1、忘記過去
壞記性是變得幸福的一大法寶。——麗塔·梅·布朗
如果你總是不肯忘掉過去,你就無法變得幸福快樂。你犯過錯誤嗎?你有過很糟糕的經歷嗎?不管曾經發生過什麼,都忽略掉。你無法改變過去,所以你最好忽略它們,把所有的精力用在處理當前。
2、對自己的生活負責
幸福的秘訣是得到自由,而自由的秘訣是勇氣。——修西得底斯
只有自由了才獲得幸福。自由的最根本一點就是有選擇的權利。不過情況有多麼壞,你還是有權利選擇怎樣面對。人們可以惹惱你,但是是否對別人發怒完全是由自己決定的。但是,上面的名言說到:自由需要勇氣。自由選擇的前提是需要有足夠的勇氣為選擇負責。當情況變得糟糕是不要埋怨別人,承擔責任並且記住你有選擇的權利。
3、建立關係網路
生活中最幸福之所在是我們一直以來搭建的情感網路。——佚名
我們可以通過情感的網路來活得幸福。原因很簡單:只有通過這樣的網路我們才能體驗愛與被愛。把這些感情當作生活最重要的一部分是尋找真正幸福的必經之路。
4、尋找各種各樣的激情
一個人的激情與理想越多,越有可能幸福。——夏洛特·凱瑟琳
激情帶你找到幸福。所以你不僅需要進一步增加自己的激情,更要尋找自己在其它方面更多的激情。這樣你又為幸福創造了可能。尋找激情的方法是好奇心。如果你好奇,你就能發現世界上令人興奮的事情是無窮無盡的。
5、磨練自己的意志力
意志力是幸福的源泉,幸福來源於自我約束。——喬治·桑塔耶那
磨練自己的意志力是幸福的基礎。當你對待你自己和你的朋友的時候能夠自律時,你就獲得了寧靜。