人體時序營養學的四個維度

人體時序營養學，是一門研究在有序時間與空間的大宇宙和小宇宙相互協調的狀態下，機體的物質代謝與各種營養素之間的關係的一門學科。通過在人體不同發育與生長階段，以及環境的不同時間和不同季節與溫度變化狀態下，對營養學的歷史、起源、發展、特徵、層次等方面的描述，可以了解營養學的發展脈略與對人體至少在生理與心理兩個立體層面的影響。

時序不是一個單向的虛無，而是可以多向的物質存在，並影響著可見的物質與不可見的能量的代謝與轉換，是最高級形式的營養元素。

人體時序營養學的四個維度概述

1、自然時序

自然時序是指大自然中具有營養的時序性對人體健康和生命正常運作狀態的影響與控制。包括：

（1）天地的時序性
（2）星辰的時序性
（3）自然環境的時序性
（4）食物生長的時序性

2、生理時序

生理時序指生物的人體在大自然的營養時序安排下，人體所有內外細胞按照某些特定的時序進行正常運作的狀態。包括：

（1）餐飲的時序性
（2）作息的時序性
（3）營養補充的時序性
（4）活動鍛煉的時序性
（5）生理系統的時序性

3、心理時序

心理時序指具有智慧與意識的生物人體在大自然的營養時序安排下，人體所有的正常生理性活動和機械性活動的正常運作狀態。包括：

（1）思考與意識的時序性
（2）語言與交流的時序性
（3）行為與運動的時序性
（4）五官感知與第六感的時序性

4、個性時序

個性時序是指生物的人體在大自然的營養時序安排下，每個個體在與社會和環境的交流中，具有的特異的生理與心理時序運作狀態。包括：

（1）基因的時序性
（2）生命的時序性
（3）穴位的時序性
（4）社會的時序性
（5）人體個性生物鐘

時序元素是指人體正常的新陳代謝所需要的各種元素，是按照一定的生物節奏與順序，在精神、情緒、思維、飲食、活動、生活等諸多方面，受到年齡、季節、時間與環境的影響，具有因人而異的特異性。還因為來自動植物的各種食物或食物加工產品，在不同生長與收貨季節和時間，通過不同的加工烹飪方式，其營養成分有一定差別，而人體也是依據不同的年齡、季節、時間與環境，對食物的營養吸收有具體的質與量的要求，以及先後順序和食物搭配的要求。如果違背這個原則，就可能生病，或者影響我們的正常睡眠、飲食、運動或工作，或者降低我們的免疫力與自愈力。