倍可親

博士龍點評:「排毒養生」那麼火,為什麼會被醫生們集體嫌棄?

作者:kylelong  於 2019-8-7 19:07 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:養生保健|通用分類:健康生活|已有2評論

 

「排毒」作為養生界的熱門辭彙,每隔幾個月都要換著花樣佔領一遍你的朋友圈。

點評:排毒是中醫理論。大凡排斥排毒理論者,多數都屬於西醫。

現代醫學是包含中醫的,除非是早年醫科大學畢業的醫學院學生,不懂中醫。

(點評結束)

各種排毒保健品、治療儀,洗腸、禁食等排毒療法被宣傳得熱火朝天,下面這些說法,你可能也很眼熟:

其實,「排毒」並非嚴謹的科學概念,操作不當還可能帶來傷害。《生命時報》(微信內搜索「LT0385」即可關注)邀請權威專家,為你揭秘關於「排毒」的騙局。

點評:如果說排毒不是嚴謹的科學概念,也對。因為中醫不是科學,而是藝術。

傳統西醫是科學,但科學又是什麼呢?

科學是一種假設,需要不斷驗證的學說,可以反反覆復被推翻的假設。

由此可見中醫的偉大。

(點評結束)

排毒:被醫學界摒棄的說法

早在20世紀30年代,隨著病理、毒理學的發展,醫學界就摒棄了「排毒」這一概念。

「排毒」只是個營銷概念,正統的現代醫學理論根本不講「排毒」,商家口中的毒與嚴肅醫學上的毒完全是兩回事。

點評:只能這樣講,這個概念被部分醫學權威棄用,並試圖控制中國的醫學界。

但養生保健是全球範圍的大趨勢,這些醫學權威,很難阻擋歷史潮流。

(點評結束)

但商人們並沒有捨棄它,通過虛構、誇大等手法製造危機感,銷售產品賺取錢財:

「臉上的痘痘,腰上的『救生圈』,腿上的贅肉等,都說明體內毒素沒排凈」「毒素輕則導致疲勞、黑眼圈、脫髮,重則引起頭痛、失眠甚至癌症」……

以「排毒」為噱頭的產品或服務,讓不少人趨之若鶩,有的花錢買安心,有的深陷營銷陷阱,將血汗錢揮霍一空,更有甚者美容變毀容。

點評:營銷排毒概念,泛濫各種不靠譜的產品與服務,是國家層面的監管不嚴。

這樣的事件每天發生,也不僅僅出現在醫藥行業。茶葉,煙酒,食品,生活用品,等等。

(點評結束)

3種常見排毒產品,不靠譜

市面上的「排毒」產品,主要針對的是減肥、祛痘、便秘等。

點評:抗氧化劑,也就是消除有害自由基,是最大的排毒。這類產品很多,是第一大類產品。

減肥、祛痘、便秘等,這些在大多數情況下,屬於肝功能問題,也與腸道有關。

(點評結束)

排毒足貼

「只要在足底貼一貼,人體內的毒素和濕氣就會被慢慢排出。」「高血壓、便秘、風濕性關節炎,只要堅持用足貼,就能被治癒。」

排毒足貼成為不少人的保健新寵,貼上后肉眼可見排出的黑色「毒素」,讓人對其療效深信不疑。

事實上,足貼並不能排出體內的濕氣和毒素。足貼中含有竹醋,遇熱、遇水、遇到人體汗液就會變黑。大家不要被這種能排出「黑色毒素」的保健足貼矇騙。

點評:事實上,很多人因「排毒」受益。當然,需要需要採用正規的手段與方法。也不排除部分人沒有按照指定規程去做,適得其反,或者沒有效果的案例。其它療法,也存在干預率問題,不會100%有效。

(點評結束)

