阿力果與隨便果，是不是真有效果？

阿力果與隨便果，是不是真有效果？

    最近一段時間，國內市場的阿力果與隨便果很火。到底這兩種「果果」有沒有效果呢？下面來分析一下。

1，阿力果，英文「oligo」的中文音譯，一種營養功能性低聚果糖。作為一種有效的益生元類物質，因成分穩定不被消化，從而可以被腸道有益菌代謝利用，促進有益菌的繁殖能力，能增殖自身有益菌，抑制有害細菌的生長，有助於提高人體免疫力。阿力果是以蔗糖為原料，採用發明專利生物技術生產奉獻給消費者的益生元低聚果糖，量子高科（中國）生物股份有限公司出品（廣東江門，這個讓人想起廣東健力寶）。

理論基礎是：人出生時腸道有益菌和中性菌約95%，有害菌約5%；大多數人臨終時腸道有益菌約5%，有害菌和中性菌約95%，剛好一個輪迴。阿力果益生元的原料是蔗糖和水，通過酵素髮酵轉化后得到主要成分是益生元（屬於水溶性短鏈膳食纖維素）。

人體的大多數健康問題都是由於欠缺腸道保養引起的，如：1、口臭，2、色斑，3、便秘，4、腸炎，5、缺鈣，6、免疫力低下，7、糖尿病，8、高血壓，9、高血脂，10、癌症等等。可直接飲用；或加入溫開水、豆漿、酸奶、咖啡、芝麻糊、綠豆粥、糖水、果汁、茶等飲品中飲用；亦可塗抹麵包、拌新鮮水果、蔬菜食用。

在飲用量方面，成人一般2袋/天，兒童1袋/天；在適用人群方面，阿力果適合所有人群，對於重度糖尿病患者請遵醫囑飲用阿力果。適合孕產婦、兒童、有婦科問題的女性、有男性問題的男性等等，均可以服用。

2，隨便果，全稱是四季優美隨便果，是深圳四季優美貿易有限公司引進的一款進口食品，據悉其發明人官德成先生是中國台灣嘉義縣梅埔里人士。

功效成份及含量：青梅（Green plum），青梅在日韓被稱為「長壽果、壽珍果」富含鈣、鐵、鈉、錳等人體必需之營養元素以及多種有機酸。梅果是一種能防止體液酸化的鹼性食品，能夠凈化血液、解毒、能整腸健胃、促消化、促進新陳代謝，加強腸道蠕動幫助排出體內毒素及宿便；蜂蜜（Honey），蜂蜜是被廣泛認知的天然營養食品，含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽，如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等，還有多種維生素和有機酸；桑葉粉（Mulberry leaf powder），桑葉粉富含多種人體必需的微量元素，具有消水腫、降血脂、排毒、促進新陳代謝、清血、通便、美白、治色斑、亮澤膚色、保持肌膚彈性等功效；決明子（Cassia obtusifolia），決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、碳水化合物等；郁李仁（Semen Pruni），郁李仁有顯著的促進小腸蠕動、潤燥滑腸、下氣行滯、利水消腫的功效。

用於津枯腸燥、食積氣滯、腹脹便秘、水腫、小便不利。保健作用改善便秘，排毒養顏，保健養生，醒酒清腦，祛痘，減肥塑身，保持身材或減肥后控重適宜人群。青少年，中年，老年，婦女兒童均可食用。不適宜人群：幼兒，嚴重消化道潰瘍，孕婦及體弱者慎用。食用量及食用方法：改善便秘：前一周每日一次，每次1-2粒；後期2-3天，每次1粒，睡前食用排毒養顏：2-3天一次，每次1粒，保健養生：每周二次，每次1粒，睡前食用減肥塑身：每日1-2次，餐前1-2粒；保持身材或減肥后控重：每日一次，餐前1-2粒。

在產品的官方網站中，隨便果的功效被描述為「減脂控重、纖腰收腹、清腸排毒和改善氣色」。有人分析：與隨便果相似的梅子類食品，就有「清凈果」、「凈顏梅」、「纖體梅」和「酵素梅」等，它們大多標榜著「清腸」、「排毒」、「減肥」等功效。隨便果去年8月份后開始在微商渠道銷售，代理隊伍「滾雪球」般擴大。作為「來自台灣」的進口食品，隨便果生產商為台灣四季優美生物科技有限公司，出品商為深圳四季優美。在隨便果的包裝盒中，台灣四季優美將隨便果定位為「糖漬青梅」。在國家食品藥品監督管理總局官網的進口保健食品及進口藥品分類中，隨便果也不在其列。

　　高利潤背後是虛高的產品價格。一盒隨便果裡面有15顆梅子，零售價128元。隨便果代理從上到下分為總代理、一級代理、二級代理、三級代理。從一級代理開始，代理進貨價依次為60元、75元、90元。按照級別不同，一盒利潤可達到38元--68元。一位隨便果的代理透露，減肥需要食用隨便果5--10盒。照此算來，一個「療程」代理商最多可獲利近700元。

3，結論：

（1）       兩種「果果」都可能具有某些改善人體亞健康的功效，但都具有一定的局限性，都存在宣傳過度的問題；

（2）       阿力果是中國大陸產，有正規的宣傳與銷售渠道；隨便果來自台灣，各類手續欠完善，有傳銷的嫌疑；

（3）       相比之下，阿力果的功效局限在少數胃腸道有輕微亞健康的患者人群，如果腸道益生菌不足，阿力果的功效會大大減弱；隨便果的功效局限在部分亞健康人群，而對於體弱多病者不適宜；

（4）       如果朋友們真的有疾病，首先還是要看醫生；在確診的情況下，可以聽取營養師的建議，適當選用阿力果或隨便果，改善亞健康問題，但千萬不可以把這些果果當成救命的藥物。

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