為什麼營養療法整體調理後身體更「敏感」？

為什麼營養療法整體調理後身體更「敏感」？

營養療法（Nutrient Therapy）對亞健康或患病個體進行一段時間的整體體質調理后，有一部分人群會感覺自己的身體更「敏感」了。具體的一些表現是：

1，原來酒量較大的，變得酒量減少了；

2，原來飯量較大的，變得飯量減少了；

3，原來可以吃辛辣油炸的，變得不是很適應辛辣油炸食品了；

4，原來可以喝濃茶咖啡的，變得不能喝或者只能喝小量的濃茶咖啡了。

5，原來可以胡吃海喝的，現在可不行了，吃什麼都得悠著點，否則，有點吃不消。

總之，整體體質調理后，就是覺得沒有原來那麼「粗曠」，而是變得「嬌貴」了；不是原來認為的可以更加「健康」，而是有點「林黛玉體質」了。為什麼？下面來分析一二。

整體體質調理，是從營養學角度，對身體進行排毒與營養的平衡過程。整體體質調理，一般分為排毒與營養階段（包括好轉反應）、身體適應階段、細胞功能恢復階段以及自身體質提高階段。本文開頭所講的現象，只是處於身體適應階段，也就是所謂的「敏感期」。在這個「敏感期」內，因為好轉反應剛過，或者體內毒素剛剛排掉一些，而細胞功能尚未恢復，如果再次大劑量地攝入不屬於自己體內的毒素或營養不平衡，身體肯定會做出較為強烈的反應。

有人要問了：再次大劑量地攝入不屬於自己體內的毒素或營養不平衡。這是什麼意思？

首先，當今食品中的毒素廣泛存在，從生長、收穫，到加工、運輸、烹飪等等環節，處處都有危機，處處都存在污染。當細胞正常的生理功能尚未完全恢復時，這些毒素是很難立即排出體外的。如果在體內堆積這些毒素，我們身體里的細胞就吃不消了，身體自身原有的排毒系統就不夠用了，身體里的細胞就吃不消了，就會有「疾病」的假象。

相反，如果沒有開始這一整體體質調理過程，體內本身就有毒素，再增加一些，效果也就那樣，因為毒素的劑量已經超過了身體可以忍受的閾值（臨界值）。這樣的結果，只能是身體體質越來越差，並逐漸從亞健康走向疾病。人體就是這樣衰老的、生病的。

其次，原來是營養不平衡了，經過整體體質調理后，身體的營養狀況開始逐漸變得平衡了，但細胞功能又尚未恢復。如果這時又出現營養不平衡，比如澱粉、脂肪、蛋白質的攝入超過自己所需，而維生素、礦物質等的攝入少於自己所需，人體的營養平衡再次被打破，細胞就再次會出現「臨時性飢餓」。

相反，如果沒有開始這一整體體質調理過程，身體一直就是處於營養不平衡狀態，整個反應過程與前面是類似的，這樣的結果，只能是身體體質越來越差，也會導致很多慢性病，或者引起衰老。

有沒有人注意到這樣一個事實：所謂的「敏感」，主要是指胃腸道。整體體質調理的第一步，也就是調理胃腸道。腸胃問題解決之後，其它的營養素才可以較好地吸收。調理胃腸道不僅僅是胃部和腸道的問題，還有肝臟、胰臟、脾臟、膽囊等等一系列與消化道相關的問題，這是一項比較重大的人體工程，問題要一個一個解決，突出重點，最後完成一個系統的調理。

其實，其它組織器官，也會出現類似的「敏感」。比如，用營養療法調理骨關節問題，3-6個月（1-2個療程）之後，有的人感覺效果不錯，就覺得好了，就可以參加各種體育運動或體力活動了。結果，再次受傷，骨關節問題又出現了。這也是骨關節的「敏感期」。要完全消除舊有的骨關節問題，還需要1-2個療程的調理，才能逐漸恢復，因為骨關節問題，不是單一的消炎、缺鈣、缺組織液的問題，還包括肌肉、血管、神經等問題，這後面的恢復是比較慢的。

中國有句俗話：破鏡難圓。用在這裡來打比方，有點恰當。因為身體已經出現問題了，本身就是與年齡有關的，年輕人就很少有亞健康或慢性病的問題。整體體質調理，比較緩慢，即使調理後有好轉，但絕對不可能100%恢復到原來年輕時的狀態。當出現「敏感期」后，需要繼續保持或調整營養方案，進入細胞功能恢復階段和自身體質提高階段。同時，養生保健的四大基石：心理調理、飲食結構、適當運動以及適量營養素，是相輔相成、缺一不可的。補充了適量營養素，更需要飲食結構的調整，也就是改變原有的飲食結構、飲食方式和飲食習慣。如果不注意輔助的配合措施，整體體質調理方案再好，也是徒勞的。

所以，養生保健，不僅僅是一個體質調理問題，還需要細心照顧好自己，認識自己的身體，了解自己的體質，飲食起居的改變，都需要找到適合自己的方式方法。這就是所謂的「中庸」了。

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