輻射的危害與輻射的防護

輻射的危害與輻射的防護

當今世界，人類對各種電子設備、電子產品以及家用電器的依賴越來越大，包括各種交通工具。沒有了電器，人們簡直是無所適從。但是，當我們廣泛享受著這些電器帶給我們生活各種便利的時候，一個極為嚴重的問題一直被我們忽視著，那就是由這些電器所產生的電磁輻射（electromagnetic radiation），正在威脅著我們的生存質量和健康，甚至我們的生命！ 

不過，有一類輻射，一直有爭議，那就是手機輻射（cellular radiation）。手機通過電磁波進行信息傳遞，這些電波就被稱為手機輻射。手機和基站的輻射會不會危害人體健康？據悉，歐美髮達國家對此已經有過很多研究，結論是其與腦瘤等疾病無關。「日常生活中的電磁輻射對人體健康沒有危害」似乎是科學界的共識。從對人體健康潛在影響的角度來看，國際上對電磁輻射的測量標準有兩種，分別是功率密度標準和比吸收率標準，前者屬電磁學領域，後者仍與電磁學相關，但已擴展到生物學領域了。然而，現代人已經離不開手機，24小時使用手機的人比比皆是。因此，長期高頻地暴露在手機輻射之中，肯定對人體是有害的，因為外來輻射畢竟不是人體正常生理所需的，而且肯定會影響人體本身的生物磁場。

關於高壓線產生的磁場。美國國家科學院於1996年發表了歷經3年的研究結果，認為高壓線環境與白血病發病率無關。美國國家癌症研究所經過歷經7年涉及1200人的研究，於1997年發布了同樣的結論。在一場引起全美關注的高壓線與白血病的訴訟中，法院聘請了16位頂級專家，包括分別獲得物理學、病理學、生物化學、醫學的6位諾貝爾獎獲得者，他們給出的結論也同樣是高壓線環境與白血病發病率無關，終於平息了這場爭端。

除了電器和電子產品，在大自然中，太陽以電磁波的形式向外傳遞能量，稱太陽輻射（solar radiation），是指太陽向宇宙空間發射的電磁波和粒子流。太陽輻射所傳遞的能量，稱太陽輻射能。太陽輻射能按波長的分佈稱太陽輻射光譜。太陽輻射隨季節變化呈現有規律的變化，形成了四季。這個輻射，對人體也是有害的，尤其是紫外線。最後還有一種輻射，很少人知道，那就是地球輻射帶，也叫范艾倫輻射帶（Van Alen radiation belts），是環繞地球的高能粒子輻射帶。一般來說，內輻射帶里高能質子多，外輻射帶里高能電子多。輻射帶會對人類身體造成巨大傷害。

大自然本身的輻射問題，人類只能盡量避免了。對於電磁輻射，一般人只注意到大中型發射設備、通訊設施、交通設備，以及工業、醫療、科研用高頻設備等對人體所造成的危害。現代辦公大樓內的各種新式辦公設備如電腦、複印機等，以及家用電器如電腦網路、電視機等產生的電磁輻射，對人體的危害更為突出。微波爐的輻射是很有限的，除非泄漏，一般情況下是無害的。

     事實是，由於電腦在使用中存在電磁輻射，長期使用對人體健康會帶來一定的影響，應採取有效的防護措施，避免和減少電磁輻射對人體健康的影響。為此，專家呼籲：長期在電腦前工作的人們，一定要採取防護措施。因為，長期處在電腦等電器的電磁輻射下，會產生失眠、嗜睡、脫髮、頭痛、過敏、胸痛、貧血、早衰、性功能障礙，同時還會導致白血球減少、免疫力下降，嚴重影響人的生殖和生育能力，引發孕婦流產、胎兒智力缺陷等。 

公眾對電磁輻射有一個非常有趣的看法，即普遍認為電波輻射對人體有害，而磁場輻射卻是對人體有益的。磁化杯、磁療褲、磁療枕、磁療拖鞋等所謂的保健品在市場上很常見。磁場對人體有益的說法，同樣也是毫無根據的。因為這些磁場同樣會影響人體本身的生物磁場。

此外，所謂的「防輻射孕婦裝」、「防輻射床單」、「防輻射手套」還有「防輻射圍裙」等等，往往是通過在紡織物裡面織入金屬絲來屏蔽無線電波，並不能夠阻止電離輻射等對人體的傷害，根本不能達到聲稱的「防止胎兒畸形」的效果。而要完全屏蔽在低強度下對人完全無害的微波和無線電波波段的輻射，需要把整個身體都包裹在金屬裡面才行，全封閉式屏蔽的宇航服才可以做到。

現在再看看「防輻射」的仙人掌植物。

仙人掌是一種喜歡日照的多肉植物，為了減少水份的蒸散，因此葉片表面積縮減，演化成針狀，這是為了適應自然環境。仙人掌的外觀型態，是為了抵擋陽光、紫外線的破壞，與電腦屏幕或其它電器用品產生的輻射線不同。所謂的輻射線是一種看不見的波，包括了α、β、γ三種射線，其中γ射線最強，具有穿透任何生物體的能力，並會破壞細胞的DNA，嚴重會造成突變。而陽光是一種輻射能，也叫太陽輻射（輻射能是指電磁輻射所具有的能量），就像燭光一樣會發熱，並不會對人體產生立即的傷害。不過，仙人掌具有夜間「氧吧」、吸附灰塵的功能，對人體的確有益。記住：輻射線，不是輻射能！

電磁波包含了無線電波、紅外線、紫外線、γ射線。輻射線是一種直線進行的能量波，目前沒有任和物質可以使輻射線轉彎，因此仙人掌植物「吸收」輻射線，或者「防輻射」的說法，是沒有任何根據的。我們生活的環境原本就充滿著各種輻射線，只是數值上的多寡而已。也沒有任何理由相信木耳和酸奶等食品能對核輻射或者電磁輻射的效果產生任何的影響，雖然它們很好吃，並且從某些角度來說對身體也很有好處。

需要注意的是，由於電磁輻射具有「累積效應」，在電腦前端坐時間不可太長，應經常走動，緩解一下長時間盯著電腦的面部肌肉疲勞，這樣會對健康有利。還是有許多其它有效的方法，可以減弱輻射對我們身體的影響的。比如，屏幕正面輻射最弱，注意室內通風等措施，可以應對不同人群的多樣需求。

從營養學角度來分析，我們應該如何避免輻射的危害呢？

1，對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗計算機輻射和調節身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用； 

2，上網前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，或者富含蛋白、多肽面霜，可以有效防止污染環境的侵害和輻射；其次電腦使用后，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上；

3，注意酌情多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物。

（編輯整理）

相關閱讀：

微波爐到底有沒有危害？

https://big5.backchina.com/blog/250647/article-190402.html

輻射對人體的危害

https://big5.backchina.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1321238&extra=