當你覺得生活很無聊時

對於我們大多數人來講，生活的壓力很大。在需要得到幫助時，卻顯得很無助。於是，便感到很累、很無聊、很灰心喪氣。

怎麼辦？

首先，你需要知道自己的責任和義務。你的生命不僅僅是自己的，你有長輩需要你的關心和照顧，也有晚輩需要你的幫助和扶持。明白這個簡單的道理，你才會對自己充滿信心。因為當你感覺一無所有時，親情是你的最大財富；傳遞愛，是你最值得做的事情。

其次，你需要知道人是要有一種精神寄託的。這種精神寄託，可以是宗教，也可以是金錢，還可以是子女，更可以是事業，或者業餘愛好等等。我們每個人都有自己的精神寄託，不同時期，這種寄託是有不同重點的，但不是可有可無的。只要你想著自己心目中的這個「寄託」，就會激發你的潛能和動力。

再次，你要學會解壓，放鬆自己，不要固執，更不可一成不變。家裡生活環境的變化、音樂歌曲的變化、電視節目的變化、衣著的變化、食物的變化等等，都會讓你的生活產生變化，尤其影響你的心情。只要你心情開朗了，壓力自然就會解除。大吃一頓，然後參加一項體育運動，往往是一種最直接的解壓方式。

還有，你要加入一些團體、集體，不要蝸居。人是社會的人，不是孤獨的人。在團體或集體中，無論你在主觀上是否願意表達自己或接受外界信息，你總是會在不知不覺的潛移默化之中，被他人的生活經歷所感染。

最後，你要學會深思，或者叫沉思，亦或是冥思。靜靜地，輕輕地，你的思緒中會浮現出自己生活中那些最令你感動的瞬間，過去很多年前的往事，或許是最近的事情。這種感動，如果是一種興奮和激動，會令你寬慰無比；如果是一種傷感或憂鬱，你只需要感慨一番，完全不必繼續，因為目前的你，已經完全脫離了那個窘境。

最最後，也是最重要的，那就是你一定要學會愛自己！你是世界上最獨特的，也是唯一的。學會了自愛，你將會對自己的未來充滿希望和憧憬！

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