倍可親

分享:來自長者的健康經驗

作者:kylelong  於 2014-1-16 09:20 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:飲食健康|通用分類:健康生活|已有6評論

關鍵詞:健康

















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發表評論 評論 (6 個評論)

回復 西部老馬 2014-1-26 09:25
看到喝水就看不下去了。如果按這種喝水方式喝水,那麼,人為啥要設個口渴的功能?
早晨一杯水,很可能是便秘的原因之一,因為清氣不升,濁氣不降。早晨為生髮之時,一杯水下肚,其性下行,與生髮背道而馳,長此以往,是有益於健康還是使人得病?
回復 kylelong 2014-1-26 09:35
西部老馬: 看到喝水就看不下去了。如果按這種喝水方式喝水,那麼,人為啥要設個口渴的功能?
早晨一杯水,很可能是便秘的原因之一,因為清氣不升,濁氣不降。早晨為生髮之 ...
早上喝水,很有必要,因為一夜的消耗,人體不僅水分喪失,而且人體消化食物后,在體內積累了大量毒素,需要水分來排泄。

早晨為生髮之時,這是中醫之道。但是,生髮不等於不排毒。對於不同的人群,需要不同的水量和水溫。這就是中庸之道,更是中醫之道。
回復 西部老馬 2014-1-26 11:27
kylelong: 早上喝水,很有必要,因為一夜的消耗,人體不僅水分喪失,而且人體消化食物后,在體內積累了大量毒素,需要水分來排泄。

早晨為生髮之時,這是中醫之道。但是, ...
早上喝水的理論,是想當然。一夜的消耗,人體水分喪失,從何說起?水分是如何喪失的?
早晨5至7點,大腸經當令,如果這個時間段起床,本來就是正常的排便時間,就算再起床晚一點,起來後走動走動也就有了便意,與喝水有何關係?早晨一杯水,還可能引起便秘,又如何排毒?
喝水多了,要耗人體的能量來處理,首先增加腎臟的負擔;其次土克水。在人體中,土就是脾胃。水太多,就會反侮土。也就是說,喝水太多會傷脾胃。脾胃為後天之本,傷了脾胃會生出各種疾病的。
結論:人有口渴的功能,就要好好用它,渴了再喝吧!
回復 kylelong 2014-1-26 12:04
西部老馬: 早上喝水的理論,是想當然。一夜的消耗,人體水分喪失,從何說起?水分是如何喪失的?
早晨5至7點,大腸經當令,如果這個時間段起床,本來就是正常的排便時間, ...
1,「一夜的消耗,人體水分喪失」,從兩個方面:一個是從體表皮膚,夜間衣服少了,更容易喪失水分;二是呼吸。白天喪失水分,人們可以及時喝水,而夜晚處於睡眠狀態,即使口渴,也不會起來喝水,除非極度口渴。人體夜間喪失水分,也是因人而異的,有的人多,有的人少。

2,「早晨一杯水,還可能引起便秘」,這個理論就不知道從何而來。便秘的產生,是消化系統問題,當然也與食物或藥物有關,但總的來講,是自己身體(胃腸道)的健康原因。一個健康人,是不會因為喝水過多而導致便秘的。

3,「喝水太多會傷脾胃」,這是真理!如果水喝得特多,那就是溺水,人會死亡。但是,健康的喝水經驗,是根據每個人的具體情況來講的,也就是說,每個人喝水的水量和水溫,是不同的。

口渴,是人體的一種感官反應,也是一種基本的生理反應。但是,這種本能的反應,時常受到各種因素的影響而被忽視,比如:工作太忙、精神壓力、人體疾病、亞健康等等,這個時候,很多人忘記了口渴,而去忙自己的事情。

因此,不是因為口渴時才去喝水,及時、定時補充水分,是一種必須做的習慣。否則,亞健康隨時會到來。
回復 西部老馬 2014-1-27 02:03
早晨一杯水,還可能引起便秘。
對這個問題回答一下:一天當中有四季。早晨為春季主升發,中午為夏季主生長,傍晚為秋季主收斂,晚上為冬季主收藏。在什麼時間段,就做該時間段該做的事,稱之為順應自然,或天人合一。早晨主升發,而水性下行,與升發背道而馳,所以早晨一杯水會影響升發的程度。升發正常了,就會清氣升,從而濁氣降,使早晨的排便正常進行。早晨一杯水可能造成升發不正常,就會引起排便不正常,也就是造成便秘。看過一些醫案,就是早晨一杯水引起的便秘,後來改掉這一習慣后,便秘不治自愈。還有人早晨一杯水,長期偏頭痛,停止這個習慣后,偏頭痛也不治自愈。
回復 kylelong 2014-1-27 02:53
西部老馬: 早晨一杯水,還可能引起便秘。
對這個問題回答一下:一天當中有四季。早晨為春季主升發,中午為夏季主生長,傍晚為秋季主收斂,晚上為冬季主收藏。在什麼時間段 ...
對於早上是否喝水,喝多少水,肯定是一個因人而異的問題,絕不是一種模式。

謝謝探討。

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