排毒減肥藥

有的產品能迅速減肥,原因有兩個:一是含有瀉藥成分,減少營養吸收;二是非法添加處方葯,促進體內脂肪燃燒,但會帶來一系列副作用。

比如,不少排毒減肥藥都混有價格便宜的甲狀腺激素,可增強代謝功能,吃後有腹瀉、心悸、出汗等甲狀腺功能亢進的癥狀,長期大量使用會導致心臟和腎臟功能損壞。

還有部分產品通過腎臟排出體內水分,看似減重了,但喝水後會馬上反彈。

點評:排毒減肥,是一個生活方式的改變,而不是依靠藥物或者營養品可以達到最佳效果的。有些排毒減肥的藥物或營養品,可能會有短期效果,但副作用很大,反彈也很嚴重。這個不是中國市場的問題,全球市場都一樣。

(點評結束)

排毒養顏膠囊

一些潤腸通便類的排毒產品,會擾亂腸道的正常功能,導致水和電解質紊亂、營養失衡;

長期服用容易出現腸道菌群紊亂、腸壁神經細胞數量減少、腸道蠕動功能減退,造成瀉藥依賴性便秘,甚至癌變。

痘痘主要與激素紊亂有關,靠腹瀉不能很好地調節激素,痘痘自然無法去除。

點評:這些產品的確有虛假的東西,但也並非全部都不好;即使是好的產品(比如改善肝功能,調節激素平衡,調節腸道微生物平衡等),也有使用人群和具體原則,而且有效率不可能100%。

(點評結束)

想排毒?不如吃好睡好

人體擁有一套有效的排泄系統,皮膚、呼吸系統、消化系統可擋住許多有毒有害物質,免疫系統能識別、消除侵入體內的外來物質;肝臟和腎臟可以過濾掉進入血液和人體代謝產生的廢物,正常情況下不需要依靠外力。

點評:長江沒有清淤隊,沒有外力幫助,早就是第二條黃河了。長江本身也有自凈和清淤能力呀!

(點評結束)

而當內分泌失調,肥胖、長痘時,最好的做法是靠人體自身功能進行調節,而不是把健康交給不靠譜的藥丸或儀器。

1.多吃蔬菜水果

高熱量、高油脂食物容易引起肥胖,建議多吃水果、蔬菜,適當吃些粗雜糧,肉類首選魚肉、蝦肉、瘦牛肉、雞胸肉、瘦豬肉等。

點評:很多素食者也會有脂肪肝,你怎麼講?

(點評結束)

2.運動是最好的減肥藥

運動可以促進新陳代謝,消耗熱量,是最科學的減肥方法。此外,排便需要用到腹部力量,常鍛煉腹部、盆底肌肉,有利於排便。

點評:如果基礎代謝受損,再怎麼運動,也是徒勞的,不可能減肥的。


(點評結束)

3.先把皮膚清潔做好

有的人皮脂腺旺盛,容易出現毛囊角化,如果清潔不當,皮膚管道不通,痘痘等各種問題就會出現。做好皮膚清潔工作,如每天用溫水洗臉等,有助改善痘痘。

點評:中醫講,百病之源,根在肝腎。又講肺主皮毛,大腸相表裡。

這裡怎麼講?

(點評結束)

4.保證良好睡眠

長期熬夜會導致激素紊亂,讓皮膚變差。睡得好不但能促進新陳代謝,更有助保護皮膚、控制體重。

5.保持心情愉悅

良好的心情可幫助平衡內分泌,調整機體代謝,改善皮膚狀況。

最後再說一句:

國家食品藥品監督管理總局規定,保健食品的功能包括增強免疫力、輔助降脂、輔助降糖、抗氧化等27種,其中並沒有「排毒」。

點評:輔助降脂、輔助降糖、抗氧化,僅僅這三點,就是排毒。

(點評結束)

宣稱保健食品可以「排毒」的企業行為,可初步判斷是違法行為。▲

點評:本文原作者對自己想要分析的事物了解不多,或者是錯誤的、片面的認識,才會有這樣的言論。建議大家一起學習,探討。


(點評結束)


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發表評論 評論 (2 個評論)

回復 浮平 2019-1-30 05:54
龍老師,您加了(點評結束)后看起來舒服多了
回復 浮平 2019-8-7 20:16
又看了一遍,這篇寫得好。

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