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午餐自帶「均搖沙拉」

作者：kylelong  於 2013-6-14 09:21 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:飲食健康|通用分類:私房小菜|已有6評論


中午午餐要吃蔬菜。很多上班一族就前一天晚上炒菜，第二天中午吃。

我喜歡吃新鮮的，那就沙拉最好了。

我的沙拉醬和蛋黃醬
可以選用生菜，或者菠菜，或者任何自己喜歡的蔬菜
蓋上蓋子，前後左右搖勻即可
這是糙米，糯米，小米和藜米，外加蝦仁，扁豆和紅棗，高壓鍋10分鐘

換換菠菜（黃色的牙買加黃辣椒）



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發表評論 評論 (6 個評論)

回復 自由之靈 2013-6-14 10:18
咋沒肉呢？
回復 kylelong 2013-6-14 10:36
自由之靈: 咋沒肉呢？
蝦仁啊！ 多放點！
回復 自由之靈 2013-6-14 10:40
kylelong: 蝦仁啊！ 多放點！
哦，原來藏在粥里了
回復 kylelong 2013-6-14 10:43
自由之靈: 哦，原來藏在粥里了
這是減肥餐
回復 liuguang 2013-6-14 23:21
好養生啊！
回復 kylelong 2013-6-15 00:43
liuguang: 好養生啊！
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