為什麼很多人自己認為自己是健康的？

這個話題，可以拓展為下面的一些話題：

為什麼有的人認為自己總是對的？

為什麼有的人認為跟自己觀點不對的人就是腦殘？

為什麼有的人認為反駁自己觀點的人就是被洗腦？

如此等等。

要回答這些問題，首先談談心理學問題。

心理學家曾用愛情的話題，來提出一個這樣的觀點：有些人之所以會感覺一直遇不到對的人（Mr. Right），是因為TA身上有的特質能夠吸引到的人，與TA真正理想的伴侶常常相距甚遠。用一句大家耳熟能詳的話來說，就是"愛我的人不是我真正愛的人，我愛的人不會愛我"。

我們用簡潔的話來講，就是：每個人都太以自己為中心，總以為自己什麼都是對的：自以為是。說好聽就是自傲，說難聽就是自負，總是意識不到自己的錯，別人也點醒不了。這樣的話，往往會讓人討厭與他們相處。當然，如果TA的朋友一直沒有和TA有過爭議，也許看不到TA的缺點，但是總會有意見不合的時候。不能低頭的自負，不會贏得別人的好感。如果是朋友，就應該好好勸說，讓TA知道你是善意的，對他好。

奧地利心理學家西格蒙德·佛洛伊德（Sigmund Freud，出生名：Sigismund Schlomo Freud，1856年5月6日－1939年9月23日），認為：這是一個人的潛意識在作怪。潛意識佔據了心理的絕大部分，是你意識不到的，充滿了各種慾望，它是行為的動力源，任何行為都能夠追溯到相關的潛意識慾望。

簡單來說就是：你認為你應該向東，但你的行為卻向西，這說明你的潛意識是想向西走的，只不過你的意識出於現實和道德的考量得出了向東做的結論，可因為行為從根本上來講是受潛意識支配的，會在某個時間顯現出來，所以當你意識不清晰或暫時阻斷時，潛意識就控制了你的行為。

再擴大這個觀點，用哲學語言說：你的意志主宰了理性，而不是理性支配意志。因此，有的哲學家，如古希臘的蘇格拉底（Socrates，公元前469年-公元前399年），又如中國的王陽明（王守仁，1472年10月31日-1529年1月9日，幼名雲，字伯安，號陽明子，諡文成），他們會認為：你的理性不夠清明，或者說你看起來是知道，但知道得不徹底。換句話說：你對違反理性的事的後果考慮得不夠充分，你總認為即使那樣做了，也沒什麼大不了吧？！

佛教中有一句名言：不要認為自己的看法是對的。多用心去傾聽別人怎麼說，不要急著表達你自己的看法。

人與人之間每個人觀點都不一樣，有時候你認為是對的，在他眼中他認為這是錯的；同樣事情，不同的人有不同的想法，這就是看問題的角度，或者廣度、深度不同，我們就需要在「異中求同」。比如一個難題、一場辯論，每個人都有每個人的想法，前賢有前賢的想法，我們有我們的想法。世界上已經解決的難題，在當時是解決了，但在現在可能又有了新的變化，因為條件改變了，難題又出現了。但是今天的共同探討，要善於理解他人，而自己的想法，退一步就好，發現對方的優勢，看到自己的不足，即使在你自己看來，他人的某些方面是錯誤的。這就是「異中求同」，或者說是「求同存異」。

我們回到「健康」話題，也是同樣道理。

當然，健康話題，除了前面講的心理學、哲學層面之外，還有一個專業層面的問題。

健康，本身是一個專業術語，但同時，也是一個自我感覺、自我感受，屬於心理學範疇。所以，對於健康話題，以及延伸之後的養生保健，就是一個很難有統一標準的話題。

如果從心理學範疇來講，心理健康本身，就是健康的主體，而身體或肌體的健康，往往又受到心理的影響。不是有些被診斷為癌症的患者，自己不用治療，出去旅遊一次再回來檢查就痊癒了嗎？即使這樣的案例只是少數，但也能說明一個事實：心態決定一切。還有一些心病的案例，就不一一啰嗦了。

如果從專業技術的角度來講，健康，或養生保健，是營養醫學的範疇。雖然聯合國某某機構，或者國家某某機構有比較權威的解釋與詮釋，但現代醫學（尤其包括營養醫學、病理學、診斷學、基礎生物學等）本身對於健康的臨床檢測與機械判斷，有一個基本的統計學意義，對於絕大多數人是合適的，是值得關注的。很多人平時不體檢，一旦體檢就是晚期。這個事實說的就是這個道理。

對於自己的身體，我們很多人自我感覺良好，明明知道一些不良的生活方式，飲食結構，尤其垃圾食品，就是偏偏不改，不糾正，因為不良的生活方式、飲食結構、垃圾食品等等，短時間內不會對自己的身體造成任何危害，而只顧當時的開心快樂，不管以後積累的毒素，以及後遺症、副作用等等。等到了危急時刻，才後悔當初。很多亞健康、疾病、癌症，都不是一兩天的事情。冰凍三尺，非一日之寒。但，人們往往就有僥倖心理。

我常常遇到這樣的朋友：我身體很健康，除了每天吃一顆降壓藥。

請問：你這樣就是健康？藥物是你身體需要的嗎？

還有的朋友這樣回答：我的健康我做主，我對自己的身體最了解。

表面上看，這樣的回答似乎比較完美，而事實上，很多人並非專業人士，往往把錯誤的東西當成真理；即使是專業人士，也未必對營養醫學有比較深刻的了解和認識，尤其是臨床經驗和診療經驗，是專業人士需要下功夫的。

你知道酸奶很好，但未必知道酸奶是什麼。

我們還是用這樣的話來結束：你看起來是知道，但知道得不徹底。

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