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6：30 起床(睜開眼睛，首先要檢查眼睛是不是保持乾淨，頭髮是不是柔順，整理過後輕輕地親吻老公，動作雖輕，但目的是把他弄醒）
6：35–7：00 煅煉身體（如果老公有「性致」就再來一次，如果老公沒性質，就告訴他再睡一會就該起床了，問問他想吃點什麼，今天穿哪套衣服？細緻到襯衫的顏色，領帶的圖案）
7：00–7：30 做早餐（按照老公的要求做早飯，但基本上老公不會有什麼要求，雖然他說隨便，早餐卻隨便不得，花樣一定要多，麵包、牛奶、雞蛋，豆漿、油條、米粉，包子、饅頭、稀飯，不得有重複）
7：30–7：35 打開音響，叫老公起床（一日之計在於晨，這時候的老公是最帥的，可以過去一下子把被子掀開，趁機偷看老公健碩的身體）
7：35–7：45 看老公穿衣服（千萬要記住，不要象媽媽一樣命令他穿什麼，要在一邊輕輕的檢討，襯衫熨燙的還不夠平整）
7：45–7：55 和老公一起洗漱（有三要：要幫老公擠好牙膏，要幫老公弄好剃鬚刀，要幫老公淋香水）
7：55–8：00 擺早餐上桌（如果老公的鬍子還沒有刮好，不得有催促之聲，因為那是屬於他的樂趣）
8：00–8：30 吃早餐（要做淑女，老公要吃的你少吃，老公不吃的你也少吃，寧願浪費，不能狼吞虎咽）
8：30–9：00 和老公上班（有汽車的，冬季要提前幫老公著車，開暖風。沒汽車的幫著攔計程車，絕不能讓老公擠公車）
9：00–12：00 上班（努力工作，有事做要做，沒事做找出事也要做）
12：00–12：10 打電話給老公（問老公上午過得怎麼樣，中午要吃什麼東西……這個不用教了？）
12：10–12：40 吃營養餐（記住，一定要注意營養的搭配，為了姣好的面容和魔鬼的身材，不得吃太多的的東東，就算吃了別的東東，僅限於水果）
12：40–13：00 小棲片刻（為了能做個好老婆，一定要小棲，不得在公司四處看帥哥，要和女同事探討美容的經驗，特色的飲食）
13：00–17：30 努力工作（不努力工作怎麼賺錢，漂亮衣服，昂貴的化妝品不一定要老公給買）
17：30–18：00 下班（一定要電話老公，報告自己已經下班，問老公晚飯是否在家吃，是否和你一起吃，去哪家餐廳吃，如老公有事，不得追問）
18：00–19：00 逛街（逛街是女人的必修課，每天必修。其間，不僅要考慮自己穿什麼用什麼才會討老公開心，看見合適的東西也要記得幫老公買）
19：00–20：00 吃飯（陪老公去他喜歡的餐廳，在他的同事面前，一定要顯出對老公的關愛和順從。並私下研究學習此餐廳的特色菜，保證自己的廚藝不斷向四星級廚師的水平靠攏）
20：00–20：30 散步回家（手不能停–一定挽住老公的胳膊；嘴不能停–跟老公發嗲泛酸；眼不能停–不管四周是打架還是撞車，都要愛慕地不斷凝視老公英俊的面龐）
20：30–22：00 陪老公（老公要看新聞，不得換自己喜歡的電視劇；老公要玩電腦，沏好茶水，幫忙倒煙灰缸；老公要看碟，陪著）
22：00–22：20 洗澡（為了一身滑膩的肌膚，一定要認真地洗澡，並把洗澡作為每日的必修課，用各種浴液，浴鹽，香精油把自己弄的香噴噴，好吃看的見）
22：20 睡覺（被子要先鋪好，今天抱小熊扮學生妹，明天穿真絲睡衣搞成熟誘惑……老公沒上床前，一定要開著床頭曖昧的檯燈，鑽研時尚雜誌）
22.30–？滿足老公的……
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