我們是否需要營養保健品？

我們是否需要營養保健品？

在醫學和食品知識十分普及的年代，人們對「營養保健品」持有以下4種不同的態度：

1，「營養保健品」是老年人的事情，年輕人用不著；

2，「營養保健品」是偽劣商品，激素多，不能吃；

3，「營養保健品」吃了沒效果，假的！

4，生病去醫院，如果「營養保健品」有用，還要醫生？

提出這些問題者，都是聰明人。筆者先回答這些問題。

營養品主要是補充蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、膳食纖維等營養物質。保健品（主要是指保健食品），具有一般食品的共性。保健品不是藥品，但能調節人體的機能（或者說是生理功能），適用於特定人群食用，但不以治療疾病為目的，對治療疾病效果不大，可以用來進行輔助治療。

1，老年人因疾病或年齡問題導致身體機能退化，普通中西藥物又不能達到顯著療效，或者不能使用中西藥物進行治療，或者目前的中西藥物治療無效，很多中老年人依靠營養保健品維持著「相對正常」的生理機能。

年輕人身體機能旺盛，又沒有任何疾病徵兆，為什麼要使用營養保健品？俗話說「百病從口入」。人體之所以會慢慢變老，是因為機體的衰退；機體的衰退，是因為新陳代謝而產生了大量而又不能及時排除體外的毒素。另一方面，我們絕大多數人都是病死的，而生病就是因為機體內有大量的毒素和自由基，導致了細胞正常生理功能的喪失。老年人也是從年輕人一步一步慢慢「走過來」的，年輕人為什麼不想推遲或延緩自己的衰老呢？營養保健品正是具有一定的推遲或延緩衰老的功能。

在化學工業如此發達的21世紀，各種食品、飲料、化妝品、清潔劑等，到處都存在這樣那樣的食品添加劑、防腐劑、農藥、人工飼料、重金屬污染、有毒有害化學製劑以及其它污染物質；我們身邊的衣物、電器、汽車、房屋、辦公用品等，也存在各種各樣的化學物質污染和有害輻射對人體的影響。即使是我能看起來的「藍天白雲碧水綠潭」，也一樣存在工業發展早期遺留沉澱下來的各種污染物質。而這些有毒有害的東西進入我們人體之後，就要依靠人體自身的解毒排毒器官（肝臟和腎臟等）去處理。

可見，人體自身的解毒排毒器官的保養，非常重要。因此，年輕人也需要營養保健品！

2，中國的營養保健品市場，由於管理不善、官商勾結、檢驗標準低、虛假廣告、利益第一等原因，營養保健品一直被很多人視為「假冒偽劣」商品。中國目前處於「初級階段」和社會轉型時期，存在很多問題。我們大多數人都喜歡買品牌或名牌的衣物、首飾、食品、電器、汽車等，為什麼在營養保健品方面不去選擇國際上知名的品牌或名牌呢？如果你在擺地攤子的那裡買到一對很便宜的「白金耳環」，你不能說世界上的「白金耳環」都是假的吧？

另一種情形是「好轉反應」。

「好轉反應」是營養保健品具有的機體對於食品的一種反應。「好轉反應」也稱整健好轉反應、瞑眩反應、治癒反應，是指人身體體質改善過程中，由亞健康逐漸走向健康而產生的一種生理反應。因為我們每個人的體質及健康情形不同，就會有不同的好轉反應。它包括弛緩反應、過敏反應、排泄反應、恢復反應／疼痛反應、情緒釋放反應等。這會使得有些人吃了營養保健品后，身體反應異常，反而認為營養保健品是「假冒偽劣」商品。而實際上是因為使用營養保健之後，體內毒素在血管或體內其它部位積累較多，而暫時無法排除體外所導致的。值得注意的是，無論身上所發生的好轉反應是何種表現，只能是每出現一次好轉反應身體又得到一次凈化，健康狀況更進一步的提升，身體會越來越好。

3，西藥對疾病有效，那是因為西藥經過動物試驗和臨床檢驗的，有比較清楚的藥理學原理；中藥對疾病有效，那是因為中藥經過中國幾千年的藥物學家和醫生（郎中）總結出來的中草藥治病救人的精華！

即使如此，西藥也並非對所有疾病都是藥到病除，甚至某一種疾病需要使用好幾種不同的西藥。這個世上還有很多疑難雜症是西醫西藥所不能治療的，甚至還有一類「中西醫結合治療」，這是中國人的創舉！因為西藥的副作用相當明顯，而中藥又具有療效慢的特點。

中藥也一樣，中藥不是單一的化學物質治療疾病，而是一個混合物，尤其是中藥治病的原則之一是「一人一方」。這其中所蘊含的道理就是：我們每個人的身體是有差別的（即個體差異），用藥當然不能完全一樣。

營養保健品與中藥十分類似，每個人對於營養保健品的吸收、利用，以及身體的反應都不相同，甚至還會有不同的「好轉反應」。如果某一種營養保健品對自己沒有效果，很有可能是個體差異，也有可能是這個產品的確對自己沒有效果，試試另一種類似產品。還有一種可能，就是使用不當，沒有按照正常的規範程序去使用。最後一點說明，就是營養保健品不是藥物，不可能像西藥那樣「藥到病除」，而是十分類似中藥的慢性調理，需要一定時間。

4，生病了才去醫院看病，幾乎就等同於患了癌症才去吃藥化療一樣，屬於晚期了。中國有句俗話：防患於未然。就是要把危害消滅在萌芽狀態，把敵人扼殺在「搖籃之中」。營養保健品的基本作用，就是日常的身體保養和健康保健，讓我們的身體由亞健康逐漸走向健康，阻止我們的身體由亞健康逐漸走向疾病！

營養保健品還有一個作用：歪打正著（或者說是觸類旁通）。本來是因為腰疼去吃某種營養保健品，結果皮膚病好了。為什麼？因為營養保健品是調理身體機能，不是治療疾病。這一特點，是中西藥物所不能達到的效果。

現在來回答標題所給出的問題，那就簡單了。世上有這樣一類特殊食品，很多人吃了，身體逐漸好轉，你可以選擇不相信，也可以選擇相信。正如有人說國外好，有人說國外不好。你說國外好不好？自己不去親身體會一下，怎麼會得出自己的結論呢？

世上萬物，適合自己的，那就是最好的！

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