有的患者又可能出現腳底冰涼，或者足底發熱，有灼熱感，總之這些現象往往有比較大的波動性；有的的患者甚至還可能出現不能行走的現象，當然出現這種現象一般非常少見。此外，也可能出現一些全身癥狀，例如免疫系統受到破壞之後容易出現感冒、多系統感染等，也有的人可能比較容易情緒低落，出現抑鬱、容易發怒等癥狀。對於嬰幼兒來說，如果嚴重缺乏維生素B6還可能出現驚厥、癲癇等癥狀，甚至造成智能減退。

• [10/16]龍捲風健康快遞 074
• [10/17]龍捲風健康快遞 075
• [10/17]龍捲風健康快遞 076
• [10/18] 龍捲風健康快遞 077
• [10/18]龍捲風健康快遞 078
• [10/19]龍捲風健康快遞 079
• [10/19]龍捲風健康快遞 080
• [10/20]龍捲風健康快遞 081
• [10/20]龍捲風健康快遞 082
• [10/21]龍捲風健康快遞 083
• [10/21]龍捲風健康快遞 084
• [11/09]《聖經》中有關內心寧靜的句子
• [12/12]環氧酶：炎症產生的根源

• 查看：[kylelong的.最新博文]
• 查看：[大家的.最新博文]
• 查看：[大家的.健康生活]