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分享健康經驗：吃堅果也出問題？

作者：kylelong  於 2013-7-5 23:57 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:飲食健康|通用分類:健康生活|已有13評論


我一直就比較喜歡吃堅果，在國內主要吃西瓜籽、葵瓜籽、南瓜籽、花生、核桃、松仁、板栗、開心果等等。在加拿大，比較喜歡吃腰果、杏仁、榛子、美國核桃、夏威夷果、印加果等。不同的是，在國內時，都是在超市或大街上買，很少自己做。而在加拿大，一般都是買生的，在家裡自己做。多倫多大街上沒有這種堅果類的小買賣。

有一段時間，左下腹部疼痛，做了很多種檢查，就是查不出原因。最後醫生問我是否吃堅果，這下子就找到原因了。9點以後，不吃堅果，左下腹部馬上就不疼了。看看，吃堅果還是要講求時間的。

還有一次，突然感覺氣短咳嗽，消炎藥也不管用，也查不出原因。後來，朋友說可能是吃堅果導致的。那段時間，吃榛子較多，自己烤制的。停止吃之後，咳嗽馬上消失；再吃，又開始咳嗽。原來，這個榛子是容易上火的東西，導致咳嗽。看看，吃堅果也是要講求量的。

最後，提醒大家堅果隱藏的「3大致癌物質」，一定要小心。

1，霉變導致的致癌危險；
2，油脂酸敗導致的健康危害；
3，濫用化學處理防變質導致的健康危害。

周末魚快！





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發表評論 評論 (13 個評論)

回復 劉小雨 2013-7-6 01:41
看來晚上還是需要少吃妥當
回復 kylelong 2013-7-6 04:49
劉小雨: 看來晚上還是需要少吃妥當
   忌口，但很難做到。
回復 黃笑吾 2013-7-6 06:13
劉小雨: 看來晚上還是需要少吃妥當
什麼東西吃多了， 都是害人的毒藥
回復 RedRock9 2013-7-6 13:21
才知道，這麼多講究呢
回復 kylelong 2013-7-6 19:52
RedRock9: 才知道，這麼多講究呢
   也許，每個人體質有差異
回復 箐葦 2013-7-7 10:57
氣短咳嗽就用消炎藥? 哪個人教你的?
回復 箐葦 2013-7-7 10:59
kylelong:    忌口，但很難做到。
怪不得越吃越油;越來越濕。
回復 kylelong 2013-7-7 11:10
箐葦: 氣短咳嗽就用消炎藥? 哪個人教你的?
誤解了吧。上面沒有講清楚，因為那段時間流感，還有很多癥狀。
回復 箐葦 2013-7-7 11:15
kylelong: 誤解了吧。上面沒有講清楚，因為那段時間流感，還有很多癥狀。
流感是病毒，難道消炎藥能治療病毒?   
回復 kylelong 2013-7-7 11:36
箐葦: 流感是病毒，難道消炎藥能治療病毒?    
還要繼續追蹤？

感冒引起的支氣管炎，咳嗽，氣短。
回復 JEFFSON 2013-7-7 19:49
學習了。
回復 kylelong 2013-7-7 20:06
JEFFSON: 學習了。
周末魚塊
回復 箐葦 2013-7-8 04:44
kylelong: 還要繼續追蹤？

感冒引起的支氣管炎，咳嗽，氣短。
笑得我沒法再追蹤了---
  

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