痛惜：45歲海龜教授博導心梗離開人世！

長期致力於癌症治療方案研究的青年科學家卻治不好自己的病，45歲就英年早逝，看到這個消息我也是無語了。

武漢大學畢業的湖北籍海龜趙勇先生，集中山大學生命科學學院院長，教授，博導等光環於一身，並致力於癌症的治療攻關，按說，專業就是從事保命工作的，結果卻連自己的命也保不住，真的是自己的刀削不了自己的把啊！

之所以如此惋惜，還因為他與我是同鄉，校友，研究和工作經歷幾乎完全一致。

據悉，死於心梗。最近幾年，死於心梗或癌症的年輕醫生或科研人員不少，大多都在30-50歲之間。為什麼？

主要原因當然是工作壓力！其次就是情緒。中醫的心臟，不僅包括西醫的心臟本身，還包括西醫的心理疾病。

冠狀動脈粥樣硬化是急性心肌梗死的最常見病因。而既往心臟疾病、吸煙、糖尿病、血脂異常、超重或肥胖、不合理膳食、情緒激動、天氣變化等均可能是急性心肌梗死發生的病因。

基本病因

急性心肌梗死的基本病因，就是心臟自身供血渠道因各種原因阻塞，失去供血的心肌仍舊工作，耗氧不斷增加，進而出現供氧和需氧失衡，導致心肌壞死。綜上可見，急性心肌梗死的病因主要體現在以下三方面。

1，心臟內血液灌注量減少

各種原因造成冠狀動脈部分分支的供血量減少，所屬心肌供血不足，從而引起心肌氧的供需失衡。

常見引起灌注量減少的原因有：冠狀動脈粥樣硬化、冠狀動脈痙攣、冠狀動脈微循環功能障礙、冠狀動脈栓塞、冠狀動脈夾層。

2，心肌供氧不足

除了血液灌注量不足可能引起外，緩慢性心律失常、呼吸衰竭、嚴重貧血、低血壓、休克等均可以造成心肌供氧不足。若心肌缺氧嚴重，缺氧部位可能因缺氧而受損壞死。

3，心肌耗氧增加

如持續快速性心律失常、嚴重高血壓等，心肌耗氧超過供氧，心肌可能因過勞而受損。

誘發因素

急性心肌梗死的誘發因素較多，任何誘發血栓形成、血管內斑塊脫落、冠狀動脈痙攣或狹窄的因素均可致病。

日常生活中常見的誘因有：劇烈運動、過度疲勞、暴飲暴食、情緒波動、天氣變化、便秘者用力排便等。

心梗一般發生於中老年人群當中，而近些年來，心梗的發病人群越發年輕化，這與生活中的一些不良習慣等有關。

那麼，在日常生活中，該如何預防心梗的發生呢？

一、避免過度勞累

過度勞累是心梗發病的主要原因之一，如果出現過重的體力勞動，過於劇烈的體育運動，亦或是長時間地用腦過度，那麼都會使得心臟的負擔加重。

而且，會使冠狀動脈出現異常痙攣，很容易誘發心梗的發作。

二、保持安靜情緒

當情緒出現較大波動的時候，會使得人體內的血壓快速升高，從而使得心臟的負重增加，心肌就需要大量的血液以及氧氣。

而此時冠狀動脈會出現明顯供血不足的情況，那麼就會使患者突發心梗甚至導致猝死。

所以說，日常中一定要保持安靜情緒，避免短時間內情緒大起大落。

三、避免暴飲暴食

暴飲暴食也是誘發心梗的一大因素，很多心梗患者會在暴飲暴食后出現急性發作的情況。

當短時間內大量攝入高脂肪食物之後，人體內的血脂濃度就會短時間內升高，從而使得血液的黏稠度增加。
一旦血流過慢，很容易引起急性的心梗。所以日常飲食中，一定要避免暴飲暴食，一日三餐應以六七分飽即可。

四、預防便秘

有很多心梗患者誘發心梗的因素，是因為在便秘時用力排便導致的。

當用力排便的時候會使得腹壓升高，這樣一來，就會使得心率加快，讓心肌的耗氧量就增加，很容易導致心梗的發作。

所以說，便秘患者在日常中一定要注意調整自己的飲食，並且積極治療便秘。

五、注意保暖

如果突然受到寒冷刺激的話，尤其是對於一些患有心血管疾病的人群來說，會誘發心梗的急性發作。

當受到突然寒冷刺激的時候，會使血管快速地收縮，同時血壓升高，冠狀動脈出現異常痙攣，那麼就會使心臟供血不足，從而引起心梗的發作。

所以日常生活中一定要做好身體保暖，尤其是降溫時，外出應帶好口罩、圍巾、帽子。

六、充足睡眠

如果長期的熬夜，人體內的腎上腺素就會分泌過多，使得血管出現異常收縮現象。

血流速度會變得較慢，使心臟供血以及供氧出現問題。

那麼，就有誘發心梗的危險。每天一定要保證充足睡眠，中午可以適當午休二十分鐘，對於預防心梗有著極大的作用。

綜上所述，日常生活中想要避免心梗的發作，一定要做到避免過度勞累、保持安靜情緒、避免暴飲暴食，以及預防便秘、注意保暖、保證充足睡眠。

另外，一定要戒煙戒酒，否則會使血血管彈性變差，很容易患上心梗以及其他心血管疾病。

除此之外，一旦心梗發作，需及時搶救；在患者恢復期間，一定要保持環境的安靜與舒適，對患者的病情恢復，有著極大的作用。

最後的建議

1，40歲以上一定要每年做個胸部CT！除了能看到肺的病變，也能看到一些明顯的心臟冠狀動脈病變！有條件最好能每年做個冠脈CT看看！因為心腦血管疾病是一個年齡疾病，如果每個人都可以活到100歲，每個人都會有血栓，每個人都會有高血壓，但其中就會有部分人長期與這些慢性病共存，不會出問題。這部分人群，因為有健康意識！癌症也一樣，癌細胞與人體共存。

2，無論你有多麼忙，多麼高的職位，擁有一個健康管理師，非常重要！血栓從兒童時期開始出現，健康管理，必須從兒童開始！當然，任何時候開始做健康管理，都不是太晚！

什麼是健康管理師？

醫生是白衣天使，醫治疾病、挽救生命！

健康管理師（健管師）是綠色保護神，避免出現健康問題！

也許你聽說過醫生要分初中高級，老醫生才有經驗；健康管理師（健管師）也一樣，分初中高級，有經驗的健康管理師（健管師），才擁有經驗與解決問題的措施！

